最近經(jīng)常頭皮發(fā)癢是什么原因
最近經(jīng)常頭皮發(fā)癢是什么原因
健康的頭皮應(yīng)該呈現(xiàn)出自然的粉嫩色,并且沒有油膩干燥或者是癢痛等癥狀,但是生活中不少人都經(jīng)常覺得頭皮發(fā)癢,同時(shí)可能還伴隨有大量的頭皮屑,那么頭皮癢是什么原因?有什么辦法能夠解決這個(gè)現(xiàn)象呢?
一般來(lái)說(shuō),頭皮發(fā)癢,代表著頭皮進(jìn)入了亞健康狀態(tài),在這種狀態(tài)下,頭皮并沒有發(fā)生疾病,但是伴隨著癢痛和頭皮屑的出現(xiàn),頭皮很可能因此而出現(xiàn)健康問題。
首先,我們知道健康的頭皮顏色是略呈肉粉色,皮下聚集了眾多的皮脂腺、汗腺和數(shù)以萬(wàn)計(jì)的毛囊。毛囊的數(shù)量和密度在出生時(shí)就已經(jīng)決定,而每個(gè)毛囊在人的一生中大約能長(zhǎng)出20根頭發(fā)。因此,成年后頭皮毛囊的數(shù)目不會(huì)增加,反而會(huì)逐漸減少。正常頭皮的新陳代謝為16-25天,每天的掉發(fā)量則在40-100根。
頭皮癢原因
1、頭皮出油多是體內(nèi)激素紊亂
皮脂腺能產(chǎn)生多少皮脂主要由遺傳基因決定,并隨體內(nèi)雄激素水平而變化,具體表現(xiàn)為年齡增大而出油減少。此外,良好的休息和飲食習(xí)慣也有助于減輕油膩狀況。
2、頭皮瘙癢除了頭皮本身疾病之外,更會(huì)受季節(jié)的影響
在正常洗發(fā)頻率下仍可能發(fā)生頭皮瘙癢,此時(shí)這就是由真菌引起的刺激反應(yīng),而非清潔不夠,應(yīng)考慮使用去屑洗發(fā)水。若出現(xiàn)季節(jié)性的瘙癢,也可能是個(gè)體易感性問題,應(yīng)注意緩解焦慮,保持心情放松。
3、洗頭時(shí)禁用指甲抓撓
指甲抓撓會(huì)引起頭皮損傷,進(jìn)而引發(fā)感染,使頭皮問題愈演愈烈,還可能因拉扯而使頭發(fā)脫落。在使用去屑洗發(fā)產(chǎn)品時(shí),正確洗發(fā)方法是:先在掌心揉出豐富的洗發(fā)水泡沫,再用指肚適度按摩頭皮,以達(dá)到充分的清潔和去屑效果。
上述三點(diǎn)是頭皮癢是什么原因的一般常見的答案,對(duì)此,我們要對(duì)比自己的日常生活習(xí)慣進(jìn)行分析,找到可能導(dǎo)致自己頭皮癢的原因,并且及時(shí)的排除,同時(shí)加強(qiáng)洗護(hù)手段,以爭(zhēng)取盡快擺脫頭皮癢的困擾!
治療方法
注意皮膚衛(wèi)生,生活力求規(guī)律。避免搔抓、熱水燙洗,避免飲酒,喝濃茶及食用辛辣刺激性食品。
俗話說(shuō):“一日三梳,告別脫發(fā)”。用這樣的方法梳理頭發(fā),經(jīng)過(guò)百會(huì)、太陽(yáng)、玉枕、風(fēng)池等重要穴位,可以疏通血脈,使氣血流暢,從而改善頭部毛囊下末梢的血液循環(huán),調(diào)節(jié)大腦功能,增強(qiáng)腦細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng),有效改善頭皮瘙癢和脫發(fā),如能長(zhǎng)期堅(jiān)持,還可以延緩衰老。
另外應(yīng)該選擇低刺激的洗發(fā)產(chǎn)品來(lái)進(jìn)行清潔,才能從根源上消除頭皮瘙癢等問題,保持頭皮的健康常態(tài)。