抽脂減肥的危害有什么
抽脂減肥的危害有什么
很多減肥者之所以減肥不成功，就是他們簡單地認為，減肥就是不吃或者少吃，在他們看來飲食是熱量的來源。下面學習啦小編和大家一起學習抽脂減肥的危害。
抽脂減肥的危害
抽脂無減肥作用
想要做抽脂的人應(yīng)有一個觀念，就是抽脂手術(shù)僅能消除身體某些部位的脂肪，以改善身材曲線為最主要的目標，為顧及身體健康與手術(shù)的安全性，并不適合選擇其作為減肥的方法。
抽脂抽不走肥胖帶來的危害
美國的一項最新研究發(fā)現(xiàn)，抽脂手術(shù)只能幫助人們減輕體重，對由肥胖引起的健康問題如心血管疾病、糖尿病等沒有任何預(yù)防和改善的作用。抽脂手術(shù)只能抽掉肥胖者皮下的脂肪，而這些正是對健康威脅最小的脂肪。
動物實驗顯示，內(nèi)臟中的脂肪堆積才是造成高血脂的元兇，這些深層的脂肪堆積降低人體對胰島素的敏感性，增加人們患糖尿病的風險。它們還可能分泌一些能引發(fā)炎癥的物質(zhì)，進而引發(fā)心血管疾病。這些物質(zhì)還能直接進入肝臟，使肝臟無法正常控制人體內(nèi)血糖和膽固醇的含量。抽脂術(shù)至多只是一個整形手術(shù)，對健康沒有任何促進作用。
抽脂容易破壞皮下組織
抽脂手術(shù)做的方式是在手術(shù)的部位切一小洞，將抽脂管伸入脂肪層，然后利用抽脂機的負壓把脂肪吸出。傳統(tǒng)抽脂手術(shù)是采用高負壓抽脂方式，將皮下脂肪吸入抽脂管后，利用抽脂管前后抽動將脂肪刮下再抽出，除了破壞脂肪細胞，也容易破壞其他皮下組織，手術(shù)時較容易出血，易于產(chǎn)生淤青。
術(shù)中有時會怕病人失血過多而無法抽太多的脂肪，手術(shù)后也比較疼痛，并且，因抽脂管管徑較粗，抽脂的部位會受到限制，抽過的部位也容易有凹凸不平的現(xiàn)象。
抽脂手術(shù)發(fā)生并發(fā)癥的概率雖小但仍難避免
如果抽脂減肥的過程中就醫(yī)不當，難免會發(fā)生并發(fā)癥，而一旦出現(xiàn)并發(fā)癥，很難治療，有時還會導致肚皮高低不平的情形。
據(jù)統(tǒng)計，過去五年來，在美國接受由合格美容外科手術(shù)醫(yī)師進行的抽脂術(shù)者，大約每5000人中就有1人因手術(shù)并發(fā)癥死亡。國內(nèi)近年來因不當抽脂手術(shù)導致某些并發(fā)癥甚至死亡的病例也有發(fā)生。
三大中醫(yī)減肥方
1、減肥方法 —— 寬胸化痰法：中醫(yī)文獻有“肥人多痰”的論點，這種痰顯然是指肥胖之痰濁，也就是脂肪過多。臨床所見肥胖之人，動則氣短、胸悶，甚則頭暈、嘔吐、惡心，舌苔滑膩。有的人痰火重，性情急躁，易于發(fā)脾氣、惱怒，以致血壓高，頭脹腦鳴而痛，睡眠不安，舌苔黃膩，大便干結(jié)。多發(fā)心、腦血管病變。遇上這些病證，選用寬胸化痰法最為合適。常用藥物如：瓜蔞，古稱栝樓，為寬胸化痰主要藥，市售之瓜蔞包即用此一味制成，可降血脂，尤善治冠心病。瓜蔞仁還有潤腸作用，對痰火內(nèi)結(jié)，大便不暢者尤適用之。薤白即小蒜，臨床常與瓜蔞配合同用，即漢代名醫(yī)張仲景用治胸痹心痛的栝樓薤白湯，千百年來沿用不替。枳實、枳殼俱能寬胸化痰，配陳皮、半夏即為溫膽湯法，常用治肥胖痰濕重，驚悸、失眠等癥。半夏能化痰和胃止嘔，與陳皮配合，為二陳湯的主藥。傳統(tǒng)作為化痰濕的主要方劑。臨床通治各種痰證，不論嘔吐痰涎，或是咳嗽痰多、眩暈、驚悸等癥每多用之。查閱方書，實由溫膽湯蛻化而來。陳皮即橘皮，氣味芳香，既可和中理氣，又能化痰降脂。市售之陳皮梅、橙皮條等，確甚可口，亦為食療降脂之佳品。
2、減肥方法 —— 和胃消脂法：形體肥胖，大多由于甘肥太過，油脂粘膩先壅于胃，往往脘腹飽脹，噯腐吞酸，口味穢濁，舌苔膩。及早運用山楂、大麥芽、萊菔子等藥以和胃助消化，甚為應(yīng)手。本草書對這些藥早已有消除脂垢的記載。傳統(tǒng)有焦三仙、保和丸等方，尤以中醫(yī)兒科作為常用藥物。市售之山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口，可隨身攜帶，服用方便。鮮萊菔生吃、炒吃均甚清口，可算是降脂減肥最簡便的食物療法。
3、減肥方法 —— 活血行瘀法：肥胖之人，血液中脂肪過多，容易引起動脈硬化，特別是心、腦血管病變多由此產(chǎn)生?；钛叙龅乃幬飳U張冠狀動脈，增加血流量，降低血脂，以及防止斑塊形成和促進其消退均有作用。肥胖而見有瘀血阻滯，婦女經(jīng)閉不行，或見舌質(zhì)有青紫瘀點者，采用活血行瘀法，不但降脂減肥，同時又能治病，真是兩全其美。常用的活血行瘀降脂藥物：如當歸、川芎即古方佛手散，善于活血調(diào)經(jīng)止痛，為首選之品。丹參一味，功同四物(湯)，為治心腦血管病的常用藥。赤芍藥、雞血藤能活血舒筋，對瘀阻經(jīng)絡(luò)者多適用之。三七、蒲黃善于活血止痛，對瘀阻刺痛者每多選用。市售之丹參包、復方丹參包、冠心1號方、冠心2號方等都有活血行瘀降脂的功效。
減肥別吃哪些食物
1、脫脂酸奶
脫脂酸奶的確熱量較低，但它的人造甜味則會促進胃部分泌胃液。如果想要利用脫脂酸奶減肥，腸胃卻無法得到足夠的脂肪，只會讓你覺得越來越餓，渴望更多食物。
2、大份蔬菜沙拉加上低脂調(diào)味品
正在節(jié)食減肥的女生可能會選擇配以低脂調(diào)味品的蔬菜沙拉當午餐，但這樣對于抑制食欲反而是種逆向操作，雖然沙拉富含膳食纖維，視覺上看起來也很多，但因為蛋白質(zhì)與脂肪含量較低，不夠耐餓。
3、咀嚼口香糖
有些人聲稱嚼口香糖可以避免嘴饞，但其實并非如此。口香糖確實不會帶來熱量，但它的味道卻會使胃液蠕動，不斷咀嚼的動作則會加速消化系統(tǒng)的運轉(zhuǎn)，使人產(chǎn)生食欲。
4、水果
大家都覺得減肥期間就是要多吃蔬菜和水果，其實水果里的糖分如果自己掌握不好，反而很容易導致發(fā)胖。減肥期間并不是什么水果都可以肆無忌憚的隨便吃的，有些水果的熱量也是非常高的，比如榴蓮，芒果，荔枝，高熱量的水果要盡量少吃。
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