男性補(bǔ)血食材
男人也會(huì)貧血,那么你知道如何食補(bǔ)可以讓貧血狀況得到有效的改善嗎?說到貧血,許多人都認(rèn)為這是女人的問題。但其實(shí)貧血不分男女,男人貧血也是十分普遍的事。
男性補(bǔ)血食材——1、荔枝
荔枝味甘酸、性溫,歸脾、肝經(jīng)。
作用:補(bǔ)脾養(yǎng)血,生津止渴,理氣止痛。宜于虛寒胃痛,腹痛、腹瀉;氣滯胃痛、腹痛,呃逆。熱證、陰虛火旺者忌食。
男性補(bǔ)血食材——2、葡萄
葡萄味甘酸、性平,歸脾、肺、腎經(jīng)。
作用:補(bǔ)氣血,強(qiáng)筋骨,利小便。宜于血虛便秘,脾虛食少,脾虛水停以及濕證。外感表證者(感冒)忌食。
男性補(bǔ)血食材——3、烏賊(墨魚)
烏賊(墨魚)味咸、性平,歸肝、腎經(jīng)。
作用:養(yǎng)血滋陰。宜于胃病吐血,腸病便血及胃腸道出血引起的貧血。
男性補(bǔ)血食材——4、花生
花生味甘、性平,歸肺、脾經(jīng)。
作用:補(bǔ)血,化瘀,止咳,止嘔。宜于瘀血胃痛,血虛便秘,反胃嘔吐。濕證、氣滯證、腹瀉者忌食;不宜與香瓜同食。
上面的這些食物對(duì)于緩解男性貧血很有幫助的,男人貧血,上面的這些食物還是多吃點(diǎn)吧!
提高免疫力的食材
茶
茶有很多有益的功效,它不僅有提神、利尿、促進(jìn)消化等作用,而且還可以提高人體免疫細(xì)胞的活性,增強(qiáng)人體抵抗疾病的能力。茶中含有各種有機(jī)酸和殺菌物質(zhì),其中脂肪酸,如丙酸、辛酸、乙烯酸等,均是有效的抗毒劑;水楊酸、苯甲酸也有殺菌防治疾病的作用;茶中的殺菌成分有醇類、醛類和脂肪類等化合物;茶中無機(jī)物如硫、氯等以及葉綠素也都有殺菌作用。
蜂王漿
蜂王漿的免疫功能包括:通過調(diào)整機(jī)體代謝和加強(qiáng)機(jī)體對(duì)疾病的防御功能來改善新陳代謝,促進(jìn)組織再生,治療代謝障礙,調(diào)節(jié)免疫功能。蜂王漿可以防止人體出現(xiàn)頭暈、惡心、食欲不振、便秘等不適癥狀,滋補(bǔ)神經(jīng)系統(tǒng);蜂王漿內(nèi)含唾液腺素,可以促進(jìn)人體各器官的發(fā)育成長(zhǎng),經(jīng)常食用可以使肌肉、骨骼、牙齒等組織繼續(xù)發(fā)育,保持年輕化和青春氣息,尤其對(duì)活化大腦和延緩衰老有明顯作用;蜂王漿可以降低血脂,預(yù)防高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病的出現(xiàn)。
男性補(bǔ)血食材
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