如何降低霧霾對(duì)寶寶的危害

　　隨著冷空氣來(lái)襲，霧霾的問(wèn)題又要開(kāi)始了,抵抗霧霾的措施還是一定要做，特別是家中還有小寶寶，為了給孩子更好的生活環(huán)境，爸爸媽媽在霧霾天一定注意做好防護(hù)措施。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹如何降低霧霾對(duì)寶寶的危害，希望能幫到你。

　　霧霾對(duì)寶寶危害有哪些?

　　危害一：小兒呼吸道感染與肺癌

　　如果霾被寶寶從呼吸道吸入，就會(huì)沉積于寶寶的肺泡之中，沉積肺泡的煙塵被溶解后進(jìn)入血液，損傷血紅蛋白輸送氧的能力，易造成血液中毒。霾中所含有的二氧化硫等主要是刺激呼吸道，危害更大。陰霾嚴(yán)重時(shí)，污染物雜質(zhì)可使中樞神經(jīng)發(fā)生病變，當(dāng)寶寶吸入肺部，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致肺氣腫及肺癌等癥。

　　危害二：小兒佝僂病

　　由于太陽(yáng)中的紫外線是人體合成維生素D的惟一途徑，紫外線輻射的減弱直接導(dǎo)致寶寶患小兒佝僂病的機(jī)率。另外，紫外線是自然界殺滅大氣微生物如細(xì)菌、病毒等的主要武器，灰霾天氣導(dǎo)致近地層紫外線的減弱，易使空氣中的傳染性病菌的活性增強(qiáng)，傳染病增多

　　危害三：情緒不穩(wěn)定

　　陰霾天還會(huì)影響寶寶的情緒，因?yàn)檎焯鞖舛继幱陉庼渤脸粒?yáng)昏黃陰暗，寶寶身體中的松果體會(huì)分泌出較多的松果體素，使得甲狀腺素、腎上腺素的濃度相對(duì)降低。甲狀腺素、腎上腺素等是喚起細(xì)胞工作的激素，一旦減少，細(xì)胞就會(huì)“偷懶”，變得極不活躍，寶寶也就會(huì)顯得無(wú)精打采。

　　如何降低霧霾對(duì)寶寶的危害

　　1.盡量減少出行

　　在有霧霾的天氣，原則上應(yīng)該盡量寶寶避免出行，因?yàn)樗麄兊暮粑鞴龠€沒(méi)有發(fā)育成熟，所以更容易受到霧霾的傷害。

　　特別是霧霾比較嚴(yán)重的天氣，比如PM2.5的指數(shù)已經(jīng)超過(guò)300，出去玩耍，弊大于利。

　　2.如果出門(mén)，選能見(jiàn)度較好的時(shí)段

　　如果有必須出去的情況，例如寶寶已經(jīng)好幾天沒(méi)出門(mén)，必須要去透透氣，或者需要購(gòu)買(mǎi)物品或看病等，那么最好選擇能見(jiàn)度比較好的時(shí)段。

　　比如周末的清晨或者平常上班高峰前的清晨，此時(shí)空氣中的顆粒物會(huì)相對(duì)較少。

　　3.備好“神器”再出門(mén)，口罩最好為純棉

　　雖然有研究證明N95口罩對(duì)PM2.5的抵御能力明顯高于普通的純棉口罩，但是因?yàn)檫@種口罩密封性非常好，堵住寶寶的口鼻，很容易導(dǎo)致孩子的呼吸不暢。而且對(duì)于月齡較小還不會(huì)表達(dá)的寶寶來(lái)說(shuō)還會(huì)有窒息的危險(xiǎn)，因此所以出于安全的考慮，還是建議給6歲以下的寶寶戴純棉材質(zhì)的口罩。

　　4.抓住機(jī)會(huì)“透口氣”!風(fēng)大時(shí)趕緊開(kāi)窗

　　在風(fēng)大的時(shí)候，開(kāi)窗通風(fēng)，空氣至少是流動(dòng)的，停留在室內(nèi)的顆粒物也會(huì)少一些。但如果是霧霾非常嚴(yán)重的天氣，最好不要開(kāi)窗，可以在室內(nèi)購(gòu)買(mǎi)空氣凈化器來(lái)過(guò)濾空氣，也可以減少寶寶過(guò)敏的幾率。

　　5.打開(kāi)加濕器，懸浮顆粒全落地

　　加濕器能使空氣里的濕度增加，濕度增加以后，空氣中的顆粒物就容易落到地面，而不是懸浮在空中，減少家人和寶寶吸入顆粒物的機(jī)會(huì)。

　　所以媽媽們可以購(gòu)買(mǎi)加濕器在家備用，等到霧霾天氣嚴(yán)重時(shí)就可以派上用場(chǎng)。

　　6.勤漱口來(lái)勤洗手 霧霾顆粒無(wú)處藏

　　霧霾可以通過(guò)鼻子進(jìn)入人體的呼吸道，也可以通過(guò)口腔進(jìn)入人體的消化道，給寶寶用清水勤漱口，可以將口腔中的霧霾顆粒沖刷出去，避免對(duì)消化道的傷害;而細(xì)小的灰塵無(wú)孔不入，盡量選擇溫水清洗手臉，才能把身上的灰塵清洗掉。

　　7.多喝水多吃清肺化痰的水果

　　寶寶平時(shí)要多喝水，防止呼吸道黏膜受損。注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品。

　　多吃一些新鮮的水果和蔬菜，避免食用刺激性食物。有清肺、化痰功效的食物可以多吃一些，比如梨、枇杷、橙子、橘子等。