菠菜炒雞蛋的具體做法
菠菜可以炒、拌、燒、做湯和當配料用,如“姜汁菠菜”、“芝麻菠菜”、“海米菠菜”等。平時生活中你會做菠菜炒雞蛋嗎?那么,現(xiàn)在學習啦小編就來分享菠菜炒雞蛋的具體做法,希望你能喜歡這些做法。
菠菜炒雞蛋的做法【1】
材料
菠菜500克,雞蛋4個
做法
1、先把菠菜洗凈,用淡鹽水泡一會兒。
2、鍋里煮開熱水,拿菠菜燙一燙,燙的時間不要太長,以免引起菠菜營養(yǎng)過度流失。菠菜撈出,備用。
3、雞蛋打散,在冷鍋熱油中,炸成蛋花花,盛盤備用。
5、然后在冷鍋熱油里面,下蒜末煸炒出香味。
6、最后將菠菜和雞蛋一起翻炒即可。
菠菜炒雞蛋的做法【2】
材料
菠菜,雞蛋,粉絲
做法
1.把菠菜洗凈切一寸多長的段,待用
2.粉絲好的煮一下時間不用太長,不是很好的用水泡一會就可以了
3.上鍋攤雞蛋,然后盛出待用
4.油熱放點辣椒、蔥花(可以不放辣椒)炒菠菜,然后把攤好的雞蛋和準備好的粉絲放進去一起翻炒,時間不要常,時間常了就會出水,那樣不好看,而且口感也不好
5.在翻炒的同時要迅速的放調(diào)料,醬油不要多那樣顏色不好看,鹽別放太早那么容易出湯,味精、雞精什么的可以根據(jù)自己喜好放,我只放胡椒粉
菠菜炒雞蛋的做法【3】
材料
菠菜250克,雞蛋1個,食鹽2克,山西老陳醋1滴
做法
1.菠菜的處理過程:菠菜擇去雜葉,放入洗菜盆里,上面撒一層生粉,加清水浸泡約10分鐘
2.用清水沖洗干凈,瀝干水分
3.菠菜放在案板上,用小刀將根部的細小須割掉
4.鍋內(nèi)放水燒開,放入處理好的菠菜,焯1秒鐘撈出,沖涼瀝干水分
5.炒制階段:鍋內(nèi)放油
6.雞蛋放碗里打散
7.冷油內(nèi)倒入雞蛋液,讓蛋液隨著油溫的升高而膨脹
8.用鏟子將雞蛋劃散,淋入一滴山西老陳醋,炒勻出鍋
9.鍋內(nèi)留底油,放入蒜蓉爆香
10.倒入A階段處理好的菠菜,翻炒1分鐘
11.倒入炒好的雞蛋,用鏟子炒勻
12.加入鹽2克,翻勻即可
菠菜炒雞蛋的做法【4】
材料
主料:菠菜300克,雞蛋3個,鹽,料酒,蔥末,姜末,味精,香油各適量。
做法
1、將菠菜洗凈后切成3-4公分段,放入開水中燙一下,撈出后用涼水浸一下待用;將雞蛋加鹽在碗中打散。
2、炒鍋置旺火上,將油燒熱,倒入雞蛋炒熟,盛出待用。
3、炒鍋再燒熱,放油,下蔥姜末爆香,烹入料酒,下菠菜、鹽,煸炒至菠菜斷生,然后放入炒好的雞蛋,翻炒均勻,加味精、香油炒勻出鍋。菠菜燙時別太很,如果有微波爐,可以將菠菜放入用高火加熱約1分鐘,就不用過涼水了。
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