特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學(xué)習(xí)啦 > 生活課堂 > 生活技能學(xué)習(xí) > 學(xué)烹飪 > 咖喱牛肉面的做法步驟

咖喱牛肉面的做法步驟

時(shí)間: 映芳735 分享

咖喱牛肉面的做法步驟

  老年人將牛肉與仙人掌同食,可起到抗癌止痛、提高機(jī)體免疫功能的效果,可見,牛肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是頗高的。你想自己動(dòng)手做咖喱牛肉面嗎?接下來,學(xué)習(xí)啦小編跟你分享咖喱牛肉面的做法步驟。

  咖喱牛肉面的食材準(zhǔn)備

  • 主料
  • 土豆

  • 青蘿卜

  • 豆腐

  • 牛肉

  • 西紅柿

  • 面條

  • 輔料
  • 咖喱醬

  • 番茄醬

  • 雞精

  • 蠔油

  • 香油

  • 韓國(guó)香辣醬

  咖喱牛肉面的具體做法步驟

  1.把土豆、蘿卜、豆腐洗干凈、切成小塊。

  2.爆個(gè)鍋,把土豆、蘿卜、豆腐、牛肉放進(jìn)煲里,加入溫水。蓋蓋子加熱~

  3.等水加熱后放入番茄~放入鹽

  4.放入少許花椒,可以增香~~土豆開始變軟,放入面條,不停用筷子攪拌,防止粘鍋~5.面條變軟,放入咖喱醬,不停用筷子撈起,攪拌至均勻。

  6.關(guān)火、放入雞精、蠔油、香油、最后淋上韓國(guó)香啦醬~也可不加~

  牛肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  1、補(bǔ)血增強(qiáng)免疫力抗衰老防病防癌

  2、增長(zhǎng)肌肉。

  它對(duì)增長(zhǎng)肌肉、增強(qiáng)力量特別有效。在進(jìn)行訓(xùn)練的頭幾秒鐘里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效補(bǔ)充三磷酸腺苷,從而使訓(xùn)練能堅(jiān)持得更久。其中肉毒堿主要用于支持脂肪的新陳代謝,產(chǎn)生支鏈氨基酸,是對(duì)健美運(yùn)動(dòng)員增長(zhǎng)肌肉起重要作用的一種氨基酸。

  3、增加免疫力

  可幫你增強(qiáng)免疫力,促進(jìn)蛋白質(zhì)的新陳代謝和合成,從而有助于緊張訓(xùn)練后身體的恢復(fù)。

  4、促進(jìn)康復(fù)

  能提高機(jī)體抗病能力,對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育及手術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)的人在補(bǔ)充失血、修復(fù)組織等方面物別適宜。


1178508