從現(xiàn)在起，西藏旅游已進入了旺季，每年在旺季時期，去西藏的人不計其數(shù)，如果你從成都出發(fā)去西藏，最好安排10天左右的行程，因為10天左右的時間會讓你的行程不緊不慢，更加輕松自由。隨著現(xiàn)在旅游旺季的到來，從成都出發(fā)去西藏有很多需要注意的方面。

　　下面就為大家講解一下到底需要注意哪些事項

　　去高原之前需要準備什么?

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　　⊙ 進入高原前，可向有高原生活經(jīng)歷的人咨詢注意事項，做到心中有數(shù)，避免無謂緊張。

　　⊙ 進入高原之前，禁止煙酒，防止上呼吸道感染。避免過于勞累，要養(yǎng)精蓄銳充分休息好。適當服西洋參等，以增強機體的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，應(yīng)治愈后再進入高原。

　　⊙ 良好的心理素質(zhì)是克服和戰(zhàn)勝高原反應(yīng)的靈丹妙藥。大量事例證明，保持豁達樂觀的情緒，樹立堅強的自信心，能夠減弱高原反應(yīng)帶的身體不適。反之，憂心忡忡、思慮過度，稍有不適便高原緊張的慶，反而會加大腦組織的耗氧量，從而使身體不適加劇，使自愈時間延長。

　　吃什么藥可以預(yù)防高反?提前多久吃?

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　　高原反應(yīng)藥有很多種，一般情況下都選擇在進藏前10天左右，服用一些紅景天膠囊或口服液，也可以順便喝些葡萄糖，在去西藏的路上也帶一些，用處頗大。

　　高原反應(yīng)有什么癥狀?

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　　初次進入西藏這樣的高原地區(qū)，有一部分人會出現(xiàn)頭痛、耳鳴、氣短、全身無力、失眠等癥狀，更嚴重的甚至會惡心、嘔吐、腹瀉、心慌、臉色發(fā)紫。

　　如何緩解高原反應(yīng)?

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　　進藏后，如果高原反應(yīng)了，可以吃西洋參、諾迪康膠囊等藥物，有緩解作用，還有高原安、紅景天也可以吃;葡萄糖，雖然不是高原反應(yīng)藥，但對緩解高原反應(yīng)癥狀也有效果。最重要的是保持一個良好的心態(tài)，不用太緊張，因為過度的緊張會加重高反的情況出現(xiàn)。

　　去西藏前需要鍛煉下身體嗎?

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　　很多將要去高原的人都怕高原反應(yīng)，都認為去西藏前要強身健體，其實高反和身體強壯并沒有太多關(guān)系。一般人并不需要刻意去鍛煉，如果實在不放心，就好好的放松心態(tài)吧!

　　進藏選哪種方式更好?

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　　在時間充足的情況下，首選當然還是自駕車進藏，讓身體慢慢適應(yīng)逐漸升高的海拔，如實在不想自駕，也可選坐火車進藏，不過很多城市坐火車到西藏都要差不多40多小時，實在熬人。飛機不建議選擇，容易高反的人選擇飛機很不明智。

　　剛到西藏要注意些什么?

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　　剛到西藏，建議不要洗澡，飲食清淡，多喝水(非飲料)，不要急著到處玩，先到市內(nèi)逛逛，讓身體慢慢適應(yīng)高原，然后再去海拔高一些的地方游玩，剛進入西藏，最好還是多休息。

　　哪些人不適合去西藏?

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　　一般說來，除非患有嚴重疾病，大部分人都可以來西藏旅行的。

　　不過這幾種情況最好不要進藏：患有各種心臟病、血液病、腦血管疾病;患有慢性呼吸系統(tǒng)疾病;癲癇、精神分裂癥或者未獲控制的糖尿病;嚴重感冒、發(fā)燒或呼吸道感染;曾患過高原肺水腫、高原腦水腫、高原高血壓、高原心臟病、高原紅細胞增多癥;高危孕婦。

　　西藏除了藏餐還有什么菜?

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　　西藏除了藏餐，最多的就是川菜了，清真面館也遍布大街小巷，另外還有一些餐廳供應(yīng)尼泊爾餐、印度餐、西餐，基本上內(nèi)地有的菜這里都有，不過，有的地方實在是貴得離譜，一定要注意不要被宰了。

　　為什么說感冒了最好不要去西藏?

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　　感冒情況下，氣管、肺常有炎癥，人體抵抗力弱，而且高原氧氣含量少，感冒容易惡化成支氣管炎、肺水腫或者肺炎，就得不償失了，本身感冒呼吸就很困難，去了高原，氧含量更少，實在是太危險。

　　去西藏旅游如何保護皮膚?

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　　西藏地處高原，天氣干燥、空氣稀薄而且多塵，紫外線照射十分強烈，保護皮膚應(yīng)該做好以下工作：出門注意戴上帽子，但不宜戴得太緊;防曬霜貪便宜的，一定要選上等的，防曬系數(shù)最好是50+的，出門之前10分鐘就涂抹均勻，最好隔一兩小時再加一層;保持平和的心境有利于保養(yǎng)皮膚;盡量創(chuàng)造條件多吃水果和蔬菜。

　　川藏線沿途的住宿情況怎么樣?

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　　川藏線上有很多小縣城，住宿有條件較好的星級賓館，還有很多招待所、背包客棧(價格便宜)，基本上能滿足各種住宿需求。如果發(fā)生意外情況沒有到達預(yù)計的縣城，可以在藏民家借宿，很多藏民還是會熱情接待，不過一定要注意安全。

　　西藏有哪些小吃?

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　　西藏小吃有藏面、藏餃、藏包、甜茶、酥油茶、涼粉、涼面、炸薯條、牦牛酸奶、牛肉餅、奶渣、酸奶雪糕等等等等，但是符不符合口味就看個人了。

　　自駕川藏線最好準備幾天時間才會不趕?

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　　川藏線有南線和北線之分，不過很多人都會選擇南線進藏，因為南線是中國最美的景觀大道，路況也比北線好一些，南線全長約2200公里，徒步時間就很久了，很多徒步前去的人都準備在3個月左右，開車的話大概10天左右就可以了(這里算上了一路游玩停留的時間)。

　　西藏的天然之美和獨特的文化吸引了四方游客，但由于西藏自治區(qū)民族眾多，且宗教信仰、文化都與其他族差異較大，去西藏旅游，這些禁忌必須要牢記!

　　需要記住的一些禁忌：

　　1、轉(zhuǎn)經(jīng)的方向是順時針，如果遇到瑪尼堆，佛塔，寺廟應(yīng)該從左至右繞行。經(jīng)筒、經(jīng)輪的旋轉(zhuǎn)方向很嚴格，須按照順時針旋轉(zhuǎn)，不得逆轉(zhuǎn)。

　　2、不得動手摸弄藏族人的頭發(fā)和帽子。因為他們認為摸頭是神圣的動作，只有喇嘛活佛才有資格這樣做。

　　3、廟內(nèi)物品觀看無妨，不可擅自觸摸佛像、經(jīng)書、拍照，忌諱吸煙。忌用手去指佛像、經(jīng)書、唐卡和壁畫和雪山，應(yīng)手掌向上平指以示敬意。

　　4、路上的瑪尼石只能往上堆，千萬不能拿走。藏族人對瑪尼石有著特殊的感情，這些石就會有一種超自然的靈性，給他們帶來吉祥如意。如果你私自帶走被發(fā)現(xiàn)后果非常嚴重。

　　5、不要用印有藏文的紙擦東西，這是觸犯了他們的大忌。

　　6、藏族家里有病人或婦女生育時，門前都做了標記，有的在門外生一堆火，有的在門口插上樹枝或貼一紅布條。外人見到此標記，切勿進入。

　　7、忌用單手接遞物品。主人倒茶時，客人須用雙手把茶碗向前傾出，以表敬意。

　　8、在西藏旅游期間，未經(jīng)本人同意，不得擅自給人拍照，尤其是老人、僧人、小孩。如果想拍照也請?zhí)崆罢髑髮Ψ酵狻?/p>

　　9、忌在川藏線旅游中上任何拴牛、拴馬和圈的地方大小便。

　　10、到藏民家做客時，在室內(nèi)要盤腿端坐，男的坐左邊，女的坐右邊，不能混雜而坐，腳底不要朝著人，不要東張西望。