女性吸煙的危害有哪些呢
大家都知道抽煙有害健康，而且危害還不小，下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來的女性吸煙的危害，一起來看一看吧。
女性吸煙的危害
1 、在日常保健中，專家解釋，男性抽煙太多容易使男性生殖器陽具變短。所以各位吸煙的男性，還是盡量避免過多吸煙吧。
2 、吸煙對男性性器官的影響，與其對心臟的影響在原理上是一樣的，吸煙會破壞陰莖的血管，抑制血液流量，因而形響控制性器官勃起情況的物質(zhì)——彈性硬朊。性器官勃起的情況一向被視為男性魅力的最終指標(biāo)。
3 、彈性硬朊有如拉長了的橡筋圈，是令陰莖勃起的原因—當(dāng)血液流向陰莖時(shí)，便會使它勃起。吸煙則削弱這個(gè)能力，最后更會使性器官無法再次勃起。研究目前要找出的是，吸煙吸多久才會減弱男士性器官勃起的能力。
顯然吸煙危害陽具勃起比減弱心臟功能之說，更為可信，皆因“陰莖內(nèi)的血管較為幼細(xì)”其直徑僅一毫米，心臟血管的直徑則為一點(diǎn)五毫米。性無能乃心臟病先兆：事實(shí)上，男性煙民大可撫心自問，吸煙若果真的影響陰莖大小，那他們的心臟又會如何呢?現(xiàn)已有證據(jù)顯示，性無能乃心臟病的初期警鐘。大部分男性的性器官勃起時(shí)，約有五至七寸(十叁至十八厘米)長，相信下少人會封陰莖縮短一厘米的論調(diào)，感到驚訝。對于男性魅力減少、性能力衰退，以及不能再討好伴侶等情況，相信男人也同樣難以安心。
4 、煙里面含有尼古丁，含有很多有害化學(xué)物質(zhì)，吸入到人體危及到自己的身體，吐出去，也危害了周圍的吸收二手煙的味道。抽煙抽久了容易得肺癌，很多人得癌癥，有90%的人是得肺癌而死，所以我們要重視吸煙的危害性。
5 、抽煙對牙齒和手指都有影響，抽久了，都會發(fā)黃，女孩子抽煙就不好了，容易影響了自己的形象，抽久了鼻孔不通氣，不靈敏，對鼻毛孔也有殺傷。要重視。
吸煙對口腔有危害
1. 香煙攜帶病菌。最新研究發(fā)現(xiàn)，香煙帶有很多病菌，這些病菌會在吸煙過程中隨之吸入體內(nèi)。它們的致病機(jī)理尚不清楚，但香煙攜帶病菌是不可辯駁的事實(shí)。
2. 吸煙影響性功能。吸煙會影響血液循環(huán)，使生殖器血流量減少，進(jìn)而導(dǎo)致性喚起困難(包括男性和女性)。2007年中國一項(xiàng)大規(guī)模調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，20%的男性勃起功能障礙與吸煙有關(guān)。
3. 吸煙人睡眠質(zhì)量差。美國約翰霍普金斯大學(xué)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，一夜睡醒后，吸煙者依然困倦的幾率是非吸煙者的4倍。研究人員分析指出，其原因是吸煙者夜間睡眠過程中，身體無法獲得尼古丁，雖然看似呼呼大睡，實(shí)際上其睡眠會多次被打擾，睡眠質(zhì)量下降。
4. 吸煙者骨頭很脆弱。研究發(fā)現(xiàn)，女煙民每吸煙10年，骨礦物質(zhì)密度就會降低2.3%―3.3%，骨質(zhì)密度下降會導(dǎo)致骨折和骨質(zhì)疏松癥發(fā)病率大增。在絕經(jīng)婦女中，這種危險(xiǎn)更大。
5. 吸煙增加失聰失明危險(xiǎn)。最新研究發(fā)現(xiàn)，與不吸煙者相比，吸煙者發(fā)生聽力喪失的危險(xiǎn)增加近70%。一項(xiàng)對2萬多名男性的大規(guī)模調(diào)查發(fā)現(xiàn)，吸煙也會增加男性視力減弱的幾率。吸煙還會增加產(chǎn)生視力頭號“殺手”黃斑變性的可能。
6. 吸煙愛得牛皮癬。多項(xiàng)研究表明，每天吸煙與牛皮癬發(fā)病危險(xiǎn)的增加有極大的關(guān)聯(lián)性。每天吸煙超過20根以上，牛皮癬的發(fā)病危險(xiǎn)就會水漲船高。
吸煙吃什么水果保養(yǎng)肺部
1、葡萄
長期吸煙的人肺部積聚大量毒素，功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細(xì)胞新陳代謝率，幫助肺部細(xì)胞排毒。另外，葡萄還具有祛痰作用，并能緩解因吸煙引起的呼吸道發(fā)炎、癢痛等不適癥狀。
2、烏梅
烏梅的酸味可刺激唾液分泌，生津止渴。常用來治療口渴多飲的消渴(如糖尿病)以及熱病口渴、咽干等。烏梅酸澀收斂，能斂肺止咳而用于肺虛久咳少痰或干咳無痰之癥，常配半夏、杏仁等。但對實(shí)證要慎用。
3、柚子
柚子性味甘寒，能潤肺清腸。注意每天吃2到3塊即可，否則易胃寒，或者將柚子皮、果肉和冰糖慢燉制成柚子茶。
4、獼猴桃
奇異果含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養(yǎng)成分——葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。其鈣含量是葡萄柚的2.6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍，維生素C的含量是柳橙的2倍。因此，它的營養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)超過其他水果。獼猴桃的維生素c含量是水果中最豐富的，吸煙者應(yīng)該多吃。
被動吸煙的危害
一、被動吸煙與兒童疾患
由外科總署和美國國家研究院所評述的12個(gè)研究和美國環(huán)境保護(hù)署所評述的14個(gè)研究中，有充足的證據(jù)表明，在家里暴露于被動吸煙的兒童患急性下呼吸道疾病的危險(xiǎn)性要比不暴露者高許多。被動吸煙對兒童健康的危害是相當(dāng)大的。
目前一般認(rèn)為，危害主要有以下方面：
(1)可引起支氣管炎和肺炎;
(2)在兒童期由于被動吸煙導(dǎo)致的下呼吸道感染或其他疾病，可進(jìn)一步發(fā)展為哮喘，并可加重已有哮喘的嚴(yán)重性;
(3)兒童被動吸煙暴露與中耳疾病有因果關(guān)系;
(4)證據(jù)亦支持兒童被動吸煙與嬰兒猝死綜合征(AIDS)之間的關(guān)系，無論是出生前暴露還是出生后暴露于被動吸煙，都能夠提高嬰兒猝死綜合征的發(fā)病危險(xiǎn)。
二、被動吸煙與肺癌
1992年美國環(huán)境保護(hù)署關(guān)于被動吸煙與呼吸道健康的報(bào)告認(rèn)同了1986年美國外科總署和美國國家研究委員會報(bào)告的觀點(diǎn)，即從當(dāng)時(shí)的證據(jù)看來被動吸煙是非吸煙者中肺癌發(fā)生的一個(gè)原因。
最近(1997年)由Hackshaw等對37個(gè)發(fā)表了的研究進(jìn)行了分析，結(jié)果顯示，被動吸煙確是肺癌的一個(gè)致病因素。
三、被動吸煙與冠心病
冠心病是美國和其他工業(yè)化國家的首位死因。在很多發(fā)展中國家，由冠心病引起的死亡增長很快，也成為死亡的首要原因。主動吸煙是冠心病最重要的明確的危險(xiǎn)因素之一。
1997年加利福尼亞環(huán)境保護(hù)署認(rèn)為，冠心病總的危險(xiǎn)度的30%是由于暴露于被動吸煙引起的。1998年英國煙草與健康科學(xué)委員會也認(rèn)為被動吸煙不僅能提高心臟病的發(fā)病危險(xiǎn)，而且是導(dǎo)致心血管疾病和死亡的主要的可預(yù)防的原因。
四、對健康的其他影響
對健康的成人不吸煙者被動吸煙還會引起呼吸道癥狀，如咳嗽、泌談及降低肺功能等。長時(shí)間被動吸煙對以后聲音的形成有很大的影響,特別是對于處在青春期的孩子。另外，除了直接的健康危害外，大部分的非吸煙者會由于暴露于被動吸煙而產(chǎn)生不適感。這主要是由于環(huán)境煙草煙霧會對個(gè)體的眼結(jié)膜、鼻腔、咽喉以及下呼吸道粘膜產(chǎn)生刺激作用所致。
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