引起寶寶體重超標(biāo)有什么原因
引起寶寶體重超標(biāo)有什么原因
為了讓寶寶更加健康的成長(zhǎng)，爸爸媽媽們總是擔(dān)心寶寶的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充不足，想方設(shè)法讓寶寶多吃一些，最終卻發(fā)現(xiàn)寶寶的體重超標(biāo)了。爸媽們就開始擔(dān)心嬰兒體重超標(biāo)的危害了，那么引起寶寶體重超標(biāo)的原因有哪些?該如何控制嬰兒體重呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹引起寶寶體重超標(biāo)的原因，希望能幫到你。
引起寶寶體重超標(biāo)的原因
1.飲食時(shí)間不規(guī)律
孩子體重超標(biāo)的原因很多，不過(guò)大部分和寶寶飲食是有關(guān)系的。有的孩子飲食時(shí)間不固定，造成了體重超標(biāo)情況。比如媽媽們會(huì)根據(jù)自己的觀察或是隨著寶寶的情緒變化，為寶寶喂食，沒有固定好飲食時(shí)間。寶寶的胃口也容易受到影響。
2.餐前食用過(guò)多零食
零食一般都是一些高熱量高脂肪的食物，寶寶食用過(guò)多這樣的食物，也容易引發(fā)體重超標(biāo)問題。特別是快要到飯點(diǎn)的時(shí)候，媽媽們讓寶寶吃一些零食，寶寶并沒有克制，食用過(guò)多，導(dǎo)致正餐也吃不下了。
寶寶體重超標(biāo)的危害
1.肥胖性疾病的產(chǎn)生。很多老一輩的人都認(rèn)為孩子的身形胖一些，這樣會(huì)比較好。可是從健康的角度分析，孩子的體重需要在相應(yīng)年齡的標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)。要是體重超標(biāo)，就容易產(chǎn)生高血壓或者是心臟方面的疾病。肥胖的引發(fā)原因也包括食用太多含糖類食物，最終也可能引發(fā)糖尿病。
2.孩子容易自卑。對(duì)于過(guò)于肥胖的孩子，這些孩子會(huì)變得更自卑一些。當(dāng)寶寶大一些的時(shí)候，和自己的小伙伴在一起玩耍，漸漸的會(huì)發(fā)現(xiàn)自己和小伙伴的身材不一樣，可能遭受嘲笑等情況。因此，孩子可能出現(xiàn)自卑感或者是有其他方面的焦慮。
控制寶寶體重的方法
寶寶體重超標(biāo)，我們需要學(xué)會(huì)控制好寶寶的體重，讓寶寶的體重處于標(biāo)準(zhǔn)狀態(tài)。那么我們就需要從飲食上抓起，科學(xué)合理的為寶寶安排飲食。
1.合理選擇寶寶食物
孩子一般都喜歡吃口感好且高糖的食物，可是這些食物容易引發(fā)寶寶肥胖。比如一些高熱量食物或者是高脂肪食物，這些食物口感好，可是卻容易使寶寶變胖。因此，媽媽們盡量不要拿這些食物喂寶寶。
2.控制寶寶用餐速度
寶寶的肥胖問題也可能和寶寶的用餐時(shí)間是有關(guān)系的。有些寶寶胃口非常好，用餐時(shí)間很短，一下子就把碗里的食物都吃完了。
想要控制好寶寶的體重，也需要控制好寶寶的飲食速度。這一點(diǎn)也是非常重要的。比如我們需要幫助寶寶養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣，這樣才利于腸道的吸收，控制飲食時(shí)間，也能夠防止寶寶攝入過(guò)量的食物。
3.為寶寶準(zhǔn)備粗纖維食物
粗纖維食物利于腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，不過(guò)粗纖維食物的熱量很低，很適合體重超標(biāo)的寶寶食用，粗纖維食物也很健康。
4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和鍛煉
孩子的肥胖問題很可能和寶寶的運(yùn)動(dòng)量太少有關(guān)系。為了能夠讓寶寶的體重回到標(biāo)準(zhǔn)值，還是需要讓寶寶增加運(yùn)動(dòng)量。運(yùn)動(dòng)的方式可以隨著寶寶的興趣進(jìn)行選擇，比如讓寶寶多動(dòng)動(dòng)手。要是寶寶腳部發(fā)育符合，也能夠扶著寶寶，讓寶寶多走路。
以上是對(duì)于嬰兒體重超標(biāo)危害以及如何控制寶寶體重的介紹，希望爸爸媽媽們能夠科學(xué)喂養(yǎng)寶寶，讓寶寶身體更強(qiáng)壯，體重處于標(biāo)準(zhǔn)值。
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