人流后吃什么好
人流后吃什么好
女性朋友們要對自己的身體負責，做人流要把握好時間，盡量將傷害降到最小。下面是學習啦小編為你帶來的人流后的食療方，一起來看一看吧。
人流后的食療方
1、多吃富含蛋白質(zhì)的食物
人流后女人是需要補充足夠的營養(yǎng)的。而蛋白質(zhì)是人體里必不可少的物質(zhì)，所以女人們可以多吃一些肉類、蛋類等都富含蛋白質(zhì)豐富的食物，做好日常生活中的食物進補。
2、補充維生素和鐵質(zhì)
對于正常的身體機能來說，除了蛋白質(zhì)外，足夠的維生素、無機鹽和鐵質(zhì)等也是維持它的關鍵。另外，維生素、無機鹽和鐵質(zhì)能夠在促進身體快速恢復的同時，還有效預防貧血的功效。
3、多吃易于消化的食物
要知道傳統(tǒng)的人流技術給女性帶來的傷害是比無痛人流大的多的，所以女人一定要特別注意術后的休養(yǎng)。如不吃油膩生冷食物，不吃性寒食物。建議多吃一些易于消化、清淡的食物，補養(yǎng)的時間要以半月為佳。
人流后注意事項
1、注意休息，加強營養(yǎng)。
人流術后應臥床休息2—3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。再人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。注意增加營養(yǎng)，多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，促進受損器官的早日修復。
2、保持外陰清潔，嚴禁性交。
人流術后子宮口還沒有完全閉合，子宮內(nèi)膜也有一個修復的過程，再這段時間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，所用的衛(wèi)生巾用品和內(nèi)褲要勤洗勤換，術后半月內(nèi)不要坐浴，以免臟水進入陰道，引起感染。人流術后若過早性交，易造成急性子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎，還可繼發(fā)不孕。因此，人流術后一月內(nèi)嚴禁房事。
3、觀察出血情況。
人流術后陰道流血超過一周以上，甚至伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶渾濁有臭味等異常情況，就應及時到醫(yī)院復診。
4、堅持做好避孕。
人流術后卵巢和子宮功能逐漸恢復，卵巢按期排卵，如果不堅持做到避孕，很快又會懷孕。因此，人流術后，應及早選擇可靠的避孕措施，必須堅持以避孕為主，不能把人流手術當作避孕節(jié)育的措施。
減少無痛人流危害的方法
1、避免反復人流。
首先要避免反復的進行人流手術，偶然的一次人流，若科學的進行人流：選擇正規(guī)、進行先進人流術可將人流的傷害降到最低，但是如在短時間內(nèi)進行反復人流，對子宮的傷害相當大，為以后女士不孕埋下隱患。
2、術后休養(yǎng)很重要。
術后的保健工作不能忽視，術后不可馬上同房，術后禁止吃辛辣油膩的食品，術后應留意休息，避免過度勞累。
3、在正規(guī)醫(yī)院做人流。
正規(guī)醫(yī)院人流手術前會進行全面精細的檢查，確保受術者身體處于比較好狀態(tài);術中運用先進的設備，由具有豐富臨床經(jīng)驗的資深專家、讓您的身體健康及生養(yǎng)功能得到限度的保障。
4、選擇比較好時間人流。
在比較好的人流時間進行人流孕囊不大不小，易以流出體外，不輕易殘留在子宮內(nèi)，能夠降低人流的風險，降低人流的危險性。一般在妊娠35-55天以內(nèi)做人工流產(chǎn)最為適宜。
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