怎么做好吃的榴蓮披薩

　　榴蓮可治心腹冷痛、胃痛以及皮膚病。你了解榴蓮披薩要怎么做嗎?那么，現(xiàn)在學(xué)習(xí)啦小編就來(lái)分享榴蓮披薩的具體做法步驟，希望你能喜歡這個(gè)做法。

　　榴蓮披薩的食材準(zhǔn)備

　　榴蓮披薩的具體做法步驟

　　1.用后油法將牛奶，面粉、糖、鹽、酵母放入面包機(jī)里，酵母不要跟鹽接觸

　　2.將材料揉成光滑的面團(tuán)至擴(kuò)展階段，把面團(tuán)蓋上保鮮膜，放在溫暖處發(fā)酵變成2倍大

　　3.發(fā)酵好的面團(tuán)排氣，用搟面棍整理成圓形，烤盤(pán)底涂抹一薄層黃油，把餅皮放進(jìn)烤盤(pán)，邊緣用手捏出厚度，在面團(tuán)上用叉子戳一些小孔，放到溫暖地方進(jìn)行二次發(fā)酵

　　4.選熟透的榴蓮肉去核

　　5.搗碎或用料理機(jī)打碎成榴蓮泥

　　6.在發(fā)酵好的面團(tuán)上均勻的撒上馬蘇里拉奶酪絲

　　7.再均勻的抹上一層榴蓮泥

　　8.放進(jìn)預(yù)熱好的烤箱220度烤15分

　　9.從烤箱里取出比薩，再撒上一層拉絲奶酪

　　10.放進(jìn)烤箱繼續(xù)烤5分鐘

　　11.烤好后趁熱吃，拉絲效果很棒的

　　榴蓮的功效與作用

　　1、滋陰壯陽(yáng)

　　榴蓮中營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，其中所含有的糖份也非常高，而且所含淀粉、糖分和蛋白質(zhì)的比例分別為11%，13%，3%。

　　身體虛弱的朋友可以食用榴蓮，榴蓮可以補(bǔ)充身體需要的能量和營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到強(qiáng)身健體、滋陰補(bǔ)陽(yáng)的功效。

　　病后及婦女產(chǎn)后可用之來(lái)補(bǔ)養(yǎng)身體。

　　2、增強(qiáng)免疫力

　　榴蓮的果肉所含氨基酸的種類(lèi)特別齊全，含量也很豐富，其中含有7種人體所必需的氨基酸，而且谷氨酸含量特別高。

　　實(shí)驗(yàn)證明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質(zhì)的重要前體，參與其合成代謝，能提高機(jī)體的免疫功能，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，以及提高機(jī)體對(duì)應(yīng)激的適應(yīng)能力。

　　榴蓮果對(duì)人體有強(qiáng)壯補(bǔ)益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應(yīng)與其含有的香氣成分及其他營(yíng)養(yǎng)成分起協(xié)同作用。

　　3、治療痛經(jīng)

　　榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很多，它還可以緩解痛經(jīng)哦!因?yàn)榱裆徥菬嵝运?，因此食用后可以起到活血散寒、緩解?jīng)痛的作用，特別適合體寒痛經(jīng)怕冷的mm吃。

　　榴蓮性屬熱，熱性可改善腹部寒涼的癥狀，以便促進(jìn)體溫的升高，所以榴蓮對(duì)寒性體質(zhì)的朋友幫助很大的。

　　4、開(kāi)胃促食欲

　　榴蓮的特殊味道雖然爭(zhēng)議很大，可你不知道吧!榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還體現(xiàn)于這種特殊的味道中哦!這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開(kāi)胃、促進(jìn)食欲。

　　5、通便治便秘

　　榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，治療便秘。

　　但需要注意的是，吃榴蓮治便秘可要多喝開(kāi)水哦，不然，豐富的纖維沒(méi)水可吸，吸腸道里的水分，那便便可就更困難了。

　　6、預(yù)防和治療高血壓

　　榴蓮果中維生素的生理功能及對(duì)某些疾病的療效作用是不可忽視的。

　　榴蓮果中還含有人體必需的礦質(zhì)元素。其中，鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質(zhì)、碳水化合物和能量的代謝及物質(zhì)轉(zhuǎn)運(yùn)，有助于預(yù)防和治療高血壓。