便秘，可能是每個(gè)人都經(jīng)歷過的困擾，一般便秘是不分年齡段的，但是對(duì)于老年人的身體影響是比較大的，下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹便秘對(duì)老年人的危害，希望能幫到你。

　　便秘對(duì)老年人的危害

　　1、影響老人身心健康

　　習(xí)慣性便秘、持續(xù)性頑固便秘常給老年人帶來食欲不振、疲乏無力、頭暈頭痛、精神萎靡、煩躁不安、失眠等痛苦。有的老人因長(zhǎng)時(shí)期服用刺激性瀉藥，使其后期再次服用時(shí)難以奏效，不得不靠灌腸來排便，使他們更加苦不堪言，焦慮不安。

　　2、加重老年人病情

　　患有肺氣腫、肺心病的老年人常因便秘而咳嗽加重。患高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病等心腦血管病的老人，常因便秘時(shí)排便用力，增加腹壓或用力過猛而使血壓驟升，造成腦血管破裂而發(fā)生腦出血等急性腦血管病。

　　患有肺氣腫、肺心病的老年人常因便秘而咳嗽加重

　　3、誘發(fā)結(jié)腸惡變

　　便秘使糞便通過腸道的時(shí)間明顯延長(zhǎng)，以至腸道中各種致惡變物質(zhì)濃度升高，與結(jié)腸黏膜接觸時(shí)間延長(zhǎng)。致惡變物質(zhì)與結(jié)腸黏膜長(zhǎng)期不斷地接觸，容易使結(jié)腸發(fā)生惡變。因此長(zhǎng)期便秘，有增加老年人患結(jié)腸惡變的潛在危險(xiǎn)。

　　4、易誘發(fā)憩室病

　　老年人胃腸平滑肌張力減弱。便秘時(shí)，排便過于用力，使腸腔內(nèi)與腹壁之間壓差增大，腸壁薄弱部位膨出而發(fā)生憩室。

　　5、易發(fā)生糞塊堵塞性腸梗阻

　　老年人腸運(yùn)動(dòng)功能減弱。便秘時(shí)，糞便長(zhǎng)時(shí)間在腸道滯留，導(dǎo)致“糞石”形成。如果糞石積存過多，可導(dǎo)致發(fā)生堵塞性腸梗阻。

　　6、引起脫肛和痔瘡

　　老年人體虛，盆腔肌肉松弛無力，便秘時(shí)容易引起老年人直腸脫垂，即脫肛，也會(huì)引起痔瘡的發(fā)作和加重。

　　7、導(dǎo)致心律失?；蛐募」Ｋ?/p>

　　便秘的老年人排便時(shí)，若突然用力，還會(huì)因腹壓增高、精神緊張使機(jī)體出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)，引起心肌暫時(shí)性缺血，導(dǎo)致心律失常或心肌梗死，甚至猝死。

　　老年人嚴(yán)重便秘怎么辦

　　1、多吃粗纖維的食物：民以食為天，而對(duì)于便秘患者來說，長(zhǎng)時(shí)間不能夠正常排泄，患者會(huì)漸漸失去飲食的渴望，這樣就會(huì)產(chǎn)生惡性循環(huán)，所以患者應(yīng)該注意多吃點(diǎn)粗纖維豐富的食物，如全麥、玉米、紅薯等，并且老年人還可以吃一些雜糧類的粥，有助于腸胃消化!

　　2、適量運(yùn)動(dòng)：老年人身體代謝功能本來就會(huì)比青年人要差一些，再加上有些老年人身體衰老后就開始減少運(yùn)動(dòng)了，其實(shí)這是錯(cuò)誤的，老年人也應(yīng)該維持健身，可以做一些力所能及的運(yùn)動(dòng)，如打太極拳、慢跑、打球、踢毽子等，如果長(zhǎng)時(shí)間坐著，只會(huì)加重便秘的癥狀。

　　3、注意清理腸道：其實(shí)清理腸道并不是一定要用藥物治療的，例如，老年人是可以喝點(diǎn)蜂蜜水、酸奶等有助于緩解便秘的飲品，另外還可以喝一些茶水，加上腹部的按摩，這樣對(duì)于治療便秘是非常有好處的。

　　老年人嚴(yán)重便秘怎么辦，老年人便秘之后會(huì)出現(xiàn)高血壓、食欲不振、身體免疫力下降的情況，所以患者需要通過飲食及運(yùn)動(dòng)等途徑來治療便秘，很多人認(rèn)為便秘吃些瀉藥就可以了，患者要注意這對(duì)于腸道運(yùn)動(dòng)是沒有好處的，還會(huì)因?yàn)樗幬锔弊饔枚绊懻５拇x能力，有可能老年人會(huì)對(duì)瀉藥之類的藥物產(chǎn)生心理依賴，以至于以后都不能自然排泄了，并且長(zhǎng)期服用瀉藥有可能會(huì)導(dǎo)致腸胃寒涼，即便是需要藥物治療，也要在醫(yī)生指導(dǎo)下正確用藥!