花生中的賴(lài)氨酸也是一種抗衰老的天然物質(zhì)，因此人們花生可以預(yù)防衰老癥狀的過(guò)早出現(xiàn)。你了解花生排骨湯的不同做法嗎?現(xiàn)在，學(xué)習(xí)啦小編來(lái)告訴你花生排骨湯的不同好吃做法。

　　花生排骨湯的做法【1】

　　材料

　　材料：

　　新鮮蓮藕兩節(jié)

　　排骨兩大支(砍小塊)

　　花生100g

　　雞腳數(shù)只

　　鹽適量

　　姜 數(shù)片

　　做法

　　做法：

　　1.排骨雞腳各先后都沖洗干凈，冷水下鍋，加入幾片姜片，加入排骨大火煮開(kāi)后去掉表面的血沫浮物，撈用控干水分備用。

　　2.蓮藕去皮，斜切成塊狀備用。

　　3.接一鍋冷水加入花生大火燒開(kāi)后加入豬筒骨，大火煲約15分鐘后轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煲1小時(shí)，倒入蓮藕大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)中火煲約半小時(shí)后再轉(zhuǎn)中小火慢煲約1小時(shí)至蓮藕粉糯。

　　4.食用前加入鹽調(diào)味即可。

　　花生排骨湯的做法【2】

　　菜譜簡(jiǎn)介 這鍋湯我放了很多心思，很舍得放材料 所以啊 即使不放任何的鹽都很好喝哦~~

　　材料

　　排骨，雞胸肉，豬尾，雞腳，蓮藕，花生，紅棗，菜頭，干魷魚(yú)，蠔干，少許鹽、姜、料酒

　　做法

　　1、排骨、雞胸、豬尾、雞腳洗凈飛水。

　　2、將其他材料放入，大火滾了之后，小火煮三小時(shí)。超級(jí)美味的湯就出爐了~

　　小訣竅

　　菜頭、蠔干、干魷魚(yú)都是菜市場(chǎng)可以買(mǎi)到的材料。放入這些會(huì)讓湯更加美味味道大大加分哦~

　　花生排骨湯的做法【3】

　　材料

　　燜香土豆罐頭1罐，豬小排1/2斤，鹽適量，水5杯

　　做法

　　(1)將排骨洗凈，先用熱水汆燙過(guò)，以去除血水，將排骨撈起，用清水洗凈備用。

　　(2)用另一鍋?zhàn)?，將水煮沸后，放入排骨一起煮至熟且微爛，約須用中火煮30分鐘。

　　(3)等排骨較爛后，再倒入燜香土豆罐頭且含汁，一起煮沸，再加入少許鹽即可盛起食用。

　　花生排骨湯的做法【4】

　　材料

　　排骨頭半斤,花生 1小碗,木瓜 1個(gè),鹽 適量

　　做法

　　1備所用的材料，將花生用清水泡半個(gè)小時(shí)。

　　2木瓜去皮去籽洗凈切滾刀塊。

　　3鍋中放水煮開(kāi)后放入洗凈的排骨飛水。

　　4撈起來(lái)用涼水沖去浮沫血水放碗中備用。

　　5所有材料準(zhǔn)備好。

　　6放入煲湯的砂煲中。

　　7煲中加滿水。

　　8放入電子煲中定好時(shí)后開(kāi)煲。

　　9我那個(gè)煲平時(shí)煲湯煲糖水都是設(shè)定的三個(gè)半小時(shí)，反正材料放進(jìn)去后就不用管了哈。如用砂煲的話就先用大火煲開(kāi)然后轉(zhuǎn)小火煲到花生軟糯就行啦。

　　10煲好后，別的都不用放，只需加適量的鹽調(diào)味就行了。

　　11一款滋補(bǔ)的好湯就成了。

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