男人身體求救信號有哪些
男人身體求救信號有哪些
男士大多是都是五大三粗的主兒,不會太過于留意自己身體的細微變化,男性健康問題也容易受到忽視,下面,學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下男人身體求救信號有哪些,歡迎大家閱讀。
男人身體求救信號1:內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致乳房變大
有些男人的乳房也會像女性一樣隆起,其實,這是內(nèi)分泌失調(diào)的原因。
雌激素會導(dǎo)致乳房組織生長,但男性的雄激素會抑制其生長,但如果內(nèi)分泌失調(diào),雌激素上升,雄激素下降,就會刺激乳腺導(dǎo)管產(chǎn)生增生,導(dǎo)致乳房增大,觸摸起來有活動的結(jié)節(jié),并伴有腫痛或觸痛感。
一旦發(fā)現(xiàn)乳房變大,或摸起來有硬腫塊,要立即就醫(yī),以免貽誤病情。乳房變大的男性一定要減肥,并且少喝啤酒。
乳腺增生患者則要多運動,不要亂補營養(yǎng)品,盡量不使用激素,同時,忌飲酒及吃辛辣刺激、海鮮等“發(fā)物”。
男人身體求救信號2:勃起障礙警惕心臟病
勃起功能障礙(ED)是男性心臟病的早期提示,據(jù)研究,勃起的狀態(tài)完全在詮釋心血管的健康,因為只有良好的血液供應(yīng)才能讓身體有效控制勃起狀態(tài)。
研究發(fā)現(xiàn),2/3的心臟病男性患者存在ED問題。而在45歲以上沒有心臟病家族史的男性中,ED會使心血管病發(fā)作的風(fēng)險提高37%。
男性一旦出現(xiàn)無法勃起的情況,應(yīng)盡快去正規(guī)醫(yī)院的泌尿外科就診。如果自身存在高血壓、高血脂、高血糖等心腦血管疾病高危因素,最好再去心內(nèi)科做進一步檢查和治療。
規(guī)律運動、控制體重和戒煙,飲食上多吃燕麥、三文魚、杏仁、花椰菜、藍莓等都能讓心臟更健康。
男人身體求救信號3:欲望下降可能影響生育
專家表示,一個男人如果欲望突然下降,夫妻生活次數(shù)驟減,可能是因為睪丸不能產(chǎn)生足夠的雄性激素。
而雄激素是男人最重要的代謝激素,一旦該激素水平偏低,就會導(dǎo)致多種疾病危險增加,如骨質(zhì)疏松、2型糖尿病、冠心病等。
如果你的嗅覺也突然下降,同樣能表明你的睪丸沒有正常工作。
男人身體求救信號4:晚上尿頻要防前列腺癌
如果你總起夜,可能是前列腺增生或前列腺癌的預(yù)警標志。核桃大小的前列腺腺體位于膀胱下方,所以它的大小一旦發(fā)生變化,就會壓迫尿道,影響一個人的排尿習(xí)慣。
然而,早期的泌尿問題常常會被男性忽視,很多男性在發(fā)現(xiàn)泌尿系統(tǒng)問題時,多數(shù)都已經(jīng)發(fā)展到了前列腺肥大,甚至前列腺癌。
所以,男人一定要留心觀察自己的排尿情況是否發(fā)生變化。尤其是50歲以上的男性。要想保護好前列腺,關(guān)鍵是少喝酒,少吃辛辣刺激性食物,注意日常生活中不憋尿。
此外,多吃紅色蔬果,它們稱得上是“男人菜”,如西紅柿、紅肉葡萄柚和西瓜等,其中富含的番茄紅素可以降低前列腺癌風(fēng)險。
專家建議,身體發(fā)出上述求救信號,一定要及時就醫(yī),檢查雄激素水平,可以在醫(yī)生建議下補充雄激素進行治療。
還可適量吃些動物內(nèi)臟,鋅含量高的食物,如牛奶、豆類等,也對維護男性生殖系統(tǒng)正常結(jié)構(gòu)和功能有重要作用,不妨適量多吃。