蒜素與維生素B1結(jié)合可產(chǎn)生蒜硫胺素，具有消除疲勞、增強體力的奇效。好吃蒜蓉龍蝦的應(yīng)該要怎么做呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理蒜蓉蒸龍蝦的做法。

　　蒜蓉蒸龍蝦的食材準備

　　蒜蓉蒸龍蝦的具體做法步驟

　　1.宰殺龍蝦把龍蝦從肚子中間切開,清理干凈。

　　2.把龍蝦剁塊放入盤中

　　3.鍋里放水煮開放進龍蝦蓋上鍋蓋

　　4.蒸15到20分鐘

　　5.把蒸好的龍蝦取出來加入蒜蓉等事先備好的調(diào)料

　　6.端上桌可以吃啦

　　食用大蒜的6大禁忌事項

　　1、腹瀉時忌食蒜

　　這是因為病人腹瀉時，由于受涼或食用有致疾菌的不潔食物后，引起腸內(nèi)局部粘膜組織炎性浸潤腸壁血管的通透性變異，腸腺體分泌亢進，釀成蛋白質(zhì)、水鹽代謝紊亂，使大量體液滲入腸腔，同時細菌及毒素刺激腸壁，使腸蠕動加快而產(chǎn)生腹瀉。這時，整個腸腔均處于“過飽和”的緊張應(yīng)激狀態(tài)中，再進食大蒜這一辛辣物，便會更加激惹腸壁，促成血管進一步充血、水腫，使更多的組織液涌入腸內(nèi)，加重腹瀉。

　　2、忌空腹食蒜，以防引起急性胃炎

　　3、忌過量食蒜

　　每日成人以吃生蒜二、三瓣，熟蒜四、五瓣即可，小孩減半，多食也無益。

　　4、忌長期食用大蒜

　　大蒜有使腸道變硬的作用，這往往是造成便秘的一個原因，而且能殺死大量的腸內(nèi)常在菌，由此還能引起某些皮膚病。

　　5、忌外用，以免造成皮膚皸裂

　　6、有些人對大蒜有特殊的反應(yīng)，因此如食用后有不適感，則應(yīng)忌食