女性喝酒的危害有哪些

　　年輕人經(jīng)常會(huì)有一些聚會(huì)，所以就會(huì)喝酒，甚至很多女性每次喝酒都會(huì)喝得很多，其實(shí)適量喝有好處，但是喝多就不好了，那女性喝酒的危害有哪些?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹女性喝酒的危害，希望能幫到你。

　　女性喝酒的危害

　　1、影響血糖調(diào)節(jié)

　　酒精會(huì)影響體內(nèi)所有的葡萄糖來(lái)源和各種激素的活動(dòng)，女性長(zhǎng)期大量喝酒會(huì)導(dǎo)致葡萄糖攝入缺乏，尤其是在空腹?fàn)顟B(tài)下喝酒，儲(chǔ)存的糖原更易被勻速消耗，而當(dāng)酒精處于新陳代謝過(guò)程使，葡萄糖的產(chǎn)生會(huì)受到抑制，這種綜合效應(yīng)使人在喝酒后六到36個(gè)小時(shí)過(guò)程中導(dǎo)致嚴(yán)重的低血糖。

　　2、影響生殖功能

　　女性的生殖系統(tǒng)同樣瘦各種激素水平的調(diào)節(jié)，其中最主要的是雌激素，雌激素主要由卵巢合成后作用與各種靶器官，另一些生殖激素通過(guò)下丘腦和垂體合成，女性喝酒會(huì)導(dǎo)致第二性征受抑制，月經(jīng)周期受影響，還有可能影響受孕情況，此外酒精還有可能抑制排卵。

　　3、影響內(nèi)分泌

　　酒精與女性內(nèi)分泌系統(tǒng)相互作用，酒精的吸收，代謝和清除受月經(jīng)周期激素變化影響;還可以直接或間接的影響雌激素水平變化，擾亂正常的月經(jīng)周期。女性的月經(jīng)周期分為卵泡期和黃體期，每個(gè)階段大約14天，如果卵細(xì)胞為排除，卵巢的激素分泌組織黃體不能形成美因茨黃體期雌激素和孕酮的高水平就不能出現(xiàn)。

　　4、影響性功能

　　長(zhǎng)期喝酒和喝酒過(guò)猛的女性腦垂體黃體生成素減少，腦垂體異?？稍斐刹豢赡娴母叽呷樗匮嬀七^(guò)猛則會(huì)導(dǎo)致絕經(jīng)前女性血漿睪酮水平升高，因此女性過(guò)多酗酒也會(huì)出現(xiàn)性功能障礙，催乳素和腎上腺激素分泌過(guò)多是酗酒女性性功能障礙的最初表現(xiàn)。

　　5、更易醉酒

　　女性與男性相比，女性胃中醇脫氫酶活性降低，代謝降低，使得血液中酒精濃度升高，價(jià)值女性體內(nèi)的含水量小于男性，所以女性血液中的酒精濃度要比男性高，尤其到了月經(jīng)期前喝酒的話，人體對(duì)酒精的吸收率也比其他階段快，因此女性更容易醉酒，尤其是在月經(jīng)前期。

　　6、對(duì)肝臟傷害大

　　女性朋友長(zhǎng)期飲酒對(duì)肝臟的損害是巨大的，一旦喝酒過(guò)多，體內(nèi)存有大量酒精未能及時(shí)排泄出去存積在體內(nèi)，讓肝臟慢慢消化，實(shí)際上是增大了肝臟的負(fù)擔(dān)。

　　7、對(duì)皮膚傷害大

　　女性喝酒次數(shù)過(guò)多，尤其是喝烈性酒，容易直接擴(kuò)張血管，使血管通透性增加，而且酒屬于刺激性的飲品，長(zhǎng)期過(guò)量飲酒更易導(dǎo)致皮膚變得粗糙，出現(xiàn)粉刺，痤瘡，酒糟鼻，甚至銀屑病，皮炎等皮膚病傷害。

　　8、溫馨小提醒

　　少量飲酒對(duì)身體有益，但有些年輕的女性在一些應(yīng)酬活動(dòng)中，也是推杯換盞，酒不離口，這樣對(duì)于女性健康來(lái)說(shuō)傷害是很大的。因?yàn)榫茖?duì)卵子有毒害作用，卵子會(huì)受到酒精的毒害。由這種受精卵發(fā)育成的胎兒，生長(zhǎng)遲緩，大腦受損，出生后身體發(fā)育和智力發(fā)育都受到影響，所以，青年女性要慎喝酒，適量喝酒，更不可喝酒成癮，也不要暴飲，否則對(duì)本人和下一代都不利。

　　女性喝酒注意四點(diǎn)

　　如果實(shí)在避不開(kāi)喝酒，那么有四點(diǎn)需要注意。

　　1、切忌空腹喝酒，喝酒前和喝酒時(shí)吃點(diǎn)東西。要小口呷酒而不要猛飲，這樣可以減緩酒精進(jìn)入血管的速度。再次飲酒的時(shí)間間隔起碼不應(yīng)少于兩小時(shí)。

　　2、吃藥后幾小時(shí)內(nèi)不能喝酒，否則會(huì)增加藥物的毒副作用。特別注意不能把酒精和安眠鎮(zhèn)靜劑合用。

　　3、女性月經(jīng)期對(duì)酒精特別敏感，所以不宜借酒解除經(jīng)前期的不適。孕期不應(yīng)飲酒，疲勞和生病時(shí)酒精對(duì)身體的影響會(huì)比平時(shí)更強(qiáng)烈。

　　4、不要借酒消愁，那只會(huì)使內(nèi)心越來(lái)越封閉，生活越來(lái)越沉悶。實(shí)際上，酒不但不能解決問(wèn)題，反而會(huì)讓人在不知不覺(jué)中成癮，形成酒精依賴，會(huì)帶來(lái)更大的麻煩。

　　五種適合女性的養(yǎng)生酒

　　百利甜酒

　　百利甜酒是以無(wú)色烈酒、白蘭地、琴酒或其它蒸餾烈酒與水果、花卉、植物所榨的純凈液汁及其他天然料混合之後再蒸餾而成的，酒精度不高，口味偏甜。百利甜酒可以加入冰塊或碎冰飲用，或者加蘇打水，甚至牛奶和冰淇淋。

　　Club里流行喝法：用最小號(hào)的白酒酒杯配上5/6的百利甜酒，再倒上1/6伏特加。百利甜酒會(huì)沉在杯底。再將杯面的伏特加點(diǎn)燃，插入吸管，用最快速度喝下百利甜酒。

　　果酒

　　果酒是指用葡萄以外的水果釀成的酒，主要原料為蘋果、梨、櫻桃、黑醋栗、草莓、梅、奇異果等。果酒的釀造方法基本上與葡萄酒相同，即將果實(shí)破碎、壓榨取汁、加入酵母菌發(fā)酵，酒精含量為5-6%至15-16%。保留了水果獨(dú)特的個(gè)性和甜味，故飲用時(shí)有輕松愉快感。

　　果酒很適合女性飲用，對(duì)心臟有益，每天當(dāng)作保健酒喝也很不錯(cuò)。

　　雞尾酒

　　所謂雞尾酒，其實(shí)是混合酒，一般是指將烈酒配以果汁、汽水等混合，偶然還會(huì)加進(jìn)其他材料如奶油、雞蛋等，變相地將烈酒的酒精度大幅度降低，因此更能在女性中流行。

　　雞尾酒酒味會(huì)隨調(diào)酒人的心思而各異。為了增加雞尾酒的色彩和美感，還十分注重裝飾。

　　BLOODMARY血腥瑪麗

　　血腥瑪麗洋溢著一種番茄汁的香味，但入口時(shí)因?yàn)閭€(gè)中的伏特加，使其口感順滑。而番茄汁所帶的微辣，在舌尖和牙齒間顫抖，非常纏綿悱惻。在美國(guó)禁酒期間，血腥瑪麗在地下酒吧非常流行，被稱為“喝不醉的番茄汁”。

　　藍(lán)色瑪格麗特FrozenBlueMargarita

　　藍(lán)色瑪格麗特以龍舌蘭、藍(lán)色柑香酒、砂糖、細(xì)碎冰和鹽一起調(diào)制而成。調(diào)酒師傅在杯中抹上一圈檸檬汁，均勻地蘸上鹽，然后將冰塊和材料倒入果汁機(jī)內(nèi)，搖勻倒入杯中，立即呈現(xiàn)馬爾代夫般湛藍(lán)的海洋。

　　龍舌蘭酒飲用方法：將鹽巴置于手背虎口上，用舌頭將鹽卷入口中，然后再將一小杯的龍舌蘭酒一飲而盡，再拿起一小片檸檬，將果肉嚼入口中。