土豆餅的好吃做法
土豆在所有膳食纖維食物當(dāng)中富含著大量的維生素和礦物質(zhì),而且土豆產(chǎn)生的熱量也少,淀粉含量極少,脂肪含量僅有0.1%,能有效控制人們?nèi)粘o嬍持兄究偭康臄z入。你想了解好吃美味的土豆餅要怎么做嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給你整理了幾種土豆餅的好吃做法,歡迎閱讀。
土豆餅的好吃做法一
土豆餅的材料
主料:土豆(黃皮)200克,
輔料:雞蛋75克,牛奶50克,小麥面粉10克,
調(diào)料:鹽2克,白砂糖10克,雞精2克
土豆餅的做法
1.將雞蛋去殼,入碗打散;
2.加入牛奶、鹽、糖、雞精,拌成蛋奶汁;
3.將土豆蒸熟去皮,搗爛成泥;
4.土豆泥加入面粉、蛋奶汁搓成粉團;
5.將粉團加工成直徑為1厘米的小圓球,用手輕輕壓扁;
6.入油鍋煎至兩面呈金黃色,盛起排放碟上即成。
小訣竅
健康提示:
蛋奶土豆餅以土豆為主,加入雞蛋、牛奶,使?fàn)I養(yǎng)更加豐富,是家庭中老幼皆宜、可以常吃的點心。
食物相克:
雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。
土豆餅的好吃做法二
土豆餅的材料
土豆,雞蛋2個,青蒜,香菜,面粉,鹽,五香粉,油
土豆餅的做法
1、土豆兩個擦絲,用水淘洗下,然后打兩個雞蛋,加入青蒜和香菜,加面粉(根據(jù)自己喜歡菜多還是少,可酌量加水和面粉),調(diào)成稠糊狀,然后加鹽和少許五香粉。
2、平底鍋加油,微熱時,用筷子撥些菜糊進(jìn)去,調(diào)整成圓餅狀,小火慢煎至兩面黃色。
土豆餅的好吃做法三
土豆餅的材料
土豆,香菇,火腿碎,鹽,雞精,咖喱,雞蛋液,面包屑,油
土豆餅的做法
1.土豆削皮切片上籠蒸十來分鐘再打碎,可以攪拌機打碎不過打成糊了快,剩下得直接用勺子背搗碎了,其實有蒜jiu搗效果應(yīng)該最好還易控制哈。
2.再放里切好的香菇和火腿碎,加少許鹽雞精咖喱少量雞蛋液攪勻,團成球放到面包屑里正反沾一些。
3.鍋里放少量油煎至金黃即可,沒有面包屑可在土豆泥里稍加些玉米面一類的,煎的時候不易散開,也不影響土豆的味道。
土豆餅的好吃做法四
土豆餅的材料
土豆300克,水300克,面粉200克,鹽3克
土豆餅的做法
1、 土豆去皮,直接擦成絲到水里,這樣可防止土豆變色,活面糊時也不需要再加清水了。
2、 加1茶匙孜然、1茶匙咖喱粉、3克鹽到土豆絲里入味。
3、 再加入面粉,拌成均勻的糊狀,加些香蔥拌勻。
4、 熱鍋加一小勺油,攤?cè)脒m量的面糊晃勻,中火加熱3分鐘。
5、 翻轉(zhuǎn)一面,繼續(xù)加熱3分鐘。土豆餅金黃熟透就可以了。
土豆餅的好吃做法五
土豆餅的材料
面粉,雞蛋,土豆,橄欖油,蔥,開洋,鹽,雞精
土豆餅的做法
1、土豆洗凈切塊放在鍋里加滿水煮熟,煮到筷子戳下面沒阻礙就好了。
2、然后放料理機打成泥。蔥切碎,開洋放料理機打碎備用。
3、一只雞蛋打勻拌入面粉、鹽、蔥、雞精、橄欖油、水、開洋、土豆泥,打勻成面糊。
4、平底鍋放在煤氣上,中小火。我用的鍋子是不需要放油的,一般的平底鍋要加一點油,然后舀一大勺面糊進(jìn)去烙一會,等底部基本凝固了就翻面繼續(xù)烙,經(jīng)常用鏟子壓緊面餅,直到兩面金黃就好了。