一歲寶寶吃什么食譜最好
一歲寶寶吃什么食譜最好
有的媽媽在為一歲寶寶準(zhǔn)備食譜時，沒有經(jīng)驗，也不知道要準(zhǔn)備什么最好。以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的合一歲寶寶吃的食譜，希望對你有幫助。
適合一歲寶寶吃的食譜
1.蒸蛋餃
寶寶比較喜歡松軟的食物，我們建議媽媽們可以為寶寶準(zhǔn)備蒸蛋餃，我們所需要的食材是雞蛋，瘦肉，蔬菜，以及調(diào)味料等。雞蛋和瘦肉都是比較健康的飲食，比較適合寶寶們的營養(yǎng)需求。
具體做法：首先我們要制作包餃子的蛋皮，可以將油放進(jìn)鍋中加熱，之后將雞蛋散，放入少許的鹽巴，這樣可以蛋皮的口感會比較好，等油熱了之后，我們將雞蛋倒入油鍋中，盡量將雞蛋鋪平整個鍋底，要注意不要將蛋皮弄破了。其次是準(zhǔn)備好餃子餡，我們需要將肉和菜放在一起剁碎，放入少許的調(diào)味料。最后，就是利用蛋皮將餃子包好，放入蒸鍋中蒸煮至熟即可。
2.蔥花蒸蛋
當(dāng)寶寶比較小的時候，比較適合吃雞蛋，能夠補充蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)?，F(xiàn)在教媽媽們一個最簡單的寶寶飲食，所需要的材料很簡單，只需要雞蛋和少量的蔥花即可。
具體做法：首先，我們需要一個比較大的鍋，可以往鍋中燒熱水，其次將雞蛋打到一個碗中，加入少量的水打散，加水是為了讓蒸出來的雞蛋更加的松軟。最后，往攪拌好的雞蛋中放入少量的調(diào)味料，之后將雞蛋放入鍋中蒸煮至熟即可。
3.蛋炒飯
現(xiàn)如今比較大眾化的一種美食就是蛋炒飯了，大人和小孩都是比較喜歡吃的。媽媽們可以為寶寶準(zhǔn)備美味的蛋炒飯，不過要注意為了吸引寶寶的注意力，我們可以往蛋炒飯中加入少量的胡蘿卜，不但補充寶寶的營養(yǎng)，還能夠讓蛋炒飯更加漂亮。
具體做法：首先我們需要準(zhǔn)備好雞蛋以及一碗飯還有少許的胡蘿卜。其次，我們往鍋里放入油之后，將雞蛋和切碎的胡蘿卜一起放入鍋中炒熟。最后，將事先準(zhǔn)備好的飯放入鍋中和雞蛋一起攪拌均勻，放入少許的醬油即可。
4.雞肉玉米湯
有時候?qū)殞毐容^喜歡喝湯類的食物，媽媽們也要學(xué)會煲湯?，F(xiàn)在就為大家介紹一款適合寶寶飲用的湯類，雞肉玉米湯。我們要先準(zhǔn)備好食材，挑選新鮮的雞肉以及玉米，雞肉以及玉米中含有豐富的營養(yǎng)元素，煲湯也是具有香甜的味道，很受寶寶的歡迎。
具體做法：首先需要將雞肉和玉米洗凈放入燉鍋中，再放入少許的蔥末和調(diào)味料，其次，就可以開始燉煮雞肉玉米湯了，非常方便簡潔的做法，媽媽們趕緊來嘗試一下。
一歲寶寶怎樣飲食
1、一歲寶寶的飲食要點
主要吃軟飯、爛面條、米粥、小餛飩等，每次一小碗，每天進(jìn)餐5-6次，強調(diào)平衡膳食和粗細(xì)、米面、葷素搭配。補充蛋白質(zhì)時要注意奶類與固體食物的比例應(yīng)為40:60。
2、食物要搭配多樣化
最好能經(jīng)常更換花樣，如小包子、小餃子、餛飩、饅頭、花卷等，以提高寶寶進(jìn)食的興趣。如果您的孩子醒來時很不高興，可以給他一些橙子汁。這有助于寶寶的消化。橙子汁也是預(yù)防感冒的一種好選擇。
一歲寶寶吃東西事項
1、有些食物要盡量少吃或不吃
不要讓寶寶喝含有碳酸、蘇打、或咖啡因的食品。要限制任何油炸食品或是辛辣的調(diào)味料。這些種類的食物對寶寶都是不益的。
把寶寶喜歡的食物和他不喜歡的食物混合在一起是不好的。這最終可能導(dǎo)致孩子對這些食物都不喜歡了。家長請注意觀察哪些食物還孩子是喜歡的，哪些是不喜歡的。
2、吃東西要注意安全
有些食品確實對這個年齡的寶寶有哽塞的危險。這時葡萄、爆米花、熱狗、硬糖、意大利式細(xì)面條、硬幣等等東西應(yīng)該遠(yuǎn)離寶寶。
一歲寶寶的護理注意事項
1、培養(yǎng)良好的吃飯習(xí)慣
應(yīng)有意識地讓嬰兒養(yǎng)成吃東西的習(xí)慣，為斷奶打下基礎(chǔ)。嬰兒滿周歲時應(yīng)斷奶，最遲不超過一歲半。如果斷奶過遲，乳汁稀薄，不能滿足嬰兒發(fā)育的需要，容易發(fā)生營養(yǎng)不良或貧血。
2、寶寶的正確著裝
注意不要給孩子穿太大的衣服，也不要給寶寶穿太多的衣服。給寶寶穿衣注意要選輕薄的面料，方便寶寶活動，衣服要勤洗換。
猜你感興趣：