很多人對(duì)于買(mǎi)回來(lái)的動(dòng)物腰肉都是不知道該怎么去烹制，因?yàn)樘幚砥饋?lái)會(huì)有些麻煩，那么你知道有哪些烹飪腰肉的技法嗎?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的烹飪腰肉的技巧，希望能幫到你。

　　烹飪腰肉的技巧：水煮牛腰柳肉

　　材料

　　主料：牛肉200克，萵筍100克，青蒜100克，芹菜100克，

　　調(diào)料：花椒粉6克，鹽4克，醬油10克，姜5克，料酒5克，白皮大蒜5克，玉米淀粉50克，豆瓣醬100克，味精2克，辣椒(紅，尖，干)30克，植物油50克

　　做法

　　1.將牛腰柳肉(牛肉)橫筋切成片;

　　2.蒜苗(青蒜)、芹菜切成段;

　　3.萵筍尖切成片;

　　4.蔥、姜切末;

　　5.炒鍋下油燒熱，再下干辣椒炸至稍變色取出瀝油，切成段備用;

　　6.炒鍋下油燒熱，下蒜苗、芹菜、萵筍尖炒斷生放鹽，起鍋裝盤(pán)墊底;

　　7.炒鍋置旺火上，下油燒至四成熱，先放干辣椒段、豆瓣醬炒香，再加姜末、蒜末翻炒片刻，摻肉湯(500毫升)燒沸，打去粗渣，加鹽、醬油燒勻;

　　8.牛肉片用料酒、鹽、濕淀粉、味精碼勻抖散下鍋，待牛肉熟透，湯汁濃稠后，起鍋舀在菜上;

　　9.把辣椒、花椒粉撒在上面，再淋上熱植物油即成。

　　烹飪腰肉的技巧：西葫蘆炒豬腰

　　材料

　　豬腰300克，西葫蘆100克，紅辣椒少許，油、鹽、糖、蔥姜蒜、醬油、料酒、淀粉、雞精適量。

　　做法

　　1、豬腰從中間片開(kāi)去除腥臊部分切腰花，放少許鹽腌腰花，去除水分后加入干淀粉抓勻。

　　2、起鍋燒開(kāi)水，下腰花焯燙，打卷后立即撈出。

　　3、西葫蘆、紅辣椒洗凈切片。

　　4、起鍋熱油爆香蔥姜蒜，放西葫蘆、糖煸炒片刻。

　　5、放腰花、紅辣椒炒勻，加醬油、鹽和雞精調(diào)味即可。

　　烹飪腰肉的技巧：香煎豬腰肉

　　材料

　　原料：精選豬腰肉

　　配料：白胡椒，黑胡椒，迷迭香，意大利香草葉，橄欖油，糖鹽，料酒

　　做法

　　1、將豬腰肉切成適中大小的片狀，裝入大碗，加入橄欖油、適量糖、鹽、淀粉、兩撮黑胡椒、一撮白胡椒、少量迷迭香與香草葉，加入少量水和淀粉，拌勻，用保鮮膜封蓋，放冰箱靜止一個(gè)晚上。

　　2、拿出豬肉，用刀在豬肉表面割開(kāi)幾個(gè)小口。

　　3、在鍋內(nèi)加入橄欖油，待聞到橄欖油香味，直接倒入豬肉，再用筷子放勻。

　　4、大火煎至一面焦黃(不能太焦，有呈金黃色)，翻面，同上至焦黃。

　　5、將料酒慢慢倒在手掌上，剛好一握的分量，均勻?yàn)⒃阱亙?nèi)(重復(fù)2次)

　　6、每面豬肉呈焦黃色，然后轉(zhuǎn)小火，蓋上鍋蓋每面需要小火煎3-4分鐘，每面要煎3次(也就是翻3次)

　　7、待兩面呈完全的金黃色并且有肉汁滲出大火，蓋蓋，每面煎半分鐘(總共1分鐘)即可。

　　8、最后鋪在碟上，然后均勻撒上小把迷迭香。

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