咳嗽是一種常見性疾病，大多數人都有過咳嗽的癥狀，這樣的咳嗽都是我們正常的身體反應，但是如果長時間的咳嗽就會對我們的身體造成危害，以下是小編為你整理有關于長時間咳嗽的危害，希望能幫到你。

　　長時間咳嗽的危害

　　1、長期的咳嗽影響人的休息和睡眠，容易造成情緒波動，甚至抑郁，從而影響工作。

　　2、長時間的用力咳嗽，容易使咽喉部粘膜被高速氣流沖擊，出現(xiàn)破損，有利于病毒或細菌的侵入，易于加重病情。

　　3、長時間咳嗽，可以增加胸廓的壓力，擠壓心臟，不利于血液循環(huán)。這也是人們所說，心臟病發(fā)時用力咳嗽，擠壓心臟，用于自救的依據吧。

　　4、長時間咳嗽可以增加肺泡和小氣管的壓力，容易出現(xiàn)肺氣腫、肺大泡和支氣管擴張。

　　5、用力咳嗽容易誘發(fā)氣胸。

　　6、用力咳嗽可以造成胸部肌肉和軟骨關節(jié)的拉傷，這就是咳嗽后胸部肌肉痛的原因。

　　7、對于骨質疏松的老年人還容易造成肋骨骨折，我們臨床經常會遇到這種情況。

　　咳嗽的偏方治療

　　1、生姜+紅糖+大蒜

　　孩子患風寒感冒時，喝溫熱的生姜紅糖水能起到很好的治療作用，如果孩子同時還伴有咳嗽，可以在生姜紅糖水里再加2-3瓣的大蒜頭，一起煮，要小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣孩子才肯喝。

　　2、蒸大蒜水

　　取大蒜2-3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，在碗上加上蓋子，放入鍋中去蒸，大火燒開后改小火蒸15分鐘即可。當碗里的蒜水已不燙了，還較溫時喂給孩子喝，大蒜可以不吃，般一天2-3次，一次小半碗。如果是5-6歲的孩子，大蒜頭可放4-5瓣，成人可用7-8瓣，大蒜性溫，入脾胃、肺經，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單，孩子也愿意喝。

　　3、烤橘子

　　將橘子直接放在小火上烤，并不斷的翻動，烤到橘皮發(fā)黑，并從橘子里冒出熱氣就烤好了，放一會，不要太燙了，剝去烤黑的橘子皮，讓孩子吃里面溫熱的橘子瓣。如果是大橘子，孩子一次吃2-3瓣就可以了，如果是小的貢橘，孩子一次可以吃一只。最好配合著大蒜水一起吃，一天2-3次。橘子性溫，有化痰止咳的作用，尤以橘子果皮的外層紅色部分作用更強，又叫橘紅，風寒咳嗽并且痰較多時，是白色的稀粘痰，吃了烤橘子后，痰液的量會明顯減少，鎮(zhèn)咳作用非常明顯，而且孩子都愿意吃。

　　咳嗽的預防

　　1、生活起居要有規(guī)律，保證充足睡眠，堅持鍛煉身體，不能不動，不動則萎靡不振，動則精神少病。持之以恒做些力所能及的鍛煉和活動，對增強體質、減少衰退、防止咳嗽再次復發(fā)十分有益。

　　2、飲食上避免辛辣，保護體內津液不受耗損，并要選食甘潤清淡的食物，滋陰保津。多吃些生梨、金桔、鮮藕、荸薺、山楂、黃瓜、芝麻、核桃、蜂蜜等新鮮水果、蔬菜和食品。

　　3、居室內要保持一定的濕度，這對皮膚和呼吸道有一定的滋潤作用。要適當補充體內的水分，促進機體的新陳代謝。

　　4.早晚溫度最高和最低的時候，最好穿一件方便易脫的外套。衣服準備充分，溫度的變化就不會讓你很為難，咳嗽也就在簡單的穿衣脫衣時被抵抗在身體之外了。