糯米麻團(tuán)的做法好吃健康美味

　　糯米和其它糧食一樣 ，主要成分為淀粉，你了解糯米麻團(tuán)要怎么做嗎？今天，學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦糯米麻團(tuán)的好吃做法，一起來看看吧。

　　糯米麻團(tuán)的材料準(zhǔn)備

　　糯米麻團(tuán)的制作過程

　　1.稱好白糖

　　2.稱好水調(diào)勻白糖

　　3.面粉過篩備用

　　4.倒入和好的糖水中

　　5.和成軟硬適中的面團(tuán)

　　6.分割成同樣大小的劑子

　　7.包入豆沙

　　8.包好的麻團(tuán)裹上芝麻

　　9.起油鍋

　　10.炸麻團(tuán)

　　糯米的飲食搭配

　　1、糯米與紅棗：二者煮粥可調(diào)節(jié)貧血、營養(yǎng)不良，是孕婦、老人、虛弱之人的療養(yǎng)保健飲食。

　　2、糯米與香芹：糯米粥熬好后加入香芹，好處多多。香芹具有通氣、強(qiáng)腎、利尿的作用，它含有豐富的粗纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于腸胃的排毒，還可以起到清涼消腫、清新口氣的效果。

　　3、糯米與板栗：二者與水同煮至熟爛成粥，早餐食用，對(duì)腰腿軟弱，反胃腹瀉等有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血之功效。

　　4、糯米與枸杞子：二者同時(shí)水煎食用，喝湯食糯米及枸杞子，每日食兩次，可改善頭暈、目眩、腰膝酸軟等癥狀，還有滋補(bǔ)肝、腎、肺及明目的作用。

　　5、糯米與葡萄干：糯米加葡萄干煮粥可以治療慢性胃炎、胃潰瘍等癥。

　　6、糯米與茯苓：將糯米粉炒黃與茯苓共研成細(xì)末，同食，適用于食欲不振、腹脹、失眠、健忘等人，有養(yǎng)胃、健脾、利濕、寧心安神的作用。

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