蕓豆的做法推薦
蕓豆是很好吃,很美味。你知道怎么做蕓豆才好吃美味嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編告訴你的蕓豆的做法。
蕓豆的做法一、干煸蕓豆
材料
蕓豆、豬肉、蝦米、冬菜、蔥,姜、蒜、精鹽、味精,糖、醬油、麻油、花生油各適量。
做法
1、將蕓豆擇洗干;爭切成長段,豬肉切成末。
2、蝦米、冬菜、蔥、姜、蒜均切成末。
3、將蕓豆放入熱油鍋內(nèi)過油撈出;鍋內(nèi)留少許油,下肉末煸炒,放入蝦米、冬萊、姜末和蕓豆,中火干煸片刻,加高湯,收干湯汁,加調(diào)料,淋麻油,撒蔥花,裝盤即可。
小訣竅
特點(diǎn)
脆嫩爽口,清香鮮美。
蕓豆的做法二、蕓豆蝦皮
材料
蕓豆300克,蝦皮少許,油、蔥姜、鹽、雞精適量。
做法
1、蕓豆去兩頭老筋洗凈切段,蝦皮沖洗一下。
2、起鍋熱油爆香蔥姜,煸炒蕓豆、蝦皮片刻。
3、放半碗水中火燜煮5分鐘。
4、蕓豆?fàn)€時放鹽和雞精調(diào)味即可。
小訣竅
蕓豆必須煮透,才能食用,否則會引起中毒。
蕓豆的做法三、蕓豆卷兒
材料
白蕓豆,紅豆沙
做法
1、白蕓豆洗凈浸泡一天后,剝?nèi)ネ馄?蕓豆泡透后皮很容易去掉)
2、換水煮40分鐘到1小時至蕓豆熟,一定要熟透
3、撈出煮熟的蕓豆,瀝干水份,過篩或用攪拌機(jī)打成細(xì)膩的蕓豆泥,根據(jù)口味加些糖拌勻
4、打開壽司簾,上面鋪一層保鮮膜,取蕓豆泥涂在保鮮膜上,盡量涂勻,壓成一個大薄片
5、將四邊不齊的地方切下去,涂上均勻的豆沙
6、從壽司簾一邊慢慢卷起,直到卷成一個圓柱形,取下保鮮膜,切塊即可,可輕輕壓一壓使蕓豆卷兒成方形
小訣竅
1、煮蕓豆、過篩是個費(fèi)功夫的活,真正要有耐心的哦
2、蕓豆煮熟后一定要瀝干水份,過篩后的蕓豆泥不能濕,否則后面很難操作
蕓豆的做法四、蜜汁話梅蕓豆
材料
蕓豆200克,山楂干四五片,九制話梅肉
做法
1.白蕓豆用水浸泡一夜。高壓鍋中放入蕓豆,加入沒過蕓豆1厘米的水,倒入話梅和洗干凈的山楂干,蓋蓋壓閥,大火煮開噴氣后小火燜煮20分鐘至蕓豆綿軟
2.氣自然排放掉后,開蓋加入冰糖,蓋上限壓閥,噴氣后關(guān)火。放涼后,放入冰箱冷藏一小時后取出,拌入蜂蜜即可享用了