水產(chǎn)品的營(yíng)養(yǎng)素種類(lèi)與含量都不亞于畜禽肉，而各種蝦體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)成分幾乎是一致的。各種蝦體內(nèi)含的都是高蛋白、低脂肪，蛋白含量占總體的16%～20%左右，脂肪含量不到0.2%。而且所含的脂肪主要是由不飽合脂肪酸組成的，宜于人體吸收。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家分享烹飪龍蝦的做法。

　　烹飪龍蝦的做法：龍蝦沙拉

　　材料

　　湯瑪仕日式龍蝦沙拉半份馬鈴薯2顆蘋(píng)果1顆小黃瓜1條胡椒適量海鹽適量

　　做法

　　馬鈴薯去皮切塊, 用滾水煮熟 (帶皮用蒸的當(dāng)然可以~ 用自己習(xí)慣的工具跟方式來(lái)料理方式最開(kāi)心)

　　煮熟后,將馬鈴薯?yè)瞥龊蠓湃胍粋€(gè)大碗里面, 用湯匙或叉子壓成泥狀,然后放涼備用

　　在等待馬鈴薯泥變涼的同時(shí), 把蘋(píng)果&小黃瓜切丁 (蘋(píng)果跟小黃瓜不但可以去除馬鈴薯沙拉的油膩味還可以增添爽脆的口感以及視覺(jué)上顏色的美觀(guān), 當(dāng)然如果家里有胡蘿卜或是火腿片也可以切丁放入)

　　最后把龍蝦沙拉, 蘋(píng)果丁 & 小黃瓜丁 一并跟馬鈴薯泥攪拌, 依個(gè)人口味加入適量的海鹽 & 黑胡椒, 就美味上桌囉

　　烹飪龍蝦的做法：清蒸龍蝦

　　材料

　　龍蝦1只重700克，大蝦200克，蔥、姜各25克，料酒20克，精鹽1.5克，白糖4克。

　　做法

　　1、將大蝦剪去蝦須、蝦足，挑去沙包、沙線(xiàn)，洗凈，放入容器內(nèi)。龍蝦從腹部剖開(kāi)取出肉，切成段，再放入龍蝦殼內(nèi)。蔥切段，姜切片。

　　2、龍蝦用蔥、姜各15克、料酒10克、精鹽0.5克，白糖2克腌漬入味。

　　3、大蝦用余下料酒、蔥、姜、精鹽、白糖拌勻入味。

　　4、將龍蝦、大蝦擺入盤(pán)內(nèi)，入蒸鍋旺火蒸10分鐘取出即成。

　　小訣竅

　　**入味要?jiǎng)颍欢ㄒ鹚僬簟?/p>

　　烹飪龍蝦的做法：麻油枸杞龍蝦

　　材料

　　龍蝦肉(龍蝦頭可煮味噌湯)半只姜片5-6片麻油一大匙枸杞少許當(dāng)歸一小片米酒100cc海鹽少許

　　做法

　　將龍蝦肉切塊。枸杞及當(dāng)歸用米酒浸泡出香氣備用。

　　準(zhǔn)備一個(gè)鍋,加入麻油及姜片用小火慢慢煸出香氣,再將龍蝦肉塊放入鍋里,用中大火快炒上色。

　　加入浸泡的枸杞當(dāng)歸及米酒,煮至酒精揮發(fā),留下酒香加入少許海鹽調(diào)味,即可熄火起鍋。

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