魷魚(yú)屬于高檔營(yíng)養(yǎng)性食物。多吃魷魚(yú)，對(duì)于神經(jīng)衰弱的治療，十分有利。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了魷魚(yú)湯的做法，希望大家能夠喜歡。

　　魷魚(yú)湯的食材準(zhǔn)備

　　魷魚(yú)湯的具體做法步驟

　　1.準(zhǔn)備魷魚(yú)絲

　　2.燒開(kāi)水把魷魚(yú)絲燙一下

　　3.撈出

　　4.另燒開(kāi)水

　　5.蔥切絲

　　6.香菜切碎

　　7.海米用水泡一下

　　8.水開(kāi)后倒入魷魚(yú)絲跟海米

　　9.水再開(kāi)時(shí)勾入水淀粉!倒入鹽味精雞精!胡椒粉!最后倒入香菜跟蔥關(guān)火

　　魷魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　1.魷魚(yú)含有豐富的蛋白質(zhì)，及人體所必須的氨基酸，大量的牛磺酸。

　　2.魷魚(yú)還有少量的脂肪和碳水化合物，含有大量的膽固醇，魷魚(yú)中的微量元素以及鈣、磷、硒、鉀、鈉含量都是較高的。

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