一天保證8杯水

　　當(dāng)體內(nèi)水分不足時，呼吸系統(tǒng)和胃腸道內(nèi)壁黏膜的細(xì)胞會收縮，造成細(xì)胞之間有裂隙，使得花粉等外來物質(zhì)可以乘機(jī)穿透細(xì)胞，并引起過敏反應(yīng)。

　　茶飲防過敏

　　將洋柑橘茶或迷失香茶3克用開水沖泡后飲用，可改善過敏性鼻炎的鼻腔充血和過敏癥狀。

　　自制鹽水鼻噴劑

　　如果你有呼吸道過敏問題，你的黏膜大概很容易“受傷”，最好自制一個天然鼻噴劑。拿一個有噴頭的瓶子，用溫水混合半茶匙的鹽、少許烘烤用的蘇打，做成噴劑。當(dāng)你覺得鼻塞時，可以每隔2~3小時使用一次。

　　每天一勺蜂蜜

　　蜂蜜能夠預(yù)防過敏的原因有兩個：一是其中含有微量的蜂毒，蜂毒在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療;二是蜂蜜里面含量有一定的花粉粒，經(jīng)常喝會對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。每天喝一勺蜂蜜就可以遠(yuǎn)離傷風(fēng)、氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節(jié)性過敏癥狀。

　　新電腦先散氣10天

　　由于電腦顯示器所用的耐熱材料中含有有機(jī)磷酸脂，開機(jī)后形成一種有刺鼻味道的無色三苯基磷酸鹽氣體。該氣體會刺激眼睛、皮膚和呼吸系統(tǒng)，情況嚴(yán)重時會使肌肉變得衰弱無力，或有麻痹感覺，還可引起皮膚出疹、頭昏、頭痛等過敏癥狀。因此，新的顯示器使用前最好預(yù)先開啟10天，讓有毒物質(zhì)揮發(fā)掉，同時應(yīng)確保空氣流通，防止毒氣聚積。

　　酸奶面膜

　　酸奶面膜是防御過敏的好方法，而且安全、方便、實(shí)惠。酸奶中還含有大量的乳酸，它們可以發(fā)揮剝離性面膜的功效，作用溫和，不會刺激皮膚，每日使用會使肌膚柔嫩、細(xì)膩。

　　消炎防曬液

　　冬瓜500克，切碎放入高壓鍋內(nèi)兌入少量涼水慢燉20分鐘，出鍋棄渣濾汁盛入凈器，兌入100克白酒，放爐上再清煮5分鐘即成。放涼，灌入瓷瓶內(nèi)置于冰箱貯存。用時，倒入碗中少許，用手蘸此液涂抹皮炎處，一日三次，每次涂抹10毫升左右。本法對防曝曬和日光性皮炎有很好的治防作用。

　　緩解皮膚過敏的食療方：

　　1、綠豆海帶湯

　　原料：綠豆30克，水發(fā)海帶50克，糯米100克，紅糖適量。

　　做法：先將糯米和綠豆煮成粥，加入海帶，再煮3分鐘，加入紅糖即可。

　　功效：清熱解毒、助脾補(bǔ)血。

　　適用于：亞急性濕疹及皮膚瘙癢癥。

　　2、薏米綠豆百合湯

　　原料：薏米50克，綠豆25克，鮮百合100克，白糖適量。

　　做法：百合去內(nèi)膜，加鹽輕捏，洗凈以去苦味。薏米、綠豆加水煮至半熟加百合，文火燜至熟爛，加糖即可。

　　功效：清熱解毒，消渴利尿。

　　適用于：濕疹、風(fēng)疹、粉刺。

　　3、薏米赤豆湯

　　原料：薏仁米、赤豆各30克。

　　做法：將薏仁米、赤豆加適量水煮爛，加適量糖，每日服二次，連服一個月。

　　功效：清熱、利水、除濕。

　　適用于：濕疹、皮膚過敏性瘙癢。

　　4、馬齒莧拌香干

　　原料：馬齒莧(鮮品)250克，豆腐干3塊。

　　做法：馬齒莧洗凈，用沸水泡5分鐘，擠干，用刀切成細(xì)末。豆腐干切成小粒和馬齒莧拌勻加適量麻油，調(diào)味即成。

　　適用于：急性濕疹。

　　結(jié)語：小編為大家推薦的一些可以預(yù)防春季過敏的癥狀的方法大家都學(xué)會了吧!如果在春季的時候你也有過敏的癥狀就一定要試試這些方法哦!還有一些可以緩解過敏癥狀的食療，大家也可以試試哦!