現(xiàn)在很多人都離不開手機(jī)，手機(jī)成為我們生活中的必備品。甚至一些人，手機(jī)沒電停機(jī)了。人會陷入不知所措的狀態(tài)!我現(xiàn)在給哪些經(jīng)常玩手機(jī)，機(jī)不離身的人一個警告!手機(jī)雖小，危害長遠(yuǎn)!下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹長時間看手機(jī)的危害，希望能幫到你。

　　長時間看手機(jī)的危害

　　頭部——增加患腦瘤風(fēng)險

　　建議：使用耳機(jī)時用免提耳機(jī)接聽，并且在電話接通的前五秒切記不能讓手機(jī)貼近耳朵。

　　眼睛——頻繁接聽手機(jī)易患白內(nèi)障

　　建議：通話時間盡量控制在半個小時內(nèi)，特別是熱戀中的男女。

　　骨頭——手機(jī)輻射或致骨質(zhì)疏松

　　建議：手機(jī)不要貼身攜帶，最好放包里，離我們的身體越遠(yuǎn)越好。

　　皮膚——或致“手機(jī)皮膚炎”

　　建議：使用手機(jī)時最好用耳機(jī)接聽，不要讓手機(jī)長時間接觸皮膚。

　　精子——手機(jī)可殺死三成精子

　　建議：為了您的“性福”，切莫將手機(jī)放在離你的寶貝最近的褲袋里。

　　影響睡眠——降低睡眠能力

　　建議：睡前避免用手機(jī)打電話，睡覺前要關(guān)機(jī)。

　　影響工作——降低創(chuàng)造力，影響效率

　　建議：專心工作時可關(guān)掉手機(jī)，要打電話時可通過公用固話撥打。

　　手機(jī)輻射的危害

手機(jī)是現(xiàn)代人們必不可少的生活必需品，手機(jī)使用方便，辦事效率高，但是，手機(jī)也會對人體帶來危害，那就是手機(jī)輻射。手機(jī)有輻射是肯定的，那手機(jī)輻射的危害有哪些?

　　1、手機(jī)輻射能刺激大腦緊張神經(jīng)，讓人們保持清醒，從而降低睡眠能力。

　　2、工作中手機(jī)鈴聲對人的干擾可能會降低人的創(chuàng)造力和記憶力。

　　3、每天使用手機(jī)一個小時，長期下來，足以增加患腦瘤風(fēng)險。

　　4、手機(jī)接聽中產(chǎn)生的電磁微波會損傷眼球的晶狀體，破壞細(xì)胞通訊連接功能。”連續(xù)手機(jī)通話兩小時肯定對眼球晶狀體有損傷。

　　5、平均每天使用手機(jī)15個小時，并連續(xù)使用了6年的男性手機(jī)用戶，并利用雙重X射線骨密度檢測儀檢測他們骨盆的骨質(zhì)密度。結(jié)果顯示，靠近手機(jī)一端的髂骨翼的骨質(zhì)密度略有下降。

　　6、在長時間使用手機(jī)后，對手機(jī)表面鎳材質(zhì)接觸過久可能導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)過敏反應(yīng)，產(chǎn)生一種叫做“手機(jī)皮膚炎”的紅色或發(fā)癢的疹子。

　　7、手機(jī)發(fā)出的射頻電磁波(RF—EMW)對人類精子會產(chǎn)生不良的影響。

　　可見，手機(jī)輻射的危害是巨大的，大家不容忽視，因此就要提醒大家，平時能夠正確的使用手機(jī)，可以降低其輻射。比如說，不要長時間的使用手機(jī)，不要將手機(jī)掛到胸前或裝到褲袋里，不要將手機(jī)放到枕頭邊等。

　　避免手機(jī)輻射的方法

手機(jī)輻射給人體帶來的危害是巨大的，因此我們平時一定要做好正確的使用手機(jī)，才能避免其對我們身體造成大的輻射。如何正確使用手機(jī)，才能避免手機(jī)輻射呢?以下是關(guān)于避免手機(jī)輻射的8大方法。

　　1、睡前不要把手機(jī)放在枕邊，很多人睡覺前喜歡把手機(jī)放在枕邊，特別是有些人習(xí)慣用手機(jī)作早晨起來的鬧鐘，更是不好的習(xí)慣。一定要記住，手機(jī)離人體越近對人體的傷害越大。

　　2、手機(jī)不要掛在腰間，很多男性朋友喜歡這樣做，接聽撥打都很方便，殊不知，這樣做的危害，手機(jī)發(fā)信號時產(chǎn)生的電磁波將輻射到人體內(nèi)的精子或卵子，這可能會影響使用者的生育機(jī)能。

　　3、手機(jī)不要掛在胸前，很多女性，特別是愛漂亮的女性喜歡把手機(jī)掛在胸前，這樣會對心臟產(chǎn)生影響，時間久了對內(nèi)分泌系統(tǒng)也會有影響。

　　4、信號弱請勿撥打手機(jī)，有的地方比如鄉(xiāng)下、墻角邊、死角等信號弱，手機(jī)會自動提高電磁波的發(fā)射功率。這時候撥打手機(jī)對人體的危害加倍。

　　5、長話短說，減少通話時間，如果確實(shí)需要，那不妨中間間隔一段時間分幾次，建議一次通話最長不超過半小時。

　　6手機(jī)在撥打與剛接通的時候不要離身體太近，尤其是剛接通的一瞬間，對耳朵的輻射最大。電磁輻射的時間越長、音量越大，對耳朵的危害也越大。7、如果手機(jī)有免提功能，那最好用免提功能，或者使用耳機(jī)都能降低輻射對人體的傷害。

　　8、懷孕婦女頭幾個月最好少用可移動手機(jī)，改用固定電話，對孕婦和胎兒都有好處。

　　最后，提醒大家在使用手機(jī)時，一定要注意以上的幾點(diǎn)，可以幫助大家降低手機(jī)輻射的危害，幫助大家有個健康的身體。