糯米面餅的做法圖解好吃美味

　　糯米面餅剛烹調(diào)好還熱乎的、沒有油的糯米食品并不難消化，血糖反應(yīng)非常之高。平時(shí)生活中你會(huì)做糯米面餅嗎?接下來，學(xué)習(xí)啦小編跟你分享糯米面餅的做法。

　　糯米面餅的制作食材

　　糯米面餅的做法步驟

　　1.南瓜去皮去籽切片。

　　2.放入蒸鍋，隔水蒸20分鐘左右，蒸爛即可

　　3.蒸好的南瓜壓成泥，倒入糯米粉，活成面團(tuán)。

　　4.取40g面團(tuán)，壓成餅。取10g紅豆沙，包起來，再次壓成1cm厚的圓形餅。

　　5.放入鍋中煎至兩面金黃，即可品嘗!

　　糯米的食療作用

　　1、美容益壽、舒筋活血

　　糯米制成的酒，可用于滋補(bǔ)健身和治病?？捎门疵?、杜仲、黃芪、杞子、當(dāng)歸等釀成“杜仲糯米酒”，飲之有壯氣提神、美容益壽、舒筋活血的功效。糯米制成的酒，可用于滋補(bǔ)健身和治病。

　　2、補(bǔ)腦益智

　　還有一種“天麻糯米酒”，是用天麻、黨參等配糯米制成，有補(bǔ)腦益智、護(hù)發(fā)明目、活血行氣、延年益壽的作用。

　　3、御寒

　　糯米還有抵御嚴(yán)寒、為身體增加熱能的作用。糯米也可以治療氣虛所致的出汗多、氣短現(xiàn)象。

　　4、治腹瀉

　　對(duì)中氣虛脾胃弱，甚至在夏季經(jīng)常腹瀉的人來說，糯米有很好的補(bǔ)益作用。

　　5、黑發(fā)

　　黑糯米還可以使頭發(fā)烏黑發(fā)亮，與桑葚、黑芝麻同煮效果最好。

　　6、治食欲不振

　　可將糯米與豬肚同煮而食，方法是將糯米浸泡半小時(shí)后，裝到豬肚內(nèi)，燉熟后吃肉喝湯，內(nèi)裝的糯米取出晾干，分次食用。

　　7、收汗

　　肺氣不足，常常自汗，食用糯米，有收汗功效。

　　點(diǎn)擊下頁查看>>>糯米的營養(yǎng)價(jià)值