主婦合理安排家務(wù)的方法有什么
主婦合理安排家務(wù)的方法有什么
對于主婦們來說，每天都要忙于做一些家務(wù)活和照顧孩子的事情有時候就會不記得做其他一些事情了，那么這時應(yīng)該如何合理安排好自己的家務(wù)時間呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的主婦合理安排家務(wù)的方法，希望能幫到你。
主婦合理安排家務(wù)的方法
時空交叉法。面積相對比較大些的地面清潔，交由掃地機(jī)器人來完成。而掃地機(jī)器人無法清潔到的角落、桌面、沙發(fā)、樓梯等處，利用無線吸塵器來手動清潔。這樣可以在有限的時間內(nèi)，完成相對較多的家務(wù)工作量。
見縫插針法。工薪一族沒有整塊的時間用來完成家務(wù)勞動，就利用上班之前，晚飯之后等一些零碎的時間，見縫插針的進(jìn)行家務(wù)勞動。
順序漸進(jìn)法。面對桌面去灰、床鋪清理、角落除塵等家務(wù)，無法做到全部完成時，采用順序漸進(jìn)法，來逐個進(jìn)行，直到全部完成。
化整為零法。如果沙發(fā)上待整理的洗后衣服數(shù)量較多時，可以化整為零，分類分時整理?？梢园凑沾┲藛T、衣服屬性、大件小件等特點(diǎn)進(jìn)行區(qū)分，可提高衣服整理效率。
各個擊破法。針對客廳、臥室、廚房、衛(wèi)生間、陽臺等不同位置的家務(wù)勞動，采取各個擊破法來分別完成。如有詳細(xì)周密安排更為合適，周一至周五，分別從客廳安排到陽臺，也是一個比較可行的方法。
主婦做家務(wù)的好處
好處一：如果你覺得自己太胖，你盡可以多做家務(wù)，那不經(jīng)意的舉手投足間，已經(jīng)讓你體內(nèi)的熱量不知不覺的消耗了不少，所以，你最好不要懶洋洋的躺在沙發(fā)里看電視，那樣會讓你的肥胖有增無減.
好處二：如果你是一個情緒化的人，做家務(wù)實(shí)際上可以調(diào)整人的心情.慢慢的清掃家具上的灰塵，你的眼前會忽然一亮，看著在你擦拭過的身后地板清潔光亮，你也會有一種心情輕松的感覺.
好處三：如果你是一個懂得浪漫的人，在做家務(wù)的同時選擇幾首你最喜歡的音樂，在美妙的音樂中完成你每天都必須面對的枯燥的勞動，那種感覺無可比擬.
好處四：如果你是一個不喜歡雜亂環(huán)境的人，你一定會喜歡親自去做，在自己親手打理的一塵不染的房間里休息，你會有一種沉醉其中的感覺.
好處五：如果你想讓你的老公對這個家有一種迷戀，你一定得給他一個舒適的環(huán)境，這個環(huán)境與房子的大小無關(guān)，但清潔至關(guān)重要.無論哪個男人，都不會喜歡一個邋遢拖拉的女人.如果你正在暗自慶幸現(xiàn)在的老公能夠容忍你的這一切，拜托!請理解你老公心中那種深深的無奈吧!
好處六：如果你希望你的孩子能養(yǎng)成一個良好的衛(wèi)生習(xí)慣，以身作則吧!不要讓你的孩子從小接受了你這一團(tuán)糟的現(xiàn)狀，繼承你的光榮傳統(tǒng).
好處七：如果你是一個愛做家務(wù)的女人，那你一定是一個精神煥發(fā)的女人，一個魅力四射的女人，從一個溫馨的地方走出去的女人，一定也會是一個充滿自信的女人!
主婦的家務(wù)減肥法
1.為了使你整天有精神，每天早上醒來時可在床上做一些輕微的運(yùn)動。剛睡醒時，把身體側(cè)向一邊，兩手墊在頭下，然后慢慢卷收膝蓋。這個姿勢，可 以使肌肉有彈性，同時舒緩背部的緊張感。若要強(qiáng)化腹部和前頸，不妨兩腿伸直，仰臥床上，雙手平放兩側(cè)，抬起頭和肩膀，持續(xù)5秒鐘，重要10次。
2.要想使腿部肌肉健美，可以慢慢把膝蓋拉向胸前，直到大腿、小腿背面感受到拉力為止。保持此一姿勢幾秒鐘，然后放松，再重復(fù)，每次只練一條腿。
3.在熨衣服、炒菜、插花等站著干活時，不妨張開雙腿，站直身體，也是一種鍛煉。另外，在做室內(nèi)清潔工作時，如果手中只拿一把掃帚、拖把或吸塵器時，不要只動手臂應(yīng)全身都融于動作中，讓踝關(guān)節(jié)、臀部、膝關(guān)節(jié)等一起跟著動起來。當(dāng)你揮身從高處取東西時，可以踮起腳尖，盡可能伸長全身，以強(qiáng)化大腿、小腿和臀部的肌肉。
4.當(dāng)你彎腰拾東西時，應(yīng)由腰或股部彎屈，好像在做以手觸腳趾的運(yùn)動，這樣做能堅定大腿和臀部的肌肉(背部有毛病的人，則避免此一動作)。走路的時候要挺直脊背，把頭揚(yáng)起來，像一根線拉直的木偶一般。
5.利用烹任或洗碗的空當(dāng)時間，把灶間當(dāng)作芭蕾舞的練習(xí)場所，在灶臺90厘米處側(cè)站，用左手抓住臺邊，舉起右腿、膝蓋與腳尖伸直，前后搖擺10次，左腿重復(fù)做，然后面對洗菜池伸直手臂，握住池邊彎曲膝蓋，并維持5秒鐘。
6.在家里常買一些比較肥大的衣服穿。這并不是要你“長到”能穿肥大衣服，而是使你在穿上這種衣服后，能去掉“因肥胖而愧疚”的感覺。這并不要花許多錢，但你能很快收到減肥效果。這恰是一種心理“急救法”。
猜你感興趣：