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番茄紫菜湯的家常做法圖解

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番茄紫菜湯的家常做法圖解

  番茄中的維C,有生津止渴,健胃消食,涼血平肝,清熱解毒,降低血壓之功效,對(duì)高血壓、腎臟病人有良好的輔助治療作用。美味的番茄紫菜湯應(yīng)該要怎么做呢?現(xiàn)在,學(xué)習(xí)啦小編來(lái)告訴你番茄紫菜湯的家常做法圖解。

  家常番茄紫菜湯的食材準(zhǔn)備

  • 主料
  • 番茄

    100g
  • 雞蛋

    50g
  • 輔料
  • 適量
  • 適量
  • 紫菜

    適量
  • 香菜

    適量
  • 清水

    適量
  • 淀粉

    適量

  家常番茄紫菜湯的具體做法步驟

  1.番茄去皮切塊備用

  2.香菜洗凈切小段備用

  3.油鍋燒熱

  4.放入番茄

  5.添加清水

  6.湯汁燒開(kāi)后,倒入水淀粉,勾芡

  7.甩入蛋液

  8.放入食鹽

  9.撒入香菜

  10.成品

番茄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  1.番茄含有對(duì)心血管具有保護(hù)作用的維生素和礦物質(zhì)元素,能減少心臟病的發(fā)作。

  2.番茄紅素具有獨(dú)特的抗氧化能力,能清除自由基,保護(hù)細(xì)胞,使脫氧核酸及基因免遭破壞,能阻止癌變進(jìn)程。番茄除了對(duì)前列腺癌有預(yù)防作用外,還能有效減少胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌癥的發(fā)病危險(xiǎn)。

  3.番茄中的維C,有生津止渴,健胃消食,涼血平肝,清熱解毒,降低血壓之功效,對(duì)高血壓、腎臟病人有良好的輔助治療作用。多吃番茄具有抗衰老作用,使皮膚保持白皙。

  4.尼克酸能維持胃液的正常分泌,促進(jìn)紅血球的形成,有利于保持血管壁的彈性和保護(hù)皮膚。所以食用西紅柿對(duì)防治動(dòng)脈硬化、高血壓和冠心病也有幫助。西紅柿多汁,可以利尿,腎炎病人也宜食用。

  5.經(jīng)常發(fā)生牙齦出血或皮下出血的患者,吃番茄有助于改善癥狀。

  6.番茄所含的蘋(píng)果酸或檸檬酸,有助于胃液對(duì)脂肪及蛋白質(zhì)的消化。


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