一場秋雨一場涼，在炎熱的夏季走了，涼爽的秋天來了，在夜里好多老年人會出現(xiàn)半夜腿抽筋(肌肉痙攣)疼醒的情況，大家肯定都有過揪疼難忍的感覺。

　　抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現(xiàn)象，會造成肌肉僵硬疼痛。而腳抽筋卻是一般人最常有的經(jīng)驗。有研究報告指出45歲以上的人每七人就有一人曾經(jīng)有腳抽筋的經(jīng)驗。而65歲以上老年人，有高達一半的人有過腳抽筋的不舒服經(jīng)驗。尤其是女性比男性多。多數(shù)的腳抽筋發(fā)生于晚上，而患有周邊血管病變及關節(jié)炎患者，較易有腳抽筋現(xiàn)象。

　　造成抽筋的原因

　　一、動脈硬化。年齡增大、動脈硬化，血液的供應相應出現(xiàn)障礙，一旦氣候轉變，天氣變冷，這種障礙就會更加突出，于是手腳就會出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象。這就是中老年人半夜腳抽筋的主要原因。

　　二、血脂高。因為血脂高，血液粘稠度高，血液的流動減慢，這樣就更容易出現(xiàn)半夜腳抽筋。

　　三、心臟病。尤其心功能不全的人會使手腳抽筋加重。因為全身的肌肉營養(yǎng)要依靠心臟搏出血液供應，心臟功能不全，血液的供應當然會比較差一些。

　　不少老人都覺得腿抽筋就是缺鈣的表現(xiàn),就自行服用鈣片。如果腿抽筋伴有活動后出現(xiàn)跛行、疼痛,這不是缺鈣,而是下肢動脈硬化的表現(xiàn),患者自行服用鈣片是無法治愈的。就像小編有個同事的奶奶70歲了，這幾年腳痛、小腿抽筋經(jīng)常困擾著她，特別是夜間，有時候甚至都沒辦法走路，她也就是聽醫(yī)生的建議，每天都在服用鈣片，但是依舊經(jīng)常抽筋，痛苦也一直沒有得到改善，甚至到后面走路都開始有點拐了。奶奶用了御府名方三七吃了后，才一個多月，抽筋次數(shù)減少的，疼痛也減輕了。