老人便秘有哪些危害

　　便秘情況較為普遍,癥狀輕重不一,許多人不重視，認(rèn)為便秘不是病，不用治療，但實(shí)際上便秘的危害很大。對(duì)于老人危害更大。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹老人便秘有哪些危害，希望能幫到你。

　　老人便秘有哪些危害?

　　由于便秘是一種較為普遍的癥狀，癥狀輕重不一，大部分人常常不去特殊理會(huì)，認(rèn)為便秘不是病，不用治療，但實(shí)際上便秘的危害很大。

　?、俑啬c疾病：便秘時(shí)排便困難，糞便干燥，便條粗硬，可直接引起或加加重肛門直腸疾患。如直腸炎、肛裂、痔瘡等。

　　②胃腸功能紊亂：便秘時(shí)，糞便潴留，產(chǎn)生大量有害物質(zhì)，這些有害物質(zhì)的吸收可引起胃腸神經(jīng)功能紊亂，從而導(dǎo)致食欲不振、腹部脹痛、噯氣、惡心、口苦，肛門排氣多等表現(xiàn)。

　?、勰c道潰瘍：較硬的糞塊壓迫腸腔，使腸腔狹窄及盆腔周圍組織結(jié)構(gòu)形態(tài)，阻礙了結(jié)腸擴(kuò)張，使直腸或結(jié)腸受壓缺血，而形成腸腔潰瘍，嚴(yán)重者可引起腸穿孔。

　?、軔盒阅[瘤：長(zhǎng)期便秘可導(dǎo)致腸內(nèi)致癌物質(zhì)長(zhǎng)時(shí)間滯留不能排除，可誘發(fā)直腸癌、結(jié)腸癌、乳腺癌等。

　?、菡T發(fā)心腦血管疾?。罕忝乜蓪?dǎo)致老年人生命危險(xiǎn)。由于便秘，尤其是老年人，排便時(shí)用力增加腹壓，屏氣使勁，造成血壓及顱內(nèi)壓增高、迷走神經(jīng)對(duì)心臟的抑制反射等而引發(fā)心、腦血管疾病，如心絞痛、心肌梗死、心臟驟停、腦出血、猝死等。

　　⑥影響大腦功能：便秘時(shí)糞便長(zhǎng)時(shí)間滯留于腸道內(nèi)，糞便中的細(xì)菌會(huì)產(chǎn)生大量有害物質(zhì)，如甲烷、酚、氨等有毒氣體，這些毒素可以擴(kuò)散進(jìn)入中樞神經(jīng)系統(tǒng)，惡性刺激、傷害大腦功能，表現(xiàn)為記憶力下降，注意力分散，思維遲鈍等。長(zhǎng)期便秘還可能導(dǎo)致出現(xiàn)抑郁、焦躁不安、孤僻等現(xiàn)象。

　　老人便秘怎么辦?

　　老年人便秘與腸功能衰退、蠕動(dòng)功能減低有密切關(guān)系，對(duì)于這種便秘，千萬不能依賴瀉藥，貪圖“一時(shí)之快”的后果，可能是形成惡性循環(huán)，導(dǎo)致腸蠕動(dòng)無力、腸道更加干燥。

　　因此，老年便秘患者應(yīng)從生活上進(jìn)行綜合調(diào)理，(天下養(yǎng)生網(wǎng))除了進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)外，還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

　　第一，養(yǎng)成主動(dòng)喝水的習(xí)慣;

　　第二，在病情和體力允許的情況下，根據(jù)健 康狀況，做一些力所能及的活動(dòng)，如散步、太極拳、體操等;

　　第三，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，不論有無便意，都要按時(shí)排便;

　　第四，采用按摩法來解除便秘：雙手重 疊，用力均勻，自右下腹開始繞臍順時(shí)針按摩100下，逆時(shí)針100下，每日3次。

　　老人日常如何預(yù)防便秘?

　　1、養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣

　　要確定一個(gè)適合自己的排便時(shí)間(最好是早晨)，到時(shí)候不管有無便意，或能不能排出，都要按時(shí)蹲廁所，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，就會(huì)形成定時(shí)排便的條件反射。

　　2、調(diào)整飲食

　　老年人平時(shí)應(yīng)多吃些含纖維素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纖維，刺激和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。芝麻和核桃仁有潤(rùn)腸作用，老年人也可適當(dāng)多吃一點(diǎn)。

　　3、適當(dāng)多飲水

　　老年人每天早晨空腹時(shí)最好能飲一杯溫開水或蜂蜜水，以增加腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。老年人平時(shí)也應(yīng)多飲水，不要等到口渴時(shí)才喝水。

　　4、適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)

　　老年人應(yīng)適當(dāng)?shù)貐⒓芋w育運(yùn)動(dòng)，特別是要進(jìn)行腹肌鍛煉，以便增強(qiáng)腹部肌肉的力量和促進(jìn)腸蠕動(dòng)，提高排便能力。對(duì)于因病長(zhǎng)期臥床的老年人，家人可給其做腹部按摩，由右上腹向左下腹輕輕推按，以促進(jìn)其腸道蠕動(dòng)。

　　5、保持樂觀的情緒

　　精神緊張、焦慮等不良情緒可導(dǎo)致或加重便秘。因此，老年人要經(jīng)常保持心情愉快，不要?jiǎng)虞m生氣上火，以避免便秘的發(fā)生。

　　6、可進(jìn)行藥物治療

　　老年人在排便困難時(shí)可使用藥物幫助排便?？煽诜炗?、麻仁潤(rùn)腸丸、牛黃解毒片、乳果糖等，也可往肛門里置入開塞露或甘油栓，或用肥皂水灌腸等。

　　中氣不足的老年便秘者可適當(dāng)服用補(bǔ)中益氣丸。但需注意的是，經(jīng)常便秘的老年人不宜長(zhǎng)期使用藥物導(dǎo)瀉，以免形成依賴性，從而使腸蠕動(dòng)的功能退化，加重便秘。

　　因此，早期預(yù)防和合理治療便秘將會(huì)減輕便秘帶來的嚴(yán)重后果，改善生活質(zhì)量，減輕心理和家庭負(fù)擔(dān)。