怎樣預(yù)防暖氣病

　　感冒咳嗽、口唇干燥、咽喉腫痛、口腔潰瘍……供暖半個(gè)月以來(lái)，北方各大醫(yī)院中類似的患者多了起來(lái)。醫(yī)生介紹，這些患者大多在供暖后緊閉門窗，引發(fā)了“暖氣病”。那么，怎樣預(yù)防暖氣病呢？下面一起來(lái)看看吧。

　　“暖氣病”患者扎堆

　　山東大學(xué)學(xué)生小白最近嗓子干澀，還時(shí)常流鼻血，去診所檢查后醫(yī)生告訴她是因?yàn)樘焯齑谟信瘹庥植煌L(fēng)的環(huán)境中，患上了俗話說的“暖氣病”。小白告訴記者，自從宿舍開始供暖以后，平時(shí)沒事的時(shí)候就喜歡“貓”在宿舍不愿出門，又暖和又舒服，卻不料暖出了毛病。據(jù)小白告訴記者說，自從供暖以后，同學(xué)身體出現(xiàn)不舒服癥狀的有不少，但誰(shuí)也沒想到是暖氣惹的禍。

　　濟(jì)南市中心醫(yī)院呼吸內(nèi)科副主任邢春燕告訴記者，冬天天氣寒冷，人們都希望暖氣燒得熱些，但暖氣在驅(qū)寒的同時(shí)卻也會(huì)給人們帶來(lái)“暖氣病”，一定要注意預(yù)防。北方城市供暖開始后室溫驟然升高，人們又習(xí)慣于緊閉門窗，室內(nèi)空氣流通不暢，呼吸系統(tǒng)抵抗力自然降低，易引起煩躁不安、鼻咽干燥、頭暈眼花等“暖氣病”，兒童、老年人是高發(fā)人群。同時(shí)，由于室內(nèi)溫度高、通風(fēng)不暢，人們還有可能患上病毒性感染，如果不加以控制會(huì)合并細(xì)菌炎癥，嚴(yán)重者甚至可能引發(fā)肺炎。另外，氣管炎、慢性支氣管炎、哮喘等疾病的患者，可能在這個(gè)時(shí)候病情復(fù)發(fā)。

　　植物品種要選對(duì)

　　本來(lái)想用含羞草調(diào)節(jié)濕度的孫女士說：“含羞草一碰，張開的葉子就合攏了，我和女兒都覺得好玩，沒事就碰碰?？蓻]到一周，我就開始掉頭發(fā)。起初還以為是冬季干燥，后來(lái)又開始掉眉毛。到醫(yī)院檢查沒發(fā)現(xiàn)有皮膚病，醫(yī)生聽說我家有含羞草，斷定是碰含羞草中毒了!”

　　為了防止暖氣病，許多市民想到了購(gòu)買能增加濕度、大量釋放氧氣的綠色植物，但醫(yī)生表示，并不是所有花卉都適合調(diào)節(jié)室溫和濕度。醫(yī)生解釋說，不僅含羞草，很多常見花卉都有劇毒：夾竹桃的枝葉、樹皮中含有夾竹桃甙，誤食就會(huì)中毒;馬蹄蓮、龜背竹等天南星科植物的汁液，可引起皮膚癢痛;水仙花頭內(nèi)含有拉可丁，誤食可引起腸炎、嘔吐或腹瀉，葉、花汁液能使皮膚紅腫;丁香、夜來(lái)香晚間會(huì)大量散播強(qiáng)烈刺激嗅覺的微粒，對(duì)高血壓和心臟病患者有影響。在冬季，室內(nèi)適合養(yǎng)什么植物?專家表示，仙人掌、吊蘭、富貴竹和巴西木等是最佳選擇。仙人掌可以在夜晚呼出氧氣，使空氣濕潤(rùn)溫和;吊蘭、巴西木等大葉綠色植物可以從葉子中蒸發(fā)出更多水分，增加室內(nèi)濕度;富貴竹等觀賞綠色植物也有很好的“消毒”功能。不過，專家提醒，室內(nèi)植物不宜太多，一般一個(gè)房間一兩盆即可，并且要常給植物澆水。

　　室溫18℃～22℃最健康

　　“要是室內(nèi)溫度達(dá)到26℃，在家穿襯衣襯褲多舒服!”家住烏魯木齊的王女士說。醫(yī)生提醒，溫度過高的室內(nèi)會(huì)比較干燥，對(duì)于皮膚、呼吸道都有影響。室內(nèi)溫度最好保持在18℃～22℃之間，而且一定要干濕平衡，這樣人體感覺會(huì)比較適宜。如果室內(nèi)溫度過高，可以放一個(gè)加濕器，每天至少要開窗一次，每次15分鐘左右，減少室內(nèi)的病毒和細(xì)菌的產(chǎn)生。

　　兒童及老人要特別小心，專家表示，兒童剛剛進(jìn)屋，不要馬上將衣服都脫掉，一下子穿得很少，家長(zhǎng)應(yīng)該讓兒童有個(gè)適應(yīng)的過程。此外，心腦血管疾病患者也要注意防寒保暖，應(yīng)在穿戴整齊后再出門，以防寒氣侵襲而致病。

　　飲食補(bǔ)水有講究

　　針對(duì)暖氣病，還是注意補(bǔ)充水分。據(jù)專家介紹，市民應(yīng)該多吃果蔬。蔬菜、水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300多毫升水分。另外，日常飲食講究的也是干稀搭配，從三餐中獲得1500～2000毫升的水分并不困難。因此，不妨充分利用三餐進(jìn)食的機(jī)會(huì)來(lái)補(bǔ)水。每天除喝水之外，選擇一些果蔬和不咸的湯粥，補(bǔ)水效果都不錯(cuò)。另外，補(bǔ)水過程中還也要少吃鹽。