紅燒排骨面的家常做法
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紅燒排骨面的家常做法
一般來(lái)說(shuō)，只要我們提到排骨，指的都是豬排骨。豬排骨味道鮮美，也不會(huì)太過(guò)油膩。平時(shí)生活中你會(huì)做紅燒排骨面嗎?下面，學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為你介紹紅燒排骨面的家常做法。
制作紅燒排骨面需要準(zhǔn)備的材料
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紅燒排骨面烹飪過(guò)程中的步驟圖
1. 豬小排切塊，用熱水洗去血絲; 洗凈排骨瀝干水，熱鍋，放一點(diǎn)點(diǎn)油，油熱后，放入切好的蔥，姜，蒜，炒出味道后放入排骨，翻炒排骨，倒入老抽，再放點(diǎn)八角，這樣味道就出來(lái)了:~zZ~zZ之后在放一小塊冰糖，排骨上色后倒入末過(guò)排骨的水后，調(diào)小火慢燉。休息一會(huì)~zZ
2. 煮熟面之后盛到碗里，放一點(diǎn)醬和調(diào)料，澆湯^o^美味的面就完成了。
紅燒排骨面的營(yíng)養(yǎng)功效
改善貧血
排骨可提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。
強(qiáng)健筋骨
排骨富含鐵、鋅等微量元素，可以強(qiáng)健筋骨。
增強(qiáng)體力
排骨有著豐富的肌氨酸，可以增強(qiáng)體力，讓人精力充沛。
補(bǔ)鈣
排骨含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質(zhì)。
補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
排骨富含蛋白質(zhì)和脂肪，為人類(lèi)提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)。