減輕家務(wù)勞動(dòng)負(fù)擔(dān)的秘訣與竅門
減輕家務(wù)勞動(dòng)負(fù)擔(dān)的秘訣與竅門
對(duì)于多數(shù)職業(yè)女性來說，上班回到家還得料理家務(wù)，實(shí)在太幸苦，究竟應(yīng)該要如何在工作與家務(wù)中減輕家務(wù)的負(fù)擔(dān)呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的如何減輕家務(wù)勞動(dòng)的負(fù)擔(dān)，希望能幫到你。
如何減輕家務(wù)勞動(dòng)的負(fù)擔(dān)
1、全家動(dòng)手，合理分工。
家庭主婦累的主要原因是家務(wù)勞動(dòng)都集中在一人身上，俗話說：眾人拾柴火焰高。如將家務(wù)活分給大家干，大家都不累，而且在段時(shí)間內(nèi)即可完成，所謂人多力量大，所以，要減輕家庭主婦的勞動(dòng)，就應(yīng)該是全家動(dòng)手，合理分工，實(shí)行家務(wù)勞動(dòng)承包制，包干到人。對(duì)于家里的男同志也該放心身段，夫妻共同承擔(dān)家務(wù)活，大家都輕松，也增加了感情。
當(dāng)然，許多家庭主婦往往是由于痛愛丈夫和孩子，什么活兒也不讓他們做，自己包攬一切。其實(shí)，這樣做不僅搞得自己很疲勞，損害了健康，對(duì)丈夫和孩子也不利。適量的家務(wù)勞動(dòng)對(duì)丈夫和孩子的健康都有益，還能增加他們的責(zé)任感。尤其是對(duì)孩子，如果自幼就養(yǎng)成了愛勞動(dòng)和會(huì)勞動(dòng)的良好習(xí)慣，對(duì)他們身心的健康成長是十分重要的，會(huì)使他們終生受益。那些自幼什么家務(wù)勞動(dòng)都不會(huì)干的人。家庭主婦應(yīng)該擔(dān)當(dāng)起家務(wù)勞動(dòng)的指揮和調(diào)度的角色，讓家中每個(gè)成員都負(fù)擔(dān)一部分家務(wù)勞動(dòng)，按照他們的能力，合理分工。
同時(shí)要尊重他們的勞動(dòng)，保護(hù)他們勞動(dòng)的熱情，對(duì)他們的勞動(dòng)成績要及時(shí)給予肯定和贊美，對(duì)他們的缺點(diǎn)要給以幫助，但不要?jiǎng)虞m指責(zé)，更不能要求過高，要使他們樂于干。
2、取得丈夫的關(guān)心和支持
要想減輕家庭主婦的家務(wù)，一定要取得丈夫的關(guān)心和支持。有些做丈夫的，受傳統(tǒng)觀念的影響，認(rèn)為家務(wù)事應(yīng)該是妻子的事，這種觀念如果不改變，即使分給他一部分家務(wù)勞動(dòng)，他也不會(huì)承擔(dān)的。
所以，做妻子的，首先要說服丈夫，樹立對(duì)家庭的責(zé)任感，樂于和自己一同干家務(wù)。只要把道理給講清楚，讓他們懂得家務(wù)過累會(huì)給妻子的健康帶來損害，他們是會(huì)體貼關(guān)心妻子的，主動(dòng)承擔(dān)起一部分家務(wù)勞動(dòng)的，事實(shí)上，有不少做丈夫的已經(jīng)付諸行動(dòng)了，與妻子在家務(wù)勞動(dòng)中，邊操作邊聊天，談?wù)剢挝坏娜な禄蛏鐣?huì)新聞，或共同研究烹飪技術(shù)，既減輕了妻子的家務(wù)疲勞，也使生活更有情趣。
3、學(xué)會(huì)巧干，努力提高家務(wù)勞動(dòng)的效率。
仔細(xì)觀察一下自己周圍的同事，不難發(fā)現(xiàn)這樣的怪現(xiàn)象，有些家務(wù)負(fù)擔(dān)重的人反而比一些家務(wù)負(fù)擔(dān)輕松的人顯得輕松。
如何引導(dǎo)孩子做家務(wù)
對(duì)于年幼的孩子來說，他的生活就是游戲，游戲就是生活的全部，所以學(xué)習(xí)做家務(wù)是一種學(xué)習(xí)，也是一種游戲。此外，也別忽略了培養(yǎng)孩子做家務(wù)的習(xí)慣是需要時(shí)間和耐心的，唯有愉快、自主自發(fā)才能達(dá)到教育的效果。
對(duì)于年紀(jì)小的寶寶來講，父母最好讓他從個(gè)人份內(nèi)工作開始學(xué)習(xí)，其中包括生活自理能力，比如自己學(xué)習(xí)將衣服穿好、放好;自己的玩具自己收拾好;把臟衣服放進(jìn)籃子里;讓孩子慢慢習(xí)慣其實(shí)做家務(wù)也是自己份內(nèi)的工作。
年齡稍微大一點(diǎn)的孩子，父母可以和孩子一起設(shè)計(jì)一份工作計(jì)劃表，共同討論他能做些什么?想做些什么?然后用表格或日歷把他想做并能做的家務(wù)活記錄下 來。對(duì)于還不會(huì)識(shí)字的孩子，可以在日歷上貼上圖片，讓孩子看見圖就知道今天要完成的家務(wù)是什么。當(dāng)孩子完成了當(dāng)天的家務(wù)勞動(dòng)，就從日歷上把這一天劃去，這 樣，孩子就知道第二天要做的是什么。對(duì)大一些的孩子，畫出一張表格，把要完成的家務(wù)勞動(dòng)寫在上面，這樣，孩子就能很清楚地知道自己每天要干的家務(wù)活兒是什 么了。
孩子做家務(wù)的清單
9-24個(gè)月：
可以給孩子一些簡單易行的指示，比如讓寶寶自己把臟的尿布扔到垃圾箱里。
2-3歲：
可以在家長的指示下把垃圾扔進(jìn)垃圾箱， 或當(dāng)家長請(qǐng)求幫助時(shí)幫忙拿取東西，幫媽媽把衣服掛上衣架，使用馬桶，刷牙，澆花(父母給孩子適量的水)晚上睡前整理自己的玩具。
3-4歲：
更好地使用馬桶，洗手，更仔細(xì)地刷牙，認(rèn)真地澆花，收拾自己的玩具，喂寵物，到大門口取回地上的報(bào)紙，睡前幫媽媽鋪床，如拿枕頭、被子等，飯后自己把盤碗放到廚房水池里，幫助媽媽把疊好的干凈衣服放回衣柜，把自己的臟衣服放到裝臟衣服的籃子里。
4-5歲：
不僅要熟練掌握前幾個(gè)階段要求的家務(wù)，并能獨(dú)立到信箱里取回信件，自己鋪床準(zhǔn)備餐桌(從幫家長拿刀叉開始，慢慢讓孩子幫忙擺盤子)，飯后把臟的餐具放回廚房，把洗好烘干的衣服疊好放回衣柜(教給孩子如何正確疊不同的衣服)，自己準(zhǔn)備第二天要穿的衣服。
5-6歲：
不僅要熟練掌握前幾個(gè)階段要求的家務(wù)，并能幫忙擦桌子鋪床/換床單(從幫媽媽把臟床單拿走，并拿來干凈的床單開始)，自己準(zhǔn)備第二天去幼兒園要用的書包和要穿的鞋(以及各種第二天上學(xué)用的東西)，收拾房間(會(huì)把亂放的東西撿起來并放回原處)。
6-7歲：
不僅要熟練掌握前幾個(gè)階段要求的家務(wù)，并能在父母的幫助下洗碗盤，能獨(dú)立打掃自己的房間。
7-12歲：
不僅要熟練掌握前幾個(gè)階段要求的家務(wù)，并能做簡單的飯幫忙洗車，吸地，擦地，清理洗手間、廁所掃樹葉，掃雪會(huì)用洗衣機(jī)和烘干機(jī)，把垃圾箱搬到門口街上(有垃圾車來收)。
13歲以上：
不僅要熟練掌握前幾個(gè)階段要求的家務(wù)，并能換燈泡換吸塵器里的垃圾袋，擦玻璃(里外兩面)清理冰箱清理爐臺(tái)和烤箱，做飯，列出要買的東西的清單，洗衣服(全過程，包括洗衣、烘干衣物、疊衣以及放回衣柜)，修理草坪。
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