青少年吸煙的危害的資料
青少年吸煙的危害的資料
據(jù)衛(wèi)生部門(mén)近年來(lái)所作的抽樣調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在大學(xué)、高中和初中男生中，吸煙的比率分別高達(dá)46%、45%和34%，形勢(shì)是異常嚴(yán)峻的。下面學(xué)習(xí)啦小編和大家一起學(xué)習(xí)青少年吸煙的危害。
青少年吸煙的危害
第一、吸煙影響中學(xué)生不良心理品質(zhì)的滋長(zhǎng)。實(shí)際生活中，一些不肯刻苦學(xué)習(xí)的中學(xué)生，思想空虛，常在吸煙中消磨時(shí)間。而那些沾上賭博、逃學(xué)等不良行為的中學(xué)生，多數(shù)也會(huì)抽煙?？梢哉f(shuō)，吸煙容易成為其他不良行為的媒介。
第二、加重經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。煙需要花錢(qián)去買(mǎi)，而青少年又無(wú)獨(dú)立經(jīng)濟(jì)來(lái)源，同時(shí)，在人際交往中吸煙，易交上壞朋友，因此，中學(xué)生吸煙容易成為走向違法犯罪道路的誘發(fā)因素。
第三、是對(duì)身體的危害。大部分煙是經(jīng)過(guò)氣管進(jìn)入肺，通過(guò)血液循環(huán)到達(dá)全身各部，而少量的煙經(jīng)過(guò)唾液進(jìn)入消化道。吸煙會(huì)造成缺氧，加重心臟負(fù)擔(dān)，損害青少年智力的發(fā)育，導(dǎo)致心血管疾病，造成青少年記憶力下降，精神不振，自然他們的學(xué)習(xí)成績(jī)也就不好。
青少年如何戒煙
1、不隨身帶煙、火柴或打火機(jī)。
2、觀察煙味對(duì)呼吸、衣服和室內(nèi)陳設(shè)造成的影響。
3、經(jīng)常思考煙霧中的毒素可能對(duì)肺、腎和血管造成的危害。
4、將戒煙的原因?qū)懺诩埳?，?jīng)常閱讀;如能可能，盡量補(bǔ)充新內(nèi)容。
5、同朋友打“賭”，保證戒煙。當(dāng)然這要用自己的煙錢(qián)作為“賭注”。
6、每周換一種牌號(hào)的香煙，但新牌號(hào)香煙的焦油含量必須低于原牌號(hào)香煙的焦油量。
7、想象自己在吸煙，同時(shí)想象令人作嘔的事情(比如你手中煙盒或香煙上有痰漬等等)。
8、特意在一二天內(nèi)超量吸煙(每天吸兩包左右)，使人體對(duì)香煙的味道產(chǎn)生反感，從而戒煙;或在患傷風(fēng)感冒沒(méi)有吸煙欲望時(shí)戒煙。
9、將想購(gòu)買(mǎi)的物品寫(xiě)下來(lái)，按其價(jià)格計(jì)算可購(gòu)買(mǎi)香煙的包數(shù)。逐日將用來(lái)購(gòu)買(mǎi)香煙的錢(qián)儲(chǔ)存在“聚寶盆”內(nèi)。每過(guò)一個(gè)月，清點(diǎn)一次錢(qián)數(shù)。
青少年吸煙喝什么茶清肺
1、枸杞茶
枸杞具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺燥的功能?？山祲骸⒔抵头乐箘?dòng)脈硬化。另外，枸杞對(duì)于肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力衰退具有保健治療的作用，對(duì)長(zhǎng)期使用電腦而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。當(dāng)水頻飲，對(duì)抗秋燥和白領(lǐng)常有的健康問(wèn)題都非常有效果!配制時(shí)只需要在杯中加入十幾顆枸杞，倒入開(kāi)水沖泡即可。
2、橄攬海蜜茶
取綠茶和橄欖各3g，加上胖大海3顆，可先將橄欖沖泡一段時(shí)間后再放入其他材料，沖泡15分鐘后加上一勺蜂蜜調(diào)味，這樣一杯美味的蜂蜜茶便做好了，每日服用可以對(duì)咽喉干燥不適、慢性咽炎、聲音嘶啞等癥狀有緩解作用。
3、桔紅茶
此茶有潤(rùn)肺消痰、理氣止咳之功，適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥。此茶以桔紅宣中理氣，消痰止咳。又因茶葉有抗菌消炎作用，因而以此二味配制，對(duì)咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。取桔紅3—6克、綠茶5克，用開(kāi)水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑隨時(shí)飲用。
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