孕期便秘的危害有哪些

　　孕期的便秘，不僅僅是拉不出來粑粑這么簡單，其實孕期便秘會給孕媽媽帶來有很多危害哦。下面由學習啦小編為大家介紹孕期便秘的危害，希望能幫到你。

　　孕期便秘的危害

　　1.發(fā)展成痔瘡。久坐排便可加劇痔靜脈淤血，容易形成痔瘡。

　　2.貧血。便秘發(fā)展成痔瘡或肛裂，反復出血可導致貧血。

　　3.增加流產(chǎn)、早產(chǎn)的危險。排便過于用力可引起子宮收縮，有導致早產(chǎn)或流產(chǎn)的可能。

　　4.出現(xiàn)腹痛、腹脹或不適。妊娠晚期，便秘會越來越嚴重，若1～2周都未能排便，可導致孕婦腹痛、腹脹。嚴重者甚至可導致腸梗阻，并發(fā)早產(chǎn)，危及母嬰安危。

　　5.產(chǎn)程延長，發(fā)生難產(chǎn)。有些便秘的孕婦在分娩時，堆積在腸管中的糞便妨礙胎兒下降，導致產(chǎn)程延長甚至難產(chǎn)。

　　6.情緒不安、緊張、焦慮。便秘的痛苦以及對便秘的擔憂會加重孕婦緊張、情緒焦慮，影響安胎。

　　如何預防孕期便秘

　　1、每天養(yǎng)成固定的如廁時間。每日定時排便，形成條件反射，建立良好的排便規(guī)律。

　　2、保持愉快的心情。煩躁的心態(tài)也可導致便秘，準媽媽要合理安排自己的工作和生活，保證充足的休息和睡眠，保持積極樂觀的心態(tài)對防止便秘有不錯的作用。

　　3、適量運動。適當?shù)倪\動能加強腸胃蠕動，防止食物在體內堆積時間過長，促使孕婦產(chǎn)生便意。

　　4、補充充足的水分。每天早上空腹喝一杯涼白開，白天還要給身體補足水分，防止因體內缺水而使糞便無法形成。

　　5、吃高纖維的食物。每天要保證富含纖維的食物的進食，這一類食物能促進消化液分泌、促進腸蠕動、縮短食物在消化道通過的時間。

　　最后提醒孕麻麻們，如果是嚴重便秘的，要配合醫(yī)生積極治療哦。

　　孕婦便秘的原因

1、懷孕后，體內分泌大量的孕激素，引起胃腸道肌張力減弱、腸蠕動減慢。膨大的子宮體壓迫胃腸道，尤其是妊娠晚期、胎頭入盆后，胃腸道特別是直腸受到的機械性壓力越來越明顯，使糞便運轉速度減慢，導致不能正常排便。

　　2、孕期飲食習慣的改變。如果孕婦進食大量的高蛋白、高脂肪的食物，忽略了粗糧、蔬菜、水果等膳食纖維的攝入，就會導致腸道內纖維素不夠，不利于食糜和大便的下滑，同時缺乏對腸壁刺激的推動作用，容易導致便秘。

　　3、懷孕之后身體的改變，不少準媽媽容易感到疲憊，再加上擔心活動會傷了胎氣，于是減少了運動甚至是完全不運動，整天坐著或躺著，這樣就使得蠕動本已減少的胃腸對食物的消化能力下降，加重了腹脹和便秘的發(fā)生。

　　4、不少準媽媽孕前就有便秘的毛病，懷孕之后因為身體的不便，不習慣下蹲式廁所，再加上孕期痔瘡的發(fā)作，這樣就導致孕婦對排便產(chǎn)生了恐懼感，于是有意識地減少排便次數(shù)，導致便秘情況變得更嚴重。

　　5、孕婦可能服用各種藥物，如鎮(zhèn)靜藥物來緩解孕期不適癥狀，但這些藥物常對腸道功能產(chǎn)生副反應，這是造成孕婦便秘的又一重要原因。