陰虛和陽(yáng)虛的區(qū)別
陰虛和陽(yáng)虛的區(qū)別
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中醫(yī)解析——陰虛和陽(yáng)虛的區(qū)別!
陰虛和陽(yáng)虛的區(qū)別?陰虛和陽(yáng)虛都是中醫(yī)名詞術(shù)語(yǔ)，很多人都不會(huì)區(qū)分陰虛和陽(yáng)虛。那么陰虛和陽(yáng)虛的區(qū)別有哪些呢?陰虛和陽(yáng)虛的區(qū)別，下面一起來(lái)看看吧。
一直以來(lái)，人們往往認(rèn)為“男性需要補(bǔ)陽(yáng)、女性需要滋陰”，似乎只有男性才陽(yáng)虛，女性才陰虛。其實(shí)，這種觀點(diǎn)有很大的偏頗之處。一個(gè)人到底是需要“滋陰”還是“補(bǔ)陽(yáng)”，需先辨認(rèn)自己的體質(zhì)究竟是“陰虛”還是“陽(yáng)虛”，然后再遵循相應(yīng)的方法進(jìn)行科學(xué)調(diào)養(yǎng)。
陰虛和陽(yáng)虛的區(qū)別：
1、陰虛的含義和癥狀
陰虛主要是指人體體液虧損。人體內(nèi)的體液不足，機(jī)體就失去相應(yīng)的濡潤(rùn)滋養(yǎng)，所以陰虛體質(zhì)的人表現(xiàn)出一派干燥不潤(rùn)的癥象，比如消瘦，面色偏紅，口干舌燥，喝水多而不止渴等職癥狀都是因?yàn)轶w內(nèi)陰液不足出現(xiàn)的燥象。
具有這類(lèi)體質(zhì)傾向的人大多平時(shí)畏熱喜冷，耐寒力較強(qiáng)，并且容易被暑熱陽(yáng)邪損傷，皮膚易生瘡瘍，患病也容易發(fā)熱，不管被外界的風(fēng)、寒、暑、濕等那一邪氣所傷導(dǎo)致生病，到最終都轉(zhuǎn)化為熱癥，出現(xiàn)口干口渴，心煩氣躁等陰虛火旺的癥狀。
2、陽(yáng)虛的含義和癥狀
陽(yáng)虛主要是指陽(yáng)氣虛衰的病理現(xiàn)象。陽(yáng)氣有溫暖肢體。臟腑的作用，如陽(yáng)虛則機(jī)體功能減退，容易出現(xiàn)虛寒的征象。陽(yáng)虛主要有以下5大癥狀：
(1)畏寒怕冷，四肢不溫
這是陽(yáng)虛最主要的癥狀。陽(yáng)氣猶如自然界的太陽(yáng)，陽(yáng)氣不足，則內(nèi)環(huán)境就會(huì)處于一種“寒冷”狀態(tài)。
(2)完谷不化
指的是大便中夾雜未消化食物。古人對(duì)此現(xiàn)象的產(chǎn)生有一個(gè)形象的比喻，食物的消化就好比要把生米煮成熟飯，胃就好比是煮飯的鍋?zhàn)?，而?yáng)氣就好比是煮飯用的火，沒(méi)有“火”，米就無(wú)法煮成“飯”。所以當(dāng)陽(yáng)氣不足時(shí)，則進(jìn)入胃中的食物也就無(wú)法很好地“腐熟”(消化)，而直接從腸道排出。
(3)精神不振
陽(yáng)氣不足，細(xì)胞的生命活動(dòng)衰退，所以表現(xiàn)為萎靡懶動(dòng)。
(4)舌淡而胖，或有齒痕
體內(nèi)水分的消耗與代謝，取決于陽(yáng)氣的蒸騰作用。如果陽(yáng)氣衰微，對(duì)水液蒸騰消耗不足，則多余水分蓄積體內(nèi)，導(dǎo)致舌體胖大。舌體胖大，受牙齒擠壓而出現(xiàn)齒痕。
(5)脈象沉細(xì)
陽(yáng)氣不足，不能鼓動(dòng)脈管，所以脈象沉細(xì)無(wú)力。
陰虛調(diào)理原則
中醫(yī)認(rèn)為，陰虛應(yīng)補(bǔ)其不足，陰虛者倘若胡亂進(jìn)食補(bǔ)陽(yáng)的食物會(huì)令陽(yáng)火過(guò)旺，使身體機(jī)能處于一種過(guò)度興奮的狀態(tài)，消耗體內(nèi)津液，加重口干喉痛、手足心熱及心煩失眠等癥狀。陰虛者平時(shí)宜吃具有甘涼滋潤(rùn)、生津養(yǎng)陰作用的食物，忌吃辛辣刺激性食物，少吃煎、炸、炒、爆及性熱上火的食物。吃過(guò)晚飯，到戶(hù)外散散步，如海邊、山林、河畔、湖邊等地方。
陽(yáng)虛調(diào)理原則
陽(yáng)虛者必須加強(qiáng)精神調(diào)養(yǎng)，善于調(diào)節(jié)自己的情感，驅(qū)散憂(yōu)思，謹(jǐn)防驚恐和大悲等不良情緒的影響;重視環(huán)境改善，提高身體抵抗力，冬季要避寒就溫，春夏要培補(bǔ)陽(yáng)氣，多曬太陽(yáng);年老以及體弱之人不可露宿室外，不要讓電風(fēng)扇迎面直吹，也不要在樹(shù)蔭下停留過(guò)久;陽(yáng)虛者宜吃具有溫陽(yáng)散寒作用的食物，忌吃性寒生冷食物，忌吃各種冷飲，忌吃各種生冷瓜果。
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