該怎么去避免開車犯困無聊
開車時犯困是司機(jī)開車的一大禁忌，如果一不小心睡著了那車輛可就不聽使喚了，那么應(yīng)該怎么避免開車犯困呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的如何避免開車犯困，希望能幫到你。
如何避免開車犯困
1、吃飯不能飽。
不是太飽，是根本不能吃飽了。吃飽了容易犯困，除非你有時間休息睡一覺。否則一定不能吃飽了。但出車前一定要吃一點，空肚子開車同樣傷身體。
友情提示：不能不吃，吃了不能吃飽。想想要安全吧，節(jié)省點糧食吧。盡量別吃得過于油膩的食物。
2、行駛中嚼口香糖之類的東東，吃一些葡萄干、橄欖果、蘋果等食物。
嚼口香糖保證你在運(yùn)動中，通過口香糖的味道刺激和運(yùn)動性，能有效防止犯困。葡萄干能補(bǔ)充大腦營養(yǎng)和保證大腦供血。另外，橄欖果可以有效刺激大腦。
友情提示：吃一些東東，尤其水果什么的，有助提高興奮點。
3、和車上的人多說話。
車上的人也要有責(zé)任感，長途中不能讓司機(jī)一個人寂寞地開車，否則司機(jī)很容易犯困。
友情提示：找一些大家共同的話題，別對一個不懂不愛好藍(lán)球的人談姚明。
4、駕駛時眼睛不能只盯著前方。
要時常變化前后左右看看，看看風(fēng)景，遠(yuǎn)近都瞧瞧，放松一下眼睛和大腦.
友情提示：前方也是要看的.
5、最多每三小時休息一下。
通常是兩個小時左右在服務(wù)區(qū)休息一下車和人。在高速中輪胎的壓力很大，除了保證輪胎沒有損壞和超過使用時間，保證胎壓情況下，由于高速中產(chǎn)生的熱量很容易讓輪胎疲勞爆胎，所以休息一下車，冷卻輪胎和剎車很有必要。
駕駛兩三個小時后，人容易犯困。休息時下車走走，做做操，深呼吸一下，能較快提起精神。
友情提示：至少休息15分鐘。最好打開一下機(jī)器蓋散散熱，人要多活動一下，喝點咖啡什么。
6、適當(dāng)跟車。
跟車是比較省心的駕駛方法。但是跟車其實并不是一件容易的事，而且并不比自我駕駛更輕松。所以跟車一定要跟和自己在水平上、車速上和某些習(xí)慣上差不多的車。跟車也不能長時間跟，否則更容易犯困和產(chǎn)生依賴感。
友情提示：不是和別人飚車.
7、聽音樂。
一定要聽喜歡的音樂。音樂的作用相信大家都明白。
友情提示：不要把聲音開得太大.如果只是用聲音大小做為唯一的方法，那只會增加你的煩燥.
8、睡覺。
當(dāng)你實在太困了，建議你最好的辦法是在服務(wù)區(qū)或把車停在安全的地方睡一會。
友情提示：關(guān)好鎖好車門。
9、學(xué)會自我放松。
比如放松一下肌肉，手不要一直保持一個姿勢，活動活動脖子等。
友情提示：注意安全，不要為了活動讓車也失去控制。
10、保持一個好心情。
心情是決定一切的關(guān)健。
新手上高速開車注意事項
一、出發(fā)前的準(zhǔn)備
1.出發(fā)前的早晨，自己再次檢查以下項目：
(1)輪胎氣壓：前2.0～2.05bar，后2.5～2.8bar(視載重而定)。以上指使用原廠原配輪胎，若升級了輪胎的，則應(yīng)按標(biāo)準(zhǔn)再適當(dāng)提高氣壓。 一般上高速或冬季的輪胎氣壓應(yīng)當(dāng)比平時的標(biāo)準(zhǔn)值高0.1～0.2bar，以減少高速時輪胎的曲撓升溫而避免爆胎。 清除輪胎紋間的石子及雜物。
(2)機(jī)油液面：因高速中機(jī)油消耗比平時稍大，所以早上應(yīng)保持機(jī)油液面正好布滿油標(biāo)尺整個麻點區(qū)。若假期間長途超過2000公里，則應(yīng)隨帶1L的機(jī)油一罐，以便適時添加。
(3)添加滿雨刷玻璃清潔劑罐。
(4)目測檢查制動液罐液面。
(5)檢查燈光系統(tǒng)。
(6)檢查備用輪胎氣壓是否足夠。
(7)檢查隨車工具是否齊全備便。
(8)備便所需的地圖及目的地相關(guān)資料，最好使用GPS導(dǎo)航儀。
2.認(rèn)真地仔細(xì)地對全車作一次檢查，最好去4S作免費檢測，以消除隱患;
3.準(zhǔn)備一些錢并放置在隨手可取的位置(如遮陽板后袋內(nèi))，以便于繳費;備便一些瓶裝飲用水、清涼油風(fēng)油精等必要的藥品。
二、高速行車要領(lǐng)
1.以最快的提速加速至100km/h以上后，再并入主車道。 在進(jìn)入高速后，你必須猛踩油門到底(自動檔的)4000～4500轉(zhuǎn)換檔(手動檔的)，以最短時間最快速度將車速提升至100km/h以上，方可并入主車道或超車道;當(dāng)從服務(wù)區(qū)出來后，則必須在最右側(cè)的加速車道上提速至100/h以上后，方可并入主車道(在并入時必須注意觀察后方與側(cè)方來車動態(tài))。
2.嚴(yán)格按照規(guī)定限速行進(jìn)，避免超速。 一般在限速120km/h時你可以130km/h行駛;限速110km/h時可以120km/h行駛。超速不僅要掏腰包，而且很危險。(當(dāng)車速超過180km/h時，車輪幾乎是懸浮在地面之上的!)
3.遇前方情況須提前處理。 當(dāng)發(fā)現(xiàn)前方200米處車輛密集，或發(fā)現(xiàn)前車制動燈亮，就必須立即松開油門準(zhǔn)備制動。 當(dāng)發(fā)現(xiàn)前方100米前車制動燈持續(xù)亮著，你就必須立即緊急制動!須知以120km/h車速上緊急制動距離在60米以上! 在經(jīng)過偏遠(yuǎn)地區(qū)兩側(cè)有村莊的路段時，應(yīng)注意觀察中央隔離帶及路邊樹叢情況，提防有人突然冒出! 因此，提前減速，提前處理前方情況，是確保高速行車安全的前提。
4.遇到雨雪霧，必須控制車速。不可冒然高速涉水，不可高速駛越積雪，不可猛然超車提速。
5.盡量避免夜晚上高速。晚上高速公路上的大貨車集裝箱車超多，能見度不良，危險度加大，新手不宜。
6.在駛下高速公路或進(jìn)入匝道前必須多看車速表并提前減速。 因為人長時間處于高速運(yùn)動狀態(tài)中，會對速度的敏感性遲鈍，即便是很高的車速，你也會感覺并不快!(當(dāng)你從高速剛剛來到市區(qū)時，你會覺得其它車好像都似蝸牛爬行，哈哈)。此時，你一定要多以眼睛余光掃視車速表，方能對車速有正確的判斷與認(rèn)識。 在駛?cè)敕?wù)區(qū)匝道前，或進(jìn)入大型互通匝道前，或駛下高速公路前，你一定要先看車速表并提前減速至60km/h以下，否則，若單憑感覺是極易出危險的!
7.超車先警示。 當(dāng)你需要超越前車時，必須先確認(rèn)前方車道有足夠的超車空間，且后方無車正在打算超越你。 超車前，應(yīng)當(dāng)打轉(zhuǎn)向燈、鳴喇叭、閃大燈，以讓被超車輛知道你準(zhǔn)備超越。在確認(rèn)被超車沒有并道意圖和趨勢后，方可以最快速度超越之。在接近前車時，要特別提防被超車突然并道! 超車完畢后在并入另一車道前，要給后車留出足夠的空間。
8.雙手握方向盤，主要以油門控制車速。 在高速公路上，控制車速主要用油門。避免緊急制動，不可急打方向，不可單手操控。 事先必須對路線與出口了如指掌。萬一錯過出口，切不可緊急制動，更不可試圖倒車、掉頭!此時，只能繼續(xù)向前走，從下一個出口下來。
9.注意適時進(jìn)入服務(wù)區(qū)休息。 在連續(xù)行車2小時左右，應(yīng)當(dāng)進(jìn)入服務(wù)區(qū)，人休息，車也休息。停車后，應(yīng)當(dāng)讓車怠速運(yùn)行3～6分鐘再熄火——有渦輪增壓的車更為必要。
10.若長途距離超過500公里，請不要一人單車行駛。最好車上有人做伴，當(dāng)然同車的是老練駕手更加好。
三、突發(fā)情況的應(yīng)對
1.在高速公路上遇霧或事故停車后，車上人員必須盡快從靠路邊的一側(cè)下車并遠(yuǎn)離車輛與車道，以防后面來車處理不及追尾受傷。必須在車后150米以遠(yuǎn)放置三角警示牌并打開雙跳燈。
2.萬一在高速上爆胎，切不可踩制動!必須雙手死死地把牢方向，松開油門，讓車滑行減速。當(dāng)車速下降至較慢時，再點制動慢慢讓車靠邊停下。
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