烹飪大對蝦的菜譜
烹飪大對蝦的菜譜
蝦中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用,能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng),它可減少血液中膽固醇含量,防止動(dòng)脈硬化,同時(shí)還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死;下面學(xué)習(xí)啦小編為大家分享烹飪大對蝦的菜譜。
烹飪大對蝦的菜譜:干燒對蝦
材料
對蝦、蔥、姜、蒜、醬油、糖、鹽、雞精
做法
1、在對蝦后背開口,去除須足,控干氺備用、蔥姜蒜切末
2、油大些、油熱放對蝦,中火將對蝦的兩面煸干,撈出留底油
3、用底油加入蔥、姜、蒜、末煸香
4、煸香后放蝦,放入料酒、醬油,保持中火,然后邊燒邊用炒勺將鍋底的調(diào)料往蝦上交然后改小火放入少許蔥綠即可。
烹飪大對蝦的菜譜:干煎南美對蝦
材料
南美對蝦八只,大蔥,云南小瓜,生抽,糖,味霖
做法
1、對蝦清洗軀殼開背;
2、大蔥切片,云南小瓜泡絲,在沸水里焯熟,浸泡在冷水里待用;
3、熱鍋下少許油,爆香大蔥,下對蝦一只一只干煎;
4、等蝦肉變色,倒入少許生抽和糖,再倒入一些味霖煮開;
5、將云南小瓜混入,起鍋裝盤。
烹飪大對蝦的菜譜:紅燒對蝦
材料
對蝦
做法
步驟1:這種對蝦不需要剪蝦須和除沙線的,只要洗干凈就行了。
步驟2:熱鍋加油,油微熱時(shí)加姜片,少加幾個(gè)干辣椒熗鍋,然后將洗凈瀝干水的對蝦放入鍋中翻炒變紅。
步驟3:加料酒和鹽,加一點(diǎn)點(diǎn)糖,滴幾滴醋翻炒幾下。
步驟4:大火轉(zhuǎn)中火,稍微添水燜2到3分鐘,喜歡湯多點(diǎn)的話,多加點(diǎn)水那樣可以蘸著湯汁吃蝦肉,很不錯(cuò)的。然后大火收個(gè)汁,撒點(diǎn)蔥花就好。
烹飪大對蝦的菜譜:醬爆南美大對蝦
材料
主料:南美對蝦
配料:生抽,醋,糖,沙茶醬,蒜蓉辣醬,麻油,淀粉,生姜,蔥
做法
1、對蝦洗凈瀝干水,加入干淀粉拌勻;
2、取一小碗,加入生抽、醋、糖、沙茶醬、蒜蓉辣醬、麻油、淀粉、清水調(diào)成汁;
3、鍋內(nèi)放油燒至六分熟,將對蝦一只只放入油中炸成金黃色取出;
4、鍋內(nèi)留底油,下生姜蔥末爆香,倒入調(diào)好的汁,再倒入對蝦翻炒均勻即可出鍋。
小訣竅
1、南美對蝦超市有賣,價(jià)錢不貴,和北極甜蝦差不多,而且買來時(shí)就是熟的,經(jīng)油炸后可以連殼吃,增加鈣質(zhì)的吸收。
2、料汁的調(diào)制可以根據(jù)各人的喜好和家中現(xiàn)有的材料靈活掌握。
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