可能是女性大多身體素質(zhì)不強(qiáng)，吸煙就很容易影響到女性的身體健康，今后很可能會(huì)有法律禁止吸煙。下面是學(xué)習(xí)啦小編推薦給大家的吸煙的危害，供大家參考。

　　吸煙的危害

　　1、損害大腦

　　尼古丁固然有提神的效果，但它只能提神不能醒腦，相反，香煙中的有毒有害物質(zhì)對(duì)人的大腦有著很大的隱性損害，就像抽煙的時(shí)分尼古丁會(huì)殺死腦細(xì)胞，腦細(xì)胞逝世形成大腦血液循環(huán)速度減慢，大家的思想反響才能也就會(huì)相應(yīng)的減慢，僅僅大家未曾發(fā)覺(jué)，可是久而久之，身體就會(huì)受不了，大腦會(huì)變得供血缺乏，就會(huì)呈現(xiàn)血管堵塞等不良反響，這時(shí)候大家很簡(jiǎn)單就會(huì)患上中風(fēng)、腦血栓等疾病，尤其是長(zhǎng)時(shí)間性大量吸煙的中老年人，發(fā)病率高得嚇人。

　　2、影響生育才能

　　香煙中的有毒有害物質(zhì)也會(huì)嚴(yán)重影響人類(lèi)的生育才能，長(zhǎng)時(shí)間吸煙的男性會(huì)顯著的呈現(xiàn)精子活性低的狀況，吸煙許多年的男性甚至?xí)兊脽o(wú)精呈現(xiàn)死精，尼古丁幾乎即是“精子殺手”。

　　女人吸煙的損害就更大了，女人的身體正本就差一些，特別是會(huì)服用避孕藥的人，除了影響受孕才能，還會(huì)形成胎兒變形、胎兒先天缺乏，所以說(shuō)，如果有為下一代思考，不論男性女人，都最好不要吸煙，不然將來(lái)追悔莫及。

　　3、損害血管

　　香煙里的有害物質(zhì)會(huì)讓血管內(nèi)壁變得軟弱，讓血管的壓力增多，這樣就會(huì)很簡(jiǎn)單形成心血管方面的疾病，有調(diào)查數(shù)據(jù)表明，如今由于抽煙而導(dǎo)致的心血管疾病逝世不斷增加，年歲也偏低，不抽煙的人的健康狀況顯著要好許多，健康很主要，所以，不要抽煙。

　　4、損壞呼吸系統(tǒng)

　　長(zhǎng)時(shí)間吸煙的人，常常會(huì)看到他們很簡(jiǎn)單咳嗽，究其原因，無(wú)非是長(zhǎng)時(shí)間吸煙導(dǎo)致的，由于香煙的煙霧需求通過(guò)呼吸道，直接觸摸咱們的器官，所帶來(lái)的損傷是不可思議的，常在河邊走就不要太自信，總有一天會(huì)濕鞋的， 所以不要覺(jué)得抽煙沒(méi)什么大疑問(wèn)，比及有一天你肺癌了你就懂了。

　　吸二手煙的危害

　　1、記憶力差

　　煙霧中的尼古丁等有害物質(zhì)刺激大腦會(huì)使腦血管硬化，大腦功能會(huì)因之而受到影響。長(zhǎng)期被動(dòng)吸煙的孩子的智力發(fā)育明顯比在非煙霧環(huán)境中長(zhǎng)大的孩子差一些。

　　2、易發(fā)生早產(chǎn)

　　90%被動(dòng)吸二手煙的孕婦子宮羊水中能檢測(cè)出尼古丁等有害物質(zhì)，說(shuō)明煙草煙霧對(duì)胎兒生長(zhǎng)的子宮內(nèi)環(huán)境直接造成污染。

　　同時(shí)，二手煙暴露從胎兒期開(kāi)始即對(duì)其的身體健康產(chǎn)生多方面的嚴(yán)重影響。二手煙暴露還影響胚胎細(xì)胞增殖、分化，導(dǎo)致胚胎發(fā)育異常，表現(xiàn)在神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育障礙、宮內(nèi)生長(zhǎng)遲緩。另外，還容易造成嬰兒早產(chǎn)。

　　3、肺癌

　　據(jù)調(diào)查，吸煙者發(fā)生肺癌機(jī)會(huì)顯著多于不吸煙者。通過(guò)對(duì)吸煙者吸入的煙霧分析，發(fā)現(xiàn)煙霧中含有幾十種致癌物。肺癌危險(xiǎn)性與吸煙時(shí)間長(zhǎng)短有關(guān)，開(kāi)始吸煙的年齡越早，危險(xiǎn)性就越大。吸煙時(shí)間越長(zhǎng)者，肺癌發(fā)病率及死亡率也越高。

　　4、引發(fā)兒童哮喘病、肺炎、耳部炎癥

　　通常，兒童會(huì)經(jīng)歷比成年人更高的環(huán)境暴露，他們比成年人要呼吸更多的空氣，從而會(huì)吸入更多的污染物。再加上兒童好動(dòng)、自我保護(hù)能力較差、免疫功能不健全等原因，使得他們最易受到污染物的傷害。

　　二手煙對(duì)兒童健康的危害主要有：引發(fā)寶寶哮喘、幼兒猝死綜合癥、氣管炎、肺炎和耳部炎癥等。

　　吸煙吃什么水果保養(yǎng)肺部

　　1、柿子

　　柿子味甘澀，性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍?？梢责B(yǎng)肺護(hù)胃，清除燥火，經(jīng)常食用能夠補(bǔ)虛、止咳、利腸、除熱?？崭故呈磷右谆嘉甘潦Y，所以最好飯后食用，盡量少食柿皮。

　　2、羅漢果

　　羅漢果也叫拉漢果、假苦瓜，瓜薄質(zhì)輕、個(gè)大肉脆。用羅漢果泡茶飲用，有清熱利咽作用，可治療百日咳、肺熱咳嗽、咽喉炎、口干舌燥等，是演員、教師理想的保健飲品。

　　3、甘蔗

　　蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤(rùn)燥、滋養(yǎng)之佳品，能助脾和中、消痰鎮(zhèn)咳、治噎止嘔，有“天生復(fù)脈湯”之美稱(chēng)。中醫(yī)常把其作清涼生津劑，用于治療口干舌燥、津液不足、大便燥結(jié)、高燒煩渴等癥。

　　4、枇杷

　　枇杷是夏日人們比較喜歡的水果之一，它柔甜多汁、甘酸可口。中醫(yī)認(rèn)為它性平，有潤(rùn)燥、清肺、寧咳、和胃、生津和止吐逆之功。配以潤(rùn)肺潤(rùn)膚的雪耳、滋養(yǎng)生津的紅棗為淡甜清湯，清潤(rùn)可口，有清肺潤(rùn)燥、和胃生津的作用，是夏日民間的清甜養(yǎng)肺的湯水，同時(shí)可輔助治療咳嗽、五心煩熱等，亦是肺結(jié)核等疾病的輔助食療藥膳。

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