雞皮膚，學(xué)名叫毛囊角化癥，俗稱(chēng)雞皮疙瘩?；加须u皮疙瘩非常影響外觀，怎么治療雞皮疙瘩有效?今天小編給大家整理的雞皮疙瘩的治療方法，希望對(duì)你有用!

　　雞皮疙瘩的治療方法

　　1、早上起床時(shí):清晨一般是個(gè)不錯(cuò)的補(bǔ)水時(shí)機(jī)，起床后可以為自己補(bǔ)充大約250ml的水分，因?yàn)橥砩纤邥r(shí)，雖未進(jìn)行任何運(yùn)動(dòng)，但肌膚的新陳代謝也要消耗了大約200ml的水分，剛起床，人體就會(huì)處于生理缺水的狀態(tài)，常常感覺(jué)口渴。

　　2、洗臉后:洗臉是每天都必不可少的習(xí)慣，洗臉?biāo)臏囟纫欢ㄒm宜，最好控制在40°左右，使用溫和的弱酸性洗面奶洗臉能幫助皮膚維持正常的ph值，洗臉之后可以用點(diǎn)爽膚水，幫助肌膚補(bǔ)充水分。尤其是臉部有雞皮膚的朋友，更要注意。

　　3、日曬過(guò)后:肌膚被太陽(yáng)曬過(guò)之后，水分流失是非常大的，有時(shí)候皮膚看起來(lái)一片又紅又燙的現(xiàn)象，角質(zhì)會(huì)變的更厚了，這時(shí)候皮膚處于大量的缺水狀態(tài)，所以用一些強(qiáng)效的滋潤(rùn)護(hù)。

　　4、晚上睡覺(jué)前:睡覺(jué)之前給皮膚補(bǔ)水，相信是大家都有的習(xí)慣，要繼續(xù)保持下去，每天在11點(diǎn)之前給皮膚抹上保濕乳，第二天起來(lái)你會(huì)發(fā)現(xiàn)，肌膚還是水嫩嫩的。膚品才能補(bǔ)充皮膚所需的水分。

　　雞皮疙瘩常用的護(hù)理方法

　　1、在平時(shí)的飲食中，盡量要做到清淡，多吃水果蔬菜，要早睡早起，不要熬夜，保持充足的睡眠。

　　2、注意飲食，不要吃太多辛辣刺激性食物，不能飲酒，補(bǔ)充維生素，多吃水果蔬菜，是很多朋友的理想選擇，雖然比較慢，但是也有好的效果，雞皮膚好了后，避免刺激損傷，做好肌膚護(hù)理保養(yǎng)，保濕滋潤(rùn)營(yíng)養(yǎng)，這樣一般就不會(huì)再有。

　　3、平時(shí)洗澡的時(shí)候可以嘗試使用含磨砂顆粒的沐浴乳、用洗澡海綿、浴球等搓身體，可以達(dá)到去角質(zhì)的效果。但是也不能過(guò)度的搓揉，長(zhǎng)時(shí)間就會(huì)有效果。

　　4、用藥要堅(jiān)持有的患者雞皮膚較為嚴(yán)重時(shí)，需要借助蘭雪芙霖雞皮清樂(lè)，建議患者要在病情康復(fù)后，堅(jiān)持再使用藥物一到兩周，便于鞏固病情，以免反復(fù)發(fā)作，雞皮膚是天生的，所以治療起來(lái)比較緩慢，患者不要著急按時(shí)涂抹即可。

　　雞皮疙瘩的病因

　　遺傳

　　可能引起雞皮膚的原因有很多，遺傳就是其中之一。如果你患有雞皮膚，那么你的下一代有百分之五十的可能也會(huì)患有雞皮膚，這時(shí)人體中第12對(duì)染色體變異所發(fā)生的顯性遺傳。這樣子出現(xiàn)的雞皮膚是無(wú)法避免的。但是即使是先天性雞皮膚，也可以通過(guò)后天的治療來(lái)完全去除。

　　皮膚代謝異常

　　皮膚的正常新陳代新可以維持健康的肌膚狀態(tài)，如果皮膚的新陳代謝出現(xiàn)異常，那么就會(huì)引起皮膚的角質(zhì)層變厚，毛囊導(dǎo)管堵塞，就會(huì)引起雞皮膚。嚴(yán)重的甚至還會(huì)連接成為一片。

　　缺乏維生素A

　　體內(nèi)維生素A不足也有可能會(huì)引起雞皮膚的出現(xiàn)，因?yàn)榫S生素A與皮膚的關(guān)系很密切，多攝取維生素A也有護(hù)膚的效果。所以一些人非常不愛(ài)吃蔬菜，就有可能引起雞皮膚的產(chǎn)生。因此出現(xiàn)雞皮膚后，就要多吃維生素A含量豐富的食物，如胡蘿卜、菠菜以及豬肝等，或者每天按量服用維生素A片也可以。

　　環(huán)境因素

　　如果長(zhǎng)期身處濕度低或者空氣非常干燥的環(huán)境下，也有可能引起雞皮膚。又或者是皮膚直接接觸到了焦油、油脂等刺激性很強(qiáng)的物質(zhì)，雞皮膚也會(huì)產(chǎn)生。所以如果皮膚上出現(xiàn)了雞皮膚，那么就要注意是不是環(huán)境引起的，如果是的話，最好要考慮換個(gè)環(huán)境了。

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