女人吸煙對身體的危害
女人吸煙對身體的危害
在我們的印象里吸煙的大部分人都是男性，但如今愛吸煙的女性也很多，下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來的女人吸煙對身體的危害，一起來看一看吧。
女人吸煙對身體的危害
吸煙的害處是有很多的，大家一定要引起重視，及早的去戒掉自己的煙癮。對于吸煙的危害主要有：
1、導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生，主要是由于吸入體內(nèi)的煙對呼吸道、消化道等器官有惡性刺激作用，因而有人認為它是胃及十二指腸潰瘍、呼吸道感染甚至為口、唇、舌、食道、呼吸道費等癌癥的誘發(fā)因素。
2、會直接的喪失自己的性命，這是多么的可怕，對于這一結(jié)果，有人通過動物實驗獲得了下列驚人的結(jié)果：在大的馬也經(jīng)不住注射8地尼古丁，就會很快死亡;活蹦亂跳的狗，用不了一滴尼古丁注射到靜脈里就可以將它置于死地;另外，使某些動物長期吸煙后，可以發(fā)現(xiàn)有血管收縮甚至硬化的明顯趨向。
3、吸煙會破壞人體內(nèi)的一些營養(yǎng)成分，專家介紹說，吸煙可以阻止人體對維生素丙的吸收，尼古丁對維生素丙有直接的破壞作用。人體如果長期缺乏維生素丙，就有的壞血病的可能。
4、吸煙會影響精子的質(zhì)量，嚴重的時候可導(dǎo)致男性不育，建議大家要做好保健。
降低吸煙危害
我們只知道吸煙對肺不好，其實吸煙對消化系統(tǒng)及臟臟也有很大的影響。
白蘿卜
清熱生津，涼血止血，健胃消食，化痰清熱。如果想戒煙，可以把白蘿卜切絲，依個人口味拌點鹽或糖，當(dāng)作零食吃，對戒煙有輔助作用。
香菇
香菇中的蛋白質(zhì)含氨基酸多達18種，還含有多種維生素。香菇中的多糖成分能使人體內(nèi)的抗癌免疫細胞活力提高，其菌蓋部分還含有雙鏈結(jié)構(gòu)的核糖核酸，進入人體后會產(chǎn)生具有抗癌作用的干擾素。
西紅柿
西紅柿中的番茄紅素是一種對心血管有很好保護作用的物質(zhì)，是一種很強的抗氧化劑，能清除自由基、保護細胞、增強人體免疫力，阻止癌變進程，并能減少心臟病的發(fā)作。
銀耳
富含硒等微量元素，能提高肝臟的解毒能力，保護肝臟功能，增強機體抗腫瘤的免疫能力。
煙民護肺食療方
冬菇雪耳豬胰湯
做法：豬胰1條，豬瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。先將冬菇洗凈，雪耳浸開洗凈，摘小朵，豬胰、豬瘦肉洗凈，切片。把冬菇、雪耳放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮20分鐘，放豬胰、豬瘦肉，再煮沸，調(diào)味即可。適量飲用。
川貝雪梨豬肺湯
做法：取豬肺120克，洗凈切塊，放入開水中煮5分鐘，再用冷水洗凈，瀝干水。將川貝母9克洗凈打碎，雪梨連皮洗凈，去蒂和梨心，梨肉連皮切小塊。將以上原料全部放入沸水鍋內(nèi)，文火煮2個小時，調(diào)味后適量飲用。
女人吸二手煙對皮膚的傷害
二手煙現(xiàn)在已經(jīng)成為世界上公認的能夠?qū)θ祟惍a(chǎn)生極大危害的物質(zhì)，世界衛(wèi)生組織的報告表明，吸煙對人類的危害是多方面的，主要導(dǎo)致哮喘、肺炎、肺癌、高血壓、心臟病和生殖發(fā)育不良等。
二手煙不僅能夠?qū)е录膊?，還影響皮膚的健康，女性如果長期吸入二手煙，就會對皮膚產(chǎn)生極壞的影響。長期吸入二手煙，皮膚內(nèi)的細胞的新陳代謝就會變得緩慢，皮膚本來的保濕功能降低，于是出現(xiàn)了皮膚粗糙、皺紋、色澤暗淡，顏色發(fā)黃、肌肉松弛等現(xiàn)象，嚴重影響女性肌膚健康。而且有關(guān)資料表明，天天被動抽煙15分鐘，長期下來患肺癌的幾率顯著增加;與抽煙者共同糊口的女性，患肺癌的幾率比其他人高6倍。
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