亞健康皮膚怎么辦

　　現(xiàn)在的城市里環(huán)境污染是隨處可見的，而我們的皮膚是直接暴露在空氣中的，這樣長時間以后就會導(dǎo)致出現(xiàn)亞健康皮膚。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹亞健康皮膚怎么辦，希望能幫到你。

　　【亞健康皮膚癥狀】

　　1、皮膚干燥、粗糙、無彈性、無光澤、瘙癢;

　　2、皮膚萎黃、松弛、皺紋;

　　3、皮膚灰黃、晦暗、色素沉著;

　　4、毛孔粗大、抑制油脂分泌過旺，黑頭，青春痘、粉刺、酒糟鼻;

　　5、敏感、紅血絲、皮膚變薄;

　　6、祛斑、換膚后受損肌膚;

　　7、整容手術(shù)或外傷導(dǎo)致的受損肌膚。

　　【 亞健康皮膚成因】

　　1、食品污染、空氣污染、水污染、環(huán)境污染;

　　2、化妝品中化學(xué)成分殘留，藥物副作用;

　　3、工作、生活壓力;

　　4、風(fēng)吹、日曬等惡劣自然環(huán)境;

　　5、內(nèi)分泌、代謝紊亂、失調(diào);

　　6、年齡增長。

　　亞健康肌膚如何改善?

　　目前對于亞健康除了正常的飲食、睡眠、運(yùn)動調(diào)節(jié)外，還需要配合藥妝(如粉刺、暗瘡等)和醫(yī)療美容(如針對色斑、老化、皺紋、毛孔粗大、膚色暗黃的光子嫩膚和激光面膜術(shù))。不能亂用護(hù)膚品，更不能濫用彩妝“遮丑”，以防勢得其反，患上皮膚性疾病。

　　選擇助免疫力提升的保養(yǎng)品。肌膚的免疫力一旦降低，不是那么容易就能提升的。首先你需要一款具有提升肌膚免疫力功效的的保養(yǎng)品。只有肌膚天然免疫機(jī)能得到恢復(fù)，肌膚的脆弱和敏感才能真正的得以改善。

　　修護(hù)保濕重塑健康皮脂膜。健康的皮脂膜能幫助肌膚抵御外界侵害、增強(qiáng)鎖水功能和提高耐受性。肌膚免疫力的恢復(fù)必須要修復(fù)和重塑皮脂膜。建議使用含有神經(jīng)酰胺、天然保濕因子、角鯊烯、玻尿酸、膠原蛋白、氨基酸、尿素等具有修護(hù)保濕成分的美容品。

　　全周期抗斑美白產(chǎn)品。使用全周期抗斑美白的產(chǎn)品，能夠從抑制黑色素過度生成、到稀釋細(xì)胞黑色素，再到加速新陳代謝，防止黑色素堆積，在色斑形成的每個關(guān)鍵步驟，由內(nèi)而外地淡化和預(yù)防色斑生成。

　　日常防護(hù)預(yù)防隱形斑。肌膚表面看不到斑點(diǎn)不代表“隱形斑”不存在，防護(hù)工作不到位它們分分鐘會在你的臉上原形畢露。最好的也最基本的防護(hù)辦法就是堅持做好日常的抗氧化、隔離及防曬保護(hù)工作。

　　嘗試“低糖”飲食。糖分?jǐn)z入過多會使胰島素釋放增多, 促進(jìn)體內(nèi)雄性激素分泌，而促使成人痘生成。食用低糖食物,可以控制胰島素水平并緩解痤瘡加重。建議少吃高糖分食物、多吃粗糧和蔬菜。

　　定期溫和調(diào)理角質(zhì)。春夏季節(jié)肌膚的油脂分泌旺盛，長痘的幾率也因此增大。定期溫和地去角質(zhì)可以清除油垢、疏通毛孔、減少痘痘的生成。建議選擇溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品，如含有水楊酸BHA、辛酰水楊酸LHA、羥基乙酸AHA 成分的祛痘乳液或精華。