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蒜蓉蒸鮑魚的制作過程

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蒜蓉蒸鮑魚的制作過程

  研究發(fā)現(xiàn),蒜精含有一種能刺激腦垂體的物質(zhì),有助于控制內(nèi)分泌腺的分泌。你想自己動手做好吃的蒜蓉蒸鮑魚嗎?現(xiàn)在,學(xué)習(xí)啦小編來告訴你蒜蓉蒸鮑魚的制作過程。

  蒜蓉蒸鮑魚的食材準(zhǔn)備

  • 主料
  • 鮮活鮑魚

    7只
  • 粉絲

    20g
  • 輔料
  • 適量
  • 蒸魚豉油

    適量
  • 大蒜

    適量

  蒜蓉蒸鮑魚的具體做法步驟

  1.鮑魚清洗干凈。

  2.粉絲剪短,提前泡軟。

  3.用小刀,輕輕取出鮑魚后剔除內(nèi)臟。

  4.把鮑魚肉沖洗干凈后在上面切上花刀。

  5.保留鮑魚殼,用小刷,刷洗干凈。

  6.大蒜剁成蒜泥備用。

  7.鍋中注入油燒熱,加入蒜泥爆香。

  8.再倒入蒸魚豉油炒勻。

  9.把泡好的粉絲放在鮑魚殼里。

  10.粉絲上放鮑魚肉。

  11.全部做好后放入盤中,淋上蒜料汁。

  12.蒸鍋注入水,水開后放入鮑魚,大火蒸至5--8分鐘。

  13.另起鍋加入油,燒熱。

  14.將油趁熱,澆在鮑魚上即可。

  大蒜的適用人群

  1.大蒜特別適宜肺結(jié)核、癌癥、高血壓、動脈硬化患者。

  2.大蒜辛溫,多食生熱,且對局部有刺激,陰虛火旺、目口舌有疾者忌食;患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍、肝病以及陰虛火旺者忌用;眼病患者在治療期間,應(yīng)當(dāng)禁食蒜和其他刺激性食物,否則將影響療效;同時大蒜不宜食用過多容易引起動火,耗血,有礙視力。

  大蒜的選購、保存和食用的方法

  大蒜要選購蒜頭大,包衣緊,蒜瓣大且均勻,味道濃厚,辛香可口,汁液黏稠的那種。

  在常溫下,將蒜頭放網(wǎng)袋里懸掛于通風(fēng)處即可;大蒜也可以放冰箱冷藏保存。存放時,不要讓大蒜發(fā)芽、受凍。

  大蒜可以直接生食,也可以作為調(diào)味品在烹調(diào)食物時食用。


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