對于有認知能力的青少年來說，老師和家長要認真嚴肅告知青少年吸煙的弊端。那么，下面是學習啦小編給你介紹的吸煙的危害，希望對你有幫助。

　　吸煙的危害

　　1、吸煙對肝臟的危害

　　吸煙會加重肝臟負擔。經常吸煙會影響肝臟的脂質代謝作用，令血中脂肪增加，使到良性膽固醇減少，惡性膽固醇增加。這個原因令肝臟的解毒功能增加負擔。

　　2、吸煙對腸的危害

　　吸煙會導致結腸癌。患此癌的機會則與吸食煙草的份量成正比。研究顯示停止吸煙雖然可以減低其他疾病例如心臟病、肺癌等的機會，但患上結腸癌的危險就仍然非常大。

　　3、吸煙對眼部的危害

　　吸煙會引起白內障，影響視力。研究顯示每天吸煙超過一包的白內障患者是從不吸煙者的2倍。

　　4、吸煙對生殖系統(tǒng)的危害

　　吸煙對脊髓的神經中樞起抑制作用，使吸煙男人性欲變弱，又由于吸煙能使血管收縮、痙攣，引起末梢血循環(huán)障礙。因此，吸煙是導致陽痿的最主要原因。澳洲和加拿大已在香煙盒上直截了當地印上這個信息。另外，吸煙可影響精子的活力，使畸形精子增多，停止吸煙三至六個月后，方可恢復正常。如想要一個聰明、健康的孩子，嬰兒專家提倡一定要停止吸煙三到六個月。

　　吸煙對女性的傷害

　　1、吸煙會對下一代的呼吸道產生不利的影響。

　　2、吸煙婦女發(fā)生宮外孕的危險比不吸煙者高40%。

　　3、吸煙女性比不吸煙女性患不孕癥的可能高2.7倍，患子宮頸癌的機會高50%。

　　4、吸煙20年以上的婦女患乳腺癌的危險增加30%。

　　5、吸煙還可使婦女衰老提前：嘴唇和眼角過早地出現皺紋，牙齒發(fā)黃，皮膚粗糙，失去富有彈性豐潤的外表，甚至長胡須。

　　6、吸煙還可使痛經、骨質脆弱、尿失禁、母乳分泌量減少的可能性大大增強。

　　與吸煙相關的疾病

　　(1)、心血管疾?。何鼰熍c冠心病、高血壓、猝死、血栓閉塞性脈管炎的發(fā)病有關，吸煙促使血液形成凝塊和降低人體對心臟病先兆的感應能力。

　　(2)、呼吸系統(tǒng)疾病：慢性支氣管炎、肺氣腫、COPD和肺癌。

　　(3)、消化系統(tǒng)疾?。合詽儭⑽秆?、食管癌、結腸病變、胰腺癌和胃癌。

　　( 4)、腦血管疾?。何鼰熢黾幽X出血、腦梗塞、蛛網膜下腔出血的危險。另外吸煙可損傷腦細胞、損害記憶力、影響對問題的思考及引起精神紊亂等。

　　(5)、內分泌疾病：吸煙20支/日，可使糖尿病危險增加1倍。吸煙亦促發(fā)甲腺疾病。

　　(6)、口腔疾?。喝绱桨⒖谇话?、口腔白斑、白色念珠菌感染、口腔粘膜色素沉著、口腔異味等。

　　(7)、眼科疾病主要包括：中毒性視神經病變、視覺適應性減退、黃斑變性、白內障等。

　　吸煙的人要怎樣清肺

　　1、西紅柿

　　西紅柿中的番茄紅素是一種對心血管有很好保護作用的物質，是一種很強的抗氧化劑，能清除自由基、保護細胞、增強人體免疫力，阻止癌變進程，并能減少心臟病的發(fā)作。

　　2、白蘿卜

　　清熱生津，涼血止血，健胃消食，化痰清熱。如果想戒煙，可以把白蘿卜切絲，依個人口味拌點鹽或糖，當作零食吃，對戒煙有輔助作用。

　　3、海帶

　　止咳、平喘、保護消化道黏膜、抗凝血、抗腫瘤、抗放射，還可增強心肌收縮力，有強心作用。

　　4、香菇

　　香菇中的蛋白質含氨基酸多達18種，還含有多種維生素。香菇中的多糖成分能使人體內的抗癌免疫細胞活力提高，其菌蓋部分還含有雙鏈結構的核糖核酸，進入人體后會產生具有抗癌作用的干擾素。

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