兒童肥胖的危害非常大,貼心媽媽要從小預(yù)防兒童肥胖,幫寶寶實(shí)施健康有效的兒童減肥方法,讓寶寶健康成長(zhǎng)。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹兒童肥胖的危害，希望能幫到你。

　　兒童肥胖的危害

　　1.肥胖兒童血脂高

　　肥胖兒童血脂明顯高于正常兒童，而血脂紊亂是動(dòng)脈粥樣硬化的高危因素。

　　2.肥胖兒童易患呼吸道疾病

　　肥胖兒童胸壁脂肪堆積，壓迫胸廓擴(kuò)張受限，順應(yīng)性降低，橫膈運(yùn)動(dòng)受限，影響肺通氣功能，使呼吸道抵抗力降低，易患呼吸道疾病。

　　3.肥胖兒童易誘發(fā)脂肪肝

　　重度肥胖兒童脂肪肝發(fā)病率高達(dá)80%，兒童肥胖是誘發(fā)脂肪肝的重要危險(xiǎn)因素，高血壓、高血脂是肥胖兒童發(fā)生脂肪肝的危險(xiǎn)信號(hào)。

　　4.肥胖兒童易患消化系統(tǒng)疾病

　　肥胖兒童消化系統(tǒng)疾病的患病率是15%，明顯高于正常兒童(4%)。

　　5.肥胖兒童的免疫功能低下

　　肥胖兒童的免疫功能低下，尤以細(xì)胞活性明顯降低，因而易患感染性疾病。

　　6.肥胖兒童有高胰島素血癥

　　肥胖兒童普遍存在高胰島素血癥，為維持糖代謝需要，長(zhǎng)期被迫分泌大量胰島素，導(dǎo)致胰島分泌功能衰竭，引起糖尿病。

　　7.肥胖兒童性早熟

　　肥胖兒童男性血睪酮含量及女性血清脫氫表雄酮硫酸酯含量明顯高于正常兒童，體脂增多可引起腎上腺激素分泌量增多，使下丘腦對(duì)循環(huán)中性激素閾值的敏感性降低，出現(xiàn)性早熟。性發(fā)育提前可引起性意識(shí)，會(huì)較早產(chǎn)生對(duì)性的迷惑、恐懼、焦慮等不良心理狀態(tài)，影響兒童學(xué)習(xí)和生活。

　　8.肥胖兒童智商低

　　肥胖兒童的總智商和操作商低于健康兒童，其活動(dòng)、學(xué)習(xí)、交際能力低，久而久之會(huì)出現(xiàn)抑郁、自卑，使兒童對(duì)人際關(guān)系敏感、性格內(nèi)向、社會(huì)適應(yīng)能力低，影響兒童心理健康。

　　引起兒童肥胖的原因

　　孩子的身體發(fā)育是先天遺傳和后天環(huán)境中各種因素相互作用的結(jié)果。其中，遺傳決定身體發(fā)育的可能范圍，而環(huán)境、教育則影響遺傳潛力的發(fā)揮，以至決定發(fā)育的速度及達(dá)到的程度。

　　那么，究竟是什么因素的影響造成孩子的身體發(fā)胖呢?

　　1、遺傳因素

　　科學(xué)研究證明，遺傳在孩子生長(zhǎng)發(fā)育中起著重要的作用，遺傳因素不僅影響著骨骼系統(tǒng)的發(fā)育，而且遺傳基因控制著身體的能量消耗，決定從脂肪中運(yùn)用多少熱量。因此，身材胖的父母，子女胖的可能性也很大。

　　2、營(yíng)養(yǎng)失衡

　　孩子的生長(zhǎng)發(fā)育需要大量的營(yíng)養(yǎng)，所以他們必須不斷地從外界攝取各種營(yíng)養(yǎng)素，尤其是足夠的熱量、優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、各種維生素和礦物質(zhì)。兒童營(yíng)養(yǎng)調(diào)查資料也證實(shí)，營(yíng)養(yǎng)豐富而且平衡的膳食能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，但是，長(zhǎng)期的營(yíng)養(yǎng)失衡，也會(huì)影響兒童的身體發(fā)育。

　　胖的原因并不僅僅是吃的多，主要是由于吃的東西決定的，一般來(lái)講，偏好吃多脂肪食品和甜食的孩子，發(fā)胖的機(jī)率比較高。由于兒童的天性大多愛(ài)吃甜食，因此許多肥胖兒童喜歡吃奶油、漢堡包、炸薯?xiàng)l、可樂(lè)等高熱量的食物，這些食物一般缺乏營(yíng)養(yǎng)，以吃這些食物為主長(zhǎng)大的孩子，往往身體嚴(yán)重缺少鈣和碳水化合物，而且體內(nèi)糖和脂肪的含量過(guò)高。

　　3、缺乏運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)孩子的身體發(fā)育和增強(qiáng)體質(zhì)，還可以加快機(jī)體的新陳代謝，提高呼吸系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)和心血管的功能，尤其能使孩子的骨骼和肌肉都得到鍛煉。

　　與前幾代兒童不同，現(xiàn)在的孩子大多住在高樓里，缺乏交流的機(jī)會(huì)，從幼兒園回家后一般都呆在家中看電視、玩游戲，很少參加集體活動(dòng)，因此，非常缺乏體育運(yùn)動(dòng)。這樣就限制了體能的消耗，再加上營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，脂肪在他們身上沉積也就不足為奇了。而且，身上的肉越多，身體就越笨重，也就更懶散了。

　　兒童肥胖怎么辦

　　目前成為肥胖兒童的越來(lái)越多，大多脂胖兒童的形成都是因?yàn)轱嬍硾](méi)有控制，吃了太多的甜食，油膩，過(guò)咸，含高熱量高脂肪以及煙熏食品。家長(zhǎng)在給自己的孩子選擇減肥方法時(shí)千萬(wàn)不能盲目進(jìn)行，要根據(jù)孩子肥胖的原因選擇減肥方法。對(duì)于飲食營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩造型的肥胖兒童，一般的減肥方法就是控制飲食量再加上運(yùn)動(dòng)，從控制體重的增長(zhǎng)為目的減肥方法。在飲食方面有一部分兒童是飲食習(xí)慣不好引起的肥胖，比如說(shuō)不吃早餐，晚餐吃的豐富而且還吃宵夜，還有邊吃邊玩，飯前吃零食等。

　　首先，給孩子減肥不能盲目，意思就是要先確定自己的孩子是否真的肥胖，只有超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)身高體重的20%以上才算胖，而超過(guò)50%以上就是重度肥胖，更需要減肥。

　　其次，確定肥胖后就要了解肥胖的原因，只有單純性的肥胖才能靠減肥方法減肥，而病理肥胖只有治療病才行，然后按照肥胖的原因采用針對(duì)性的減肥方法，那樣才能更有效。

　　最后就給孩子制定一個(gè)長(zhǎng)期減肥計(jì)劃，因?yàn)閱渭冃苑逝譁p肥是一個(gè)長(zhǎng)期慢性的過(guò)程，不可能短期內(nèi)見(jiàn)效完成的，只有堅(jiān)持，一步一步走下去才能達(dá)到最終的目標(biāo)。

　　在給兒童減肥過(guò)程中，作為家長(zhǎng)一定不能盲目進(jìn)行，為了取得快速的效果給孩子吃減肥藥，或者喝減肥茶，這些是完會(huì)要禁止的，因?yàn)楹⒆诱幱谏L(zhǎng)發(fā)育時(shí)間，吃了這些減肥產(chǎn)品會(huì)給孩子身體帶來(lái)危害，比如說(shuō)會(huì)產(chǎn)生厭食癥，血壓升高，思維異常，甚至影響到兒童的生長(zhǎng)發(fā)育以及智力。

猜你喜歡：

1.手機(jī)對(duì)兒童造成的危害有哪些

2.肥胖對(duì)老年人的危害

3.兒童胖的原因

4.肥胖對(duì)青少年的危害有哪些

5.造成肥胖的原因后果及解決方法