7道鮮美的魚(yú)湯做法
魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，食療功效不可小視，而且不同種類(lèi)的魚(yú)保健功能也不盡相同，所以常常成為諸多靚湯的主料。
1.蘿卜絲鯽魚(yú)湯的做法
食材：1條河鯽魚(yú)、半個(gè)蘿卜、適量油、2片姜、數(shù)根蔥、適量鹽、1勺黃酒、1小勺剁椒、少許雞精
做法：
1)油鍋中入姜片，放洗凈瀝干水的鯽魚(yú)。
2)煎至2面稍黃。
3)加黃酒，水沒(méi)過(guò)魚(yú)大火煮沸至湯白(約5分鐘)。
4)加切好的蘿卜絲，鹽，胡椒粉，雞精煮沸，最后放剁椒，撒上蔥段。
2.金針菇鯽魚(yú)湯的做法
食材：一條鯽魚(yú)、250克金針菇、10粒枸杞子、若干大蔥、小蔥、姜
做法：
1)鯽魚(yú)去腮開(kāi)膛收拾干凈，在兩側(cè)魚(yú)身都用刀劃3個(gè)口子。
2)下油鍋煎至兩面金黃色取出備用。
3)把魚(yú)放入砂鍋或湯鍋內(nèi)，加入適量的水，最少要沒(méi)過(guò)魚(yú)身。加入料酒、鹽、蔥段、姜片。開(kāi)大火加蓋煮。
4)等開(kāi)鍋加入枸杞子，換小火煮20分鐘。
5)加入金針菇。6)5分鐘后即可出鍋，撒入小蔥末裝扮，美味完成。
3.魚(yú)頭豆腐腦的做法
食材：嫩豆腐、 大魚(yú)頭、姜絲、蔥段、香菜、植物油、鹽、胡椒、料酒、肉湯、純牛奶
做法：
1)豆腐吸掉水份
2)魚(yú)頭洗干凈對(duì)半切，皆撒點(diǎn)小鹽擱置片刻
3)起鍋，熱油，取姜絲下去爆香，將吸干水份的魚(yú)頭丟油鍋里煎煮至金黃
4)倒進(jìn)肉湯，煮開(kāi)后加豆腐蔥段胡椒
5)先用大火煮開(kāi)翻滾，再用慢火燉煮
6)中間倒點(diǎn)料酒、加鹽，最后再加一點(diǎn)牛奶去腥提味，完成!
4.酸菜魚(yú)頭湯的做法
食材：半斤魚(yú)頭、年糕、白菜、香菜、食用油、酸菜魚(yú)佐料
做法：
1)把魚(yú)頭放熱油鍋小煎后盛出。
2)把酸菜放入熱油鍋煸炒后，倒入魚(yú)頭，依次放入酸菜魚(yú)中的小佐料包，加適量清水煮開(kāi)。
3)小火燜煮一會(huì)兒，依次放入年糕，白菜(怕吃不飽加了年糕，怕太辣加白菜減輕辣味)。
4)最后，搭上香菜就OK了。
5.三文魚(yú)頭豆腐湯的做法
食材：2個(gè)三文魚(yú)頭、1塊豆腐、2個(gè)西紅柿、適量油、適量鹽、適量白胡椒粉、適量小蔥、適量料酒
做法：
1)小蔥一把取嫩葉，洗干凈
2)三文魚(yú)頭剪去腮，洗干凈
3)鍋內(nèi)放入油，油熱后放入三文魚(yú)頭，煸炒到表面略變成金色
4)趁著煸三文魚(yú)的工夫，把西紅柿洗干凈切小塊
5)把開(kāi)水兌入煸魚(yú)的鍋中，淋入少許料酒
6)把切好的西紅柿放入鍋中
7)把豆腐切成塊，放入鍋中，加入鹽和白胡椒粉調(diào)味
8)把小蔥切段
9)把蔥段放入鍋中
10)小火燉到湯汁變濃，約20分鐘
6.雜蔬魚(yú)湯的做法
食材：200g海魚(yú)、500g魔芋絲、適量紅蘿卜、適量番茄、適量 姜片、適量橄欖油、適量胡椒粉、適量芝麻油、適量鹽、適量 香菜
做法：
1)燒熱鍋倒入適量橄欖油，放入腌好的海魚(yú)中火煎。
2)煎好一邊翻轉(zhuǎn)煎另一面，同時(shí)放入姜片。
3)注入適量開(kāi)水大火煮沸。
4)放入紅蘿卜一起煮。
5)當(dāng)紅蘿卜煮至軟的時(shí)候?qū)⒛в蠼z加入。
6)然后加入番茄。
7)調(diào)入少許鹽、胡椒粉、芝麻油即可熄火，最后放入少許香菜即可。
7.西紅柿鮮魚(yú)湯的做法
食材：500g鯽魚(yú)、適量油、適量鹽、100g西紅柿、適量小蔥、適量生姜、適量胡椒粉、適量黃酒
做法：
1)準(zhǔn)備食材
2)斬殺好的魚(yú)清洗干凈：將魚(yú)腮去除干凈魚(yú)鱗打干凈，魚(yú)腹內(nèi)的黑膜一定要刮除干凈，將魚(yú)身內(nèi)外輕拍少許鹽及胡椒粉，魚(yú)腹內(nèi)塞入蔥結(jié)及部分姜片，腌制10分鐘;西紅柿洗凈切塊，剩余小蔥切末備用;
3)將煎鍋加熱注油，下生姜1片煸香，將鯽魚(yú)入鍋中，煎至雙面微黃焦香起鍋;
4)就著煎魚(yú)剩下的油把西紅柿煸炒一下，炒出汁水后添加足量清水，添加黃酒，將魚(yú)回鍋一起煮;
5)煮開(kāi)鍋后轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮約15分鐘左右，湯色稠濃時(shí)熄火，添加鹽、少許胡椒粉調(diào)味，起鍋前撒上蔥末。
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