最近經(jīng)常頭皮發(fā)癢是什么原因

　 健康的頭皮應該呈現(xiàn)出自然的粉嫩色，并且沒有油膩干燥或者是癢痛等癥狀，但是生活中不少人都經(jīng)常覺得頭皮發(fā)癢，同時可能還伴隨有大量的頭皮屑，那么頭皮癢是什么原因?有什么辦法能夠解決這個現(xiàn)象呢?

　　一般來說，頭皮發(fā)癢，代表著頭皮進入了亞健康狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，頭皮并沒有發(fā)生疾病，但是伴隨著癢痛和頭皮屑的出現(xiàn)，頭皮很可能因此而出現(xiàn)健康問題。

　　首先，我們知道健康的頭皮顏色是略呈肉粉色，皮下聚集了眾多的皮脂腺、汗腺和數(shù)以萬計的毛囊。毛囊的數(shù)量和密度在出生時就已經(jīng)決定，而每個毛囊在人的一生中大約能長出20根頭發(fā)。因此，成年后頭皮毛囊的數(shù)目不會增加，反而會逐漸減少。正常頭皮的新陳代謝為16-25天，每天的掉發(fā)量則在40-100根。

　頭皮癢原因

　　1、頭皮出油多是體內(nèi)激素紊亂

　　皮脂腺能產(chǎn)生多少皮脂主要由遺傳基因決定，并隨體內(nèi)雄激素水平而變化，具體表現(xiàn)為年齡增大而出油減少。此外，良好的休息和飲食習慣也有助于減輕油膩狀況。

　　2、頭皮瘙癢除了頭皮本身疾病之外，更會受季節(jié)的影響

　　在正常洗發(fā)頻率下仍可能發(fā)生頭皮瘙癢，此時這就是由真菌引起的刺激反應，而非清潔不夠，應考慮使用去屑洗發(fā)水。若出現(xiàn)季節(jié)性的瘙癢，也可能是個體易感性問題，應注意緩解焦慮，保持心情放松。

　　3、洗頭時禁用指甲抓撓

　　指甲抓撓會引起頭皮損傷，進而引發(fā)感染，使頭皮問題愈演愈烈，還可能因拉扯而使頭發(fā)脫落。在使用去屑洗發(fā)產(chǎn)品時，正確洗發(fā)方法是：先在掌心揉出豐富的洗發(fā)水泡沫，再用指肚適度按摩頭皮，以達到充分的清潔和去屑效果。

　　上述三點是頭皮癢是什么原因的一般常見的答案，對此，我們要對比自己的日常生活習慣進行分析，找到可能導致自己頭皮癢的原因，并且及時的排除，同時加強洗護手段，以爭取盡快擺脫頭皮癢的困擾!

治療方法

　　注意皮膚衛(wèi)生，生活力求規(guī)律。避免搔抓、熱水燙洗，避免飲酒，喝濃茶及食用辛辣刺激性食品。

　　俗話說：“一日三梳，告別脫發(fā)”。用這樣的方法梳理頭發(fā)，經(jīng)過百會、太陽、玉枕、風池等重要穴位，可以疏通血脈，使氣血流暢，從而改善頭部毛囊下末梢的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)大腦功能，增強腦細胞的營養(yǎng)，有效改善頭皮瘙癢和脫發(fā)，如能長期堅持，還可以延緩衰老。

　　另外應該選擇低刺激的洗發(fā)產(chǎn)品來進行清潔，才能從根源上消除頭皮瘙癢等問題，保持頭皮的健康常態(tài)。