經(jīng)常喝可樂(lè)的危害有什么
經(jīng)常喝可樂(lè)的危害有什么
一罐355ml的可樂(lè)，大約含35克糖，相當(dāng)于140大卡熱量，因?yàn)樘侵缓袩崃浚瑳](méi)有其他營(yíng)養(yǎng)素，是空有熱量的「空卡」食物，經(jīng)常飲用飲料會(huì)引起肥胖。下面學(xué)習(xí)啦小編和大家一起學(xué)習(xí)經(jīng)常喝可樂(lè)的危害。
經(jīng)常喝可樂(lè)的危害
1、可樂(lè)會(huì)殺死精子
據(jù)美國(guó)僑報(bào)報(bào)道：哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的專家對(duì)市面上三種不同配方的可樂(lè)飲料，進(jìn)行殺傷精子的試驗(yàn)后得出結(jié)論：新婚男子飲用可樂(lè)型飲料，精子會(huì)直接遭到殺傷，從而影響男人的生殖能力，若受傷的精子一旦與卵子結(jié)合，可能會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形，或先天不足。
2、可樂(lè)會(huì)使血壓升高
據(jù)英國(guó)路透社報(bào)道，一項(xiàng)研究表明，可樂(lè)與血壓高有一定的關(guān)系。因?yàn)榭蓸?lè)中的一些化學(xué)物質(zhì)，如鈉等，會(huì)令血壓升高。
3、可樂(lè)會(huì)影響消化功能
大量的二氧化碳在抑制飲料中細(xì)菌的同時(shí)，對(duì)人體內(nèi)的有益菌也會(huì)產(chǎn)生抑制作用，所以消化系統(tǒng)就會(huì)受到破壞。特別是年輕人，喜歡喝汽水、喜歡汽兒帶來(lái)的刺激，但一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂。
4、可樂(lè)會(huì)導(dǎo)致肥胖、糖尿病
飲料中過(guò)多的糖分被人體吸收，就會(huì)產(chǎn)生大量熱量，長(zhǎng)期飲用非常容易引起肥胖。最重要的是，它會(huì)給腎臟帶來(lái)很大的負(fù)擔(dān)，這也是引起糖尿病的隱患之一。所以本身就患有糖尿病的人，盡量不要飲用。
常喝可樂(lè)易得高血壓
專家表示，一天喝4罐以上可樂(lè)的人，高血壓比率則比少飲或不飲可樂(lè)者，高出28% ~44%。專家解釋，即使是喝低糖的可樂(lè)，也會(huì)增加患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。
專家指出，外國(guó)已經(jīng)進(jìn)行了12年，約有15.5萬(wàn)名女性參加，在研究人員所分析的3萬(wàn)多個(gè)高血壓案例中，都沒(méi)有發(fā)現(xiàn)高血壓與經(jīng)常喝咖啡有什么關(guān)系。相反，在這些人群中，一天飲血用超過(guò)3杯咖啡的婦女，患高壓比率，平均較一天喝少于3杯或不飲咖啡者，低7% ~12%。
一天喝4罐以上可樂(lè)的人，高血壓比率則比少飲或不飲可樂(lè)者，高出28% ~44%。專家解釋，即使是喝低糖的可樂(lè)，也會(huì)增加患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，只不過(guò)幾率稍微降低一點(diǎn)而已。這說(shuō)明，咖啡因并不會(huì)引起血壓升高，而可樂(lè)中的一些化學(xué)物質(zhì)，如鈉等，會(huì)令血壓升高。
專家表示，就算是我們喝的是低糖可樂(lè)，患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)同樣不能減少。可樂(lè)當(dāng)中所含有的一些化學(xué)物質(zhì)，如鈉等，是令血壓升的罪魁禍?zhǔn)?。專家提醒我們，高血壓?huì)讓心臟病、中風(fēng)和腎病的發(fā)病率大大增加，是個(gè)不容小視的事情。
幾種人不適宜喝可樂(lè)
1、婦女不宜
常飲含咖啡因飲料的婦女難以受孕，喝可樂(lè)又吸煙的婦女懷孕更難，故育齡婦女不宜飲用。
2、孕婦不宜
咖啡因會(huì)抑制胎兒在母體中的正常發(fā)育，喝可樂(lè)過(guò)多，生下的嬰兒往往體重偏輕，自然死亡率較高。
3、老年人不宜
可樂(lè)有利尿作用，可使鈣的吸收減少一半。老年人經(jīng)常飲用含咖啡因的飲料，會(huì)加劇體內(nèi)鈣質(zhì)的缺乏，引起骨質(zhì)疏松，容易骨折。
4、高血壓患者不宜
飲含咖啡因的飲料過(guò)多，會(huì)使血脂升高，容易加劇動(dòng)脈硬化。高血脂患者多飲，會(huì)加速病情的惡化。
5、吸煙者不宜
咖啡因在尼古丁誘變物質(zhì)的作用下，易使身體某些組織發(fā)生突變，甚至導(dǎo)致癌細(xì)胞的產(chǎn)生。為避免上述危害，應(yīng)改變吸煙同時(shí)飲用可樂(lè)的習(xí)慣。
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