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如何自己動手做紅薯粥

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  紅薯中所含有礦物質(zhì)對于維持和調(diào)節(jié)人體功能,起著十分重要的作用。所含的鈣和鎂,可以預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。你喜歡吃紅薯粥嗎?你知道紅薯粥要怎么做嗎?現(xiàn)在就由學(xué)習(xí)啦小編來跟大家分享一下如何自己動手做紅薯粥?

  紅薯粥好吃做法一

  紅薯粥材料

  白米30g,紅薯半個

  紅薯粥做法

  1.大米淘洗干凈后加入足量的清水,煮成白米粥

  2.紅薯洗凈后削去外皮切成薄片,放入蒸鍋中蒸至熟透

  3.將蒸好的紅薯取出,用勺子碾壓成泥狀

  4.將紅薯泥放入白米粥中,攪拌均勻即可

  紅薯粥好吃做法二

  紅薯粥材料

  紅薯1個,小米面100g,清水800g。

  紅薯粥做法

  1、將紅薯去皮,切塊;小米面加水調(diào)成稠糊;

  2、起鍋燒水,水開后放入紅薯,煮6分鐘;

  3、放入米糊,再煮3分鐘即可。

  紅薯粥好吃做法三

  紅薯粥材料

  紅薯1個,玉米渣1杯,水適量,

  紅薯粥做法

  1.紅薯洗凈備用,玉米渣適當(dāng)淘洗2遍

  2.玉米渣放入電飯煲的盆中

  3.紅薯去皮切塊放到電飯煲中

  4.按照電飯煲的刻度線加入清水

  5.用勺子拌勻鍋中的食材,盡量鋪平,讓清水沒過食材

  6.我做的是一量杯玉米渣,所以水量加至1.0處,代表一杯米應(yīng)加入的水位。請根據(jù)自家電飯煲的情況和添加

  紅薯粥好吃做法四

  紅薯粥材料

  食材:紅薯1根、芥菜2棵、雞腿肉100克、大米1杯

  調(diào)料:鹽2克、料酒5克、生抽5克、白胡椒粉適量

  紅薯粥做法

  1、先將大米放到鍋里,加入水煮成粥。

  2、紅薯去皮切大塊,放到粥里煮10分鐘成紅薯粥。

  3、芥菜洗凈備用。

  4、雞肉切成細條,加入料酒、生抽、白胡椒粉腌制10分鐘。

  5、把腌好的雞肉放到紅薯粥里煮熟,最后加切成碎的芥菜就可以了。

  小訣竅

  1、紅薯切塊后要用清水浸泡以防氧化。

  2、煮粥最好用砂鍋小火慢煮。

  3、芥菜最后放,變色即可,煮太久的芥菜會變黃,而且也會失了獨特的風(fēng)味。

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