吸煙對心臟危害有什么
吸煙對心臟危害有什么
吸煙會引致多種腦部疾病，會減低循環(huán)腦部之氧氣及血液，引致腦部血管出血及閉塞，而導致麻痹、智力衰退及中風。下面是學習啦小編推薦給大家的吸煙對心臟的危害，供大家參考。
吸煙對心臟的危害
吸入香煙中的一氧化碳會降低血液吸收氧氣的能力。尼古丁能使心跳加快，血壓升高，心臟的承受能力減弱，心肌缺氧引起冠狀動脈梗塞，心臟局部缺血(或心膠痛)促使動脈粥樣化累積，許多心臟疾病開始發(fā)生。
在30和49歲之間，吸煙者心臟發(fā)病的機率極高，是不吸煙者的五倍。戒煙者發(fā)現(xiàn)一年后他們心臟發(fā)病的機率下降一半。
車里吸煙的三大害處
害處一：嚴重可導致一氧化碳中毒
不少車主都認為，打開空調(diào)在車內(nèi)吸煙沒什么大不了的。
那么，在這樣的環(huán)境下吸煙究竟有沒有危害呢?是不是空調(diào)可以消除煙霧呢?有關專家說，當車輛處于封閉狀態(tài)時，汽車發(fā)動機運轉(zhuǎn)本身就會產(chǎn)生一氧化碳等有害氣體，這些氣體會流入車體內(nèi)，危害人體健康。若“煙民”還在這種情況下吸煙，那么，此時車內(nèi)的一氧化碳的濃度會高達正常值的30倍以上，這樣就會導致頭暈，乏力，惡心等癥狀出現(xiàn)，嚴重的還可能發(fā)生中毒。
專家透露，自己曾遇到過因為久在緊閉的車內(nèi)吸煙而導致一氧化碳中毒的患者。因為一氧化碳是無色，無味，無刺激性的氣體，所以患者當時并未察覺，直到出現(xiàn)了意識障礙，車子停在了馬路上，被交警發(fā)現(xiàn)及時送往醫(yī)院才挽回了一條性命。
害處二：車內(nèi)設置發(fā)黃，是吸煙做到怪
經(jīng)常在車內(nèi)吸煙不但可以留下難聞的異味，而且一些真菌和細菌也會在腳墊下，縫隙里滋生。這時，最好能給車輛進行一次徹底的“桑拿浴”，就是將高溫水蒸氣充滿車輛的內(nèi)飾。蒸過一遍以后，就可以將附著在表面的污垢擦去。反復三次以后，再用加入除菌劑的凈水擦拭，將真菌和細菌除去，最后再完全用凈水擦。這套程序做完之后還需要晾曬，必須等水汽完全散凈才能開走。一般需要等兩個多小時，而且價格都比較貴。
害處三：加大空調(diào)系統(tǒng)的維護成本
抽煙還會熏黑.車頂天花。在二手車市場，一些內(nèi)飾較差并有異味的車輛往往價格要比內(nèi)飾新凈的二手車低上兩三千元。如果車主習慣了在車內(nèi)吸煙，煙圈會在車內(nèi)空間環(huán)繞難以揮散，長時間積累下來，天花就會被煙熏成黃褐色，并有異味。有的車主為了避免煙霧殘留在室內(nèi)，會在行車或者停車過程中，降下左側(cè)車窗，拿煙的左手伸出車窗外，瀟灑地吞云吐霧，這樣做反而會讓駕駛位一側(cè)的A柱位置出現(xiàn)被煙熏痕跡。
吸煙的人要怎樣清肺
1、西紅柿
西紅柿中的番茄紅素是一種對心血管有很好保護作用的物質(zhì)，是一種很強的抗氧化劑，能清除自由基、保護細胞、增強人體免疫力，阻止癌變進程，并能減少心臟病的發(fā)作。
2、白蘿卜
清熱生津，涼血止血，健胃消食，化痰清熱。如果想戒煙，可以把白蘿卜切絲，依個人口味拌點鹽或糖，當作零食吃，對戒煙有輔助作用。
3、海帶
止咳、平喘、保護消化道黏膜、抗凝血、抗腫瘤、抗放射，還可增強心肌收縮力，有強心作用。
4、香菇
香菇中的蛋白質(zhì)含氨基酸多達18種，還含有多種維生素。香菇中的多糖成分能使人體內(nèi)的抗癌免疫細胞活力提高，其菌蓋部分還含有雙鏈結構的核糖核酸，進入人體后會產(chǎn)生具有抗癌作用的干擾素。
減少二手煙危害的妙招
(1)點蠟燭可以消除煙味，點香可以驅(qū)趕煙灰塵，花露水可以減輕煙味損害。
(2)在別人抽煙時出門轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。
(3)每天早晨第一件事就是先開窗戶，擦桌子，擦地板可以清除每日塵埃中的煙葉殘留物，澆滅煙頭用水或者仍到裝水的紙杯里，別直接在煙缸里熄滅，那樣粉塵又被吸進鼻腔。
(4)多吃新鮮的蔬菜水果(尤其是富含胡蘿卜素及維生素C)。
因為維生素具有抗氧化的功能，可以抗癌(如木瓜、蕃茄、胡蘿卜、南瓜等蔬果。)。
(5)多喝水，多排尿。多運動，多排汗，可以加速排除體內(nèi)的尼古丁等。
(6)常吃富含硒的食物，如動物肝臟、海藻及蝦類等。
(7)經(jīng)常喝茶。
(8)多吃能夠降低膽固醇的食物，如魚類、豆制品、水果和蔬菜等。
(9)經(jīng)常喝牛奶。
(10)多吃堿性食物，如水果、蔬菜、大豆等。
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